亲密接触带来的胃痛

小林升职了,一回到家,她就从背后揽住正在做饭的老公小蔡,满脸幸福地说： “亲爱的,谢谢你一直支持我的工作。”小林在一家美方投资的商场工作,从普通营业员做到领班,付出了不少努力。     

我与灸法的一次亲密接触

以前对灸法知之甚少，而且总是把灸法和针刺联系在一起，大概就是在细若发丝的银针的末尾处用艾条顺便熏一熏吧。直到有一天，看到了针灸大家程莘农和谢锡亮介绍灸法的文章，意识到灸法的效力非凡，才对艾灸刮目相看。而且才知道灸法并不是扎针时附带的一种可有可无的技术，而是自有其章法，什么直接灸、隔物灸、回旋灸、雀啄灸等等。当时自己正是多疾缠身，虚实夹杂，药吃得多的乱了套，陷于气急烦躁、沮丧无奈之中，听说了灸法后，就像抓到了一棵救命的稻草。     

我与灸法的一次亲密接触

以前对灸法知之甚少,而且总是把灸法和针刺联系在一起,大概就是在细若发丝的银针的末尾处用艾条顺便熏一熏吧。直到有一天,看到了     

维生素B2与性爱的亲密接触

维生素B2也称核黄素,它与性爱有着很密切的关系。这要从维生素B2参与人体的代谢说起。维生素B2是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一,还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢,并有维持正常视觉机能的作用,人体如果缺乏核黄素,就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍,继而出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等。     

和陌生人的非亲密接触

前些年,时常在黄昏时分,房门就会被敲响,敲门声不轻不重,显得很有礼貌,以为是熟人朋友来访,就去开门。门打开后,看见的多半是陌生的男女,手里都拿着化妆品、洗涤剂之类的“新品”声称是免费试用。也遇到过身着罩衣脚扎绑腿的“和尚”、“尼姑”,手里拿着盖有“公章”的介绍信,说是家乡发大水,被寺院派出来化缘。因为看过报纸上的有关提醒,知道是些假僧尼,就回答说:昨晚还在夜总会看见你在潇洒,怎么就出家了?此言一出果然奏效,“出家     

我与炙法的一次亲密接触

以前对灸法知之甚少,而且总是把灸法和针刺联系在一起,大概就是在细若发丝的银针的末尾处用艾条顺便熏一熏吧。直到有一天,看到了针灸大家程莘农和谢锡亮介绍灸法的文章,意识到灸法的效力非凡,才对艾灸刮目相看。而且才知道灸法并不是扎针时附带的一种可有可无的技术,而是自有其章法,什么直接灸、隔物灸、回旋灸、雀啄灸等等。当时自己正是多疾缠身,虚实夹杂,药吃得多的乱了套,陷于气急     

与“罐汤”来个亲密接触

现代人的生活变得越来越精细了,曾几何时,罐汤店开始林立于街头巷尾。小小的砂锅,里面有荤有素,还有滋补的药材,打开盖子,浓香扑鼻!如果有兴致,也可以在家自己做,那是更卫生细腻的享受了!好了,赶快把原料准备好。山药枸杞鱼块罐汤原料:青鱼肉或草鱼肉250g,鲜山药150g,枸杞25g,酒、盐,味精、葱结、姜片。制作:将鱼肉清洗干净,切成块(每块约25g),用酒、盐略腌渍一下;鲜山药削去外皮,洗净切成片。锅中放水烧开,投入鱼块焯一下,沥干。锅中放少量油烧熟,放入葱结、姜片,煸香后取出;将鱼块、煸过的葱结、姜片、山药、枸杞倒入砂锅,加酒、水,用大火…     

运动后的身体恢复自然疗法

适度的运动毫无疑问是一种有益的锻炼,而高强度运动则会引起严重的肌肉酸痛。本篇文章主要为大家介绍一下有助于解决这些问题的方法。     

在优雅的舒展中获得健康瑜伽卧式八法

瑜伽卧式八法,是把意志、呼吸与缓慢柔和的动作结合在一起的一种保健方法。这种方法,使人体经络气血通畅,脏腑温煦,心神安宁,练后使人感到全身舒适,对神经衰弱等症有较好的疗效。如能坚持锻炼,可使人气足神旺,耳聪目明,身强力壮,诚为祛病延年的好方法。具体练法介绍如下。 起势:宽衣解带后躺下,首先将头安置平稳,并把两手靠放身旁。再将两腿靠拢,不用力地伸直,摆好姿势,放松形体。继则微闭两目,呈半开半合状:然后收心敛意,把杂念逐渐排除。待自觉有朦胧景象后,即可开始分段进行练习瑜伽卧功八法。 第一法 屈膝 两眼半开半合,似睡非睡地凝视两膝盖,注意力亦守在那里。过几分钟后,慢慢地将左腿屈曲缩回,再将右腿也慢慢屈曲缩回,直到两脚掌平     

