康复乐园

密宗功结束我五十年的烟民史1997年12月28日有幸参加了中国医学气功学会密宗功新年团拜会，会上听了于老师讲话，密宗功没有门派之见，法无高低，天下气功是一家。教导弟子学员团结各门派，达到圆融统一，要从内心去修炼功德，为人民服务。我下决心修炼密宗功法。我有缘于参加了密宗功补钙班，参加的学员中只有我一个吸烟，我在水房吸烟时，功友讲你还吸烟！让老师看到要挨批评的，我说那怎么办，也戒不了！正赶上江西南昌来参加补钙班的师组张慧英在场，她说你想戒掉烟吗？我说想，她说，那你想吸烟时给我一支烟，我能帮你把烟戒掉。1月19…     

一个老烟民的自白

有冷笑话曰：＂天下最容易的就是戒烟,我都戒了几百次了。＂他自知吸烟不好,也想彻底戒掉,主动戒烟至少三次,如今仍在烟民队伍。烟为什么这么难戒？     

饮食与肿瘤

1、烟酒与肿瘤的关系吸烟已成为世界性的社会公害,严重地威胁着人类的健康,已有30多个回顾性调查和几个前瞻性研究提出吸烟与肿瘤有关。吸烟还可引起慢性支气管炎、冠心病、高血压病、中风、胃溃疡、口腔黏膜白斑等,并且对中枢神经系统也有损害,引起神经过敏,记忆力减退,注意力分散,头痛、失眠、反应迟