如何摆脱不良情绪

情绪与健康的关系非常重要。中国古代最早的医学典籍《黄帝内经》中就已论及情绪对疾病和健康的影响,指出“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”等。在西方,古希腊医生希波克拉底也论述了情绪、性格类型对健康的影响,指出不良情绪对健康的种种危害。美国长寿学者胡夫兰德在《人生延寿     

如何摆脱不良情绪——不良情绪产生的根源

人在步入老年时，影响情绪、情感的因素非常复杂，一般可分为生物性、社会性和心理性的三方面。在经历了数十年的风风雨雨之后，人的肌体在进入老年时开始老化，免疫力下降，老年人容易被疾病所困扰，这将造成老年人的消极情绪；老年人从工作岗位上退下来，其社会角色有所变化，这也容易给老年人带来不良情绪；心理机能的变化与衰退，更是老年人出现不良情绪的直接原因。     

人到老年如何摆脱不良情绪

<正>由于健康丧失、人际关系缺失、精神生活贫乏等原因,老年人很容易产生孤独、失落、忧郁、焦虑等消极的坏情绪。这些不良情绪对人的危害是很大的,如果一个老年人整日陷入坏情绪中不能自拔,身心平衡系统就会被破坏,容易引发心肌梗死和脑溢血等老年疾病,也会诱使老年人理智失常甚至产生行为偏差。如何摆脱坏情绪呢?年轻人更多的可能会选择去购物、看电影,有的还会选择旅游等。尽管我们鼓励老年人多参与年轻人的生活,体验他们的生活方式,然而不可否认的是,年轻     

怎样摆脱不良情绪

怎样摆脱不良情绪彭汉光怎样摆脱不良情绪@彭汉光...     

摆脱不良情绪要慢慢来

正小满最近心情低落,但是她又说不出具体原因。持续了几天的低落情绪让她越来越烦恼,一天到晚提不起精神,不仅白天影响工作效率,连休闲娱乐都提不起兴趣。小满觉得自己的低落烦闷情绪并不是什么心理问题,但是仔细回忆起来,好像每隔一段时间,她都会有这样的阶段。其实,每个人都会有这样那样的烦心事,而大多数人认为心里不舒服只是或低落或悲伤或烦躁的一种情绪,没有引起足够的重视,觉得自己忍忍就过去了。如果我们掌握一些自我心理调节、减压的方式,那么就可以更好地让自己身心舒畅、健康。     

摆脱不良情绪 争取跨过百春

过去"人活七十古来稀",如今已是八十不足奇了。我1927年出生,已虚度82年,但身体之健壮、精力之旺盛、爬山之快速,受到不少同事、老友的称赞和羡慕。之所以能这样,是与我提得起、放得下、想得开,战胜不良情绪分不开的。     

摆脱不良情绪，心态平和很关键

人生活在日益复杂的社会中，除自然属性外，更是一个社会人和心理人。外部世界与内心世界相互作用、充分交流．进而相互影响。纷繁世界、茫茫世事、人间恩怨、事业沉浮，无不牵动和作用于人的心智和神经。以何种心态、哪种情势待人接物处世．不仅关系到办事效率、人生成败，同时也会对人的心情和健康产生巨大影响。     

如何克服不良情绪

如果你心情不舒畅,陷入焦虑、发愁、悲伤、发怒或者冷漠的境地,这说明你处于不良的情绪状态,应设法解实。如果你有不良情绪时,不妨试用上述几种克服不良情绪的办法,相信对你会有帮助。     

如何调整不良情绪?

云英医师:每个月总有几天情绪很激动,尤其是黑夜的时候,有自杀的想法,想咨询一下。新加坡依莎依莎:你好!感谢你对我们中国医生的信任。非常理解你此时的心情,人是属于有情感的高级动物,正常的情绪变化是不可避免的。当遇到生活中不顺心的事情,出现一些激动、抑郁甚至消极的想法,也是自然的。不知道你是否属于上述情况?如果是的话,应该正视现实,接受自己的情感,努力学会调整自己的心境。     

如何摆脱夜未眠

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,浓浓的夜色为这1/3涂上一层神秘的色彩,发生于睡眠中的许多现象一直是人们试图解开的谜。然而,全球有无数的人正为睡眠问题所困扰,不论男性或女性,老人或少年,城市人或乡村人均可发生。患了失眠症,其烦恼、痛苦是可想而知的。     

如何摆脱恶梦

梦的实质:梦,是人在睡眠中的心智活动。是人在觉醒中心理活动过程的各种信息被储存在大脑,而于睡眠过程中又以不规则的形式编织构成了形形色色的梦境。常言道:“日有所思,夜有所梦”,据生理、心理学家们的研究观察,人在梦中所呈现的情节,有90％与昼间日常生活事件、心理活动密切相关。     

如何摆脱噩梦

读者阿宝: 我是一家化妆品公司的销售经理,个人形象对于工作的开展非常重要。可是最近我遇上了大麻烦,晚上睡觉噩梦不断,常常被梦里的怪异情境吓醒,我翻看了很多解梦的书,越看越怕,不看呢心里又总是有些不踏实;如果看到不好     

如何摆脱水桶腰

利用上半身左右旋转交替的转体运动,持之以恒练习,可以有效去除腹部赘肉,使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢,切勿操之过急。     

如何纠正孩子的不良情绪

如何纠正孩子的不良情绪文／树杭图／周明清情绪是人与生俱来的心理反应，无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧，但孩子在婴儿期的情绪反应则表现突然而不稳定。随着年龄的增长，父母们都希望能够帮助孩子学会纠正自己的不良情绪，使之向健康方向转化。这里不妨介绍一二，...     

如何摆脱贫血纠缠

<正>在一家证券公司工作的何小姐习惯了早出晚归的生活,隔三差五还忙个通宵,近一年多来自己会莫名其妙地头晕、恶心、脾气也变得暴躁了许多。她起先也没有在意,只认为是由于疲劳造成的,注意补充营养就会好,直到有一天,她在单位澡堂洗澡时突然晕倒在地上,被同事们送去了医院,当医生确诊她患的是严重贫血时,何小姐才真正认识到问题的严重性。     

如何摆脱悔恨心理

看过鲁迅短篇小说《祝福》的人，都了解祥林嫂后半生一蹶不振的转折点，是她的儿子阿毛被狼吃了后，由此产生的巨大精神折磨，即阿毛被狼吃去以后祥林嫂自己那种“都是我不好”的悔恨心理。     

如何摆脱生活空虚感

生活中经常会听到一些人长呼短叹：虽然工作、学习都很紧张．但依然感到生活空虚无聊．内心十分寂寞，空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚感。怎么才能摆脱空虚呢？     

如何摆脱红血丝困扰

大概从25岁开始,我们的皮肤会变得比较脆弱敏感,并有红血丝倾向。这是因为外界和身体情况的多重因素刺激皮肤毛细血管,而受刺激的毛细血管扩张充血,血流加速,渗透性增加。绝大多数的红血丝现象都和皮肤敏感有关,但事实上,任何类型的皮肤都有可能是“敏感性”的。日常作息不规律、美容护肤不当,工作环境影响等多种因素都可能让你的皮肤变得敏感甚至产生红血丝倾向。尤其在这样的寒冷季节,红血丝现象通常会更加严重。     

男人如何摆脱肾虚

哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,无处不在的竞争,无休止的压力,长期精神紧张……这些几乎是每个男人都要面临的沉重课题。而人到中年生理功能由盛转衰,身体渐渐出现了肾虚的表现。如何才能摆脱肾虚这个隐秘的痛呢?