身体告诉主人的健康秘密

正美国《读者文摘》刊发专家文章,以第一人称形式告诉你为了更理想的健康,更好的营养、睡眠、缓解疼痛,身体需要些什么。1、我能吃饱。如果你沉湎于牛奶冰激凌,我会认为其中含有高脂肪和高热量,我的饥饿激素水平会下降很多,让我比饮用更为健康的奶昔更有满足感,即便是两者的热量数相同。2、我可以通过冥思重塑大脑。根据MRI扫描,仅坚持几个     

身体疼痛发出的健康预警

疼痛是身体告知你某些部位出现问题的一种方式。你往往想知道疼痛背后究竟隐藏着什么。当身体疼痛突然降临并缠绕躯体时,则需要从医学角度加以关注,可以说越早越好。根据专家的观点,以下疼痛应该被视为危险信号。1.胸部疼痛。研究已经发现,女性     

在圆运动中舒展生命的节律 付荣文——太极运动治疗全身疾病

我从小患有支气管哮喘,每逢冬季,距10多米远都能听到我的咳嗽喘息声。成年后虽治愈,但留下了后遗症,不惑之年一过,又有全身性骨质增生、类风湿关节炎及脚气等多种顽疾缠身,曾两个冬天卧床不起。幸得一位     

我俩与高血压的“亲密”接触——应对高血压的四条经验教训

我们老俩口同龄,今年80岁,同患高血压已有20多年的病史。但我俩祖、父辈从未有过高血压的家族病史,与遗传因素不搭边,我们的高血压不知从何而来?我一直在探讨。现将我们对抗高血压的经验和教训,写出来供大家研究参考。第一条经验教训:饮食不合理,胡吃乱补导致高血压我提前病退,     

开车族的健康运动

开车族走路、运动的时间较少,久坐的结果,难免让人腰酸背痛,肩颈不适。除了运动不足之外,基本的原因在于姿势不良。其实,正确的站姿、行走姿势与坐姿,就是让人感到最舒适,又能提供     

天体运动与人体健康息息相关

宇宙是个万物为一体的大系统，由于整体间各个局部的相互关联，大自然的演化和运动表现出一定的规律性。这种规律不仅体现在四时流转等宏观现象上，也体现在每个具体事物和微观现象中。人是大自然发展演变的产物，自然界存在着人类赖以生存的一切必要条件。人生活在大自然中必然受到大自然的控制和制约，同时也会受到宇宙中日、月、星辰等天体运动及变化的影响。     

太极拳是身体动静平衡统一的运动

太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说：“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母,动之则分（开）,静之则合。”这段话有多种含义,其中“动之则开,静之则合”。说的就是太极拳。这是250年前对太极拳的总结性立论,是迄今解读太极拳的基本准则。这立论是有外延、内涵的辩证的两句话。即动与静是辩证统一的,外延是太极拳动法,内涵则有形与质,形体的组成和规律性。     

伸展伸展健康最需要身体的伸展

伸展运动是最简易的自我保健法,它能使我们从长期固定的姿势和动作中解放出来,增加身体的自由度、柔软度,从而给经络一个充分舒展的生命空间,让气血得以欢畅地运行,使内脏得到充分的营养,对强身健体和康复疾病都有一定的促进作用。另外,伸展运动还可以放松我们的肌肉关节,舒缓紧张的神经,舒解压力和调整情绪;还可以美姿、美体。注重健康和健美的朋友们,请一定     

公众中医药健康信息接触与使用行为关系的实证研究

目的：探究公众中医药健康信息接触与其使用行为的关系,构建公众中医药使用行为模型,了解变量之间中介因素的影响及其作用路径,为进一步优化中医药健康传播提供依据。方法：利用2020年我国30个省（自治区、直辖市）公民中医药健康文化素养调查项目的共79 371份问卷数据,通过相关性分析描述模型变量之间的密切程度,利用温忠麟中介效应法检验回归模型。结果：中医药健康信息接触、中医药健康知识水平、态度、主观规范、知觉行为控制和中医药使用行为的相关系数均大于0(r=0.517、0.390、0.765、0.480、0.537),且P值均小于0.01,各变量间存在明显的正相关关系。中医药健康知识水平、态度、主观规范、知觉行为控制的中介效应系数均大于0(B=0.305、0.165、0.256、0.344),P<0.001,各变量中介效应显著。结论：公众中医药健康信息接触正向影响其使用行为,中医药健康知识水平、态度、主观规范、知觉行为控制均起正向中介作用,中医药使用行为模型得到验证。