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喝茶对健康可能有一些益处,但肯定不包括减肥.不论是绿茶、红茶还是普洱茶,说减肥都是出于错觉.真的把喝茶作为减肥手段,那注定是要失望的.
喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用:饿得更快.这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,刺激胃酸分泌,促进胃动力.胃酸分泌增加有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉.
不要以为"消脂解腻"或"饿"是减肥,因为喝茶改变的只是消化的过程和感受,而不是消化的结果.你饮食吃下的能量,不论是糖类、蛋白质还是脂肪,都不会因为喝茶而跑掉.喝茶没有改变你的食物摄入,也没有改变你的粪便组成,它改变的只是从食物到粪便的消化过程,这怎么可能减肥呢? 相似文献
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过年期间.少不了大鱼大肉伺候,随之而来,却是终日的腹胀、没食欲。该怎么促消化?以下几个误区,别犯了!饭后来杯茶,助消化?茶有茶碱,会抑制胃酸的分泌,不利于食物的消化吸收。Tips:饭后消食,与其喝茶,不如散步;建议饭后1~2小时后再喝茶。 相似文献
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小"腹"婆们的福音:喝茶可以有效地防止肥胖,尤其对腹部减脂有奇效!快来了解一下最经典最有效的减肥茶叶!茶中含有大量的食物纤维,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B:。茶中富含的维生素B.,是能将 相似文献
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现如今,很多女孩子都嚷着要减肥。形形色色的减肥秘方让人难辨真伪。想减肥或正在减肥的女性们,不妨看看医学专家列出的八条减肥谬论,从中知晓减肥的真谛,让自己的减肥计划进行得有根有据。所有的食物生来都平等美国纽约Cornell大学的研究工作发现:导致肥胖的不是吃多少而是吃什么,通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单:在消化过程中,机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如,我们摄入超过人体需要418千焦(100千卡)的食物,如果该食物属糖类,只有314千焦(75千卡)的热量转变为体脂,而如果该食物属脂肪类,就会有405千焦 相似文献
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<正>多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑,于是时下的茶坊一家接一家地开设,但是茶可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为: 相似文献
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不同的胃肠疾病,饮食也应有所差别。胃或十二指肠溃疡患者,不宜食用粗糙、过冷过热的食物,并要避免吃刺激胃酸分泌的食物,包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物。为减少胃酸对胃肠黏膜的刺激,可吃一些易消化、营养丰富的食物中和胃酸,五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、瘦肉、动物肝脏等都很适合。 相似文献
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张婷 《人人健康:医学导刊》2012,(21):59
"民以食为天",吃饭是必不可少的健康生活方式,然而吃饭之后,你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?饭后喝茶=喝毒药"茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。"药物研究院研究员表示,胃液和肠液是人体消化食 相似文献
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《人人健康:医学导刊》1999,(1)
从医学家提出亚健康状态概念开始,他们便对此进行了不懈的研究。研究表明,引起亚健康状态发生的原因中,来自方方面面的压力是造成这种结果的最重要的一个原因。以下就是对你面对压力时,身体备器官系统的一个比较全面的透视。心脏:心跳加快,血液循环更快你经常会觉得心怦怦乱跳,或是心跳不规则,或是好像突然停止一般。胃:压力导致某些化学物质分泌增多,它们会刺激你的胃产生更多的胃酸来消化胃中的食物,即使胃中没有食物,也是如此。这就是为什么你情绪紧张时,会觉得胃中不断在翻滚甚 相似文献
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<正>在我们的健康理念中,在茶中加糖经常被看作是大忌。但是现在,如果你喜欢喝茶加糖,而同事还劝你放弃的话,你就有了一个新的理由了:"我只是在努力减轻工作压力!"因为心理学家发现,含糖饮料可降低人们的好斗性和好辩性。 相似文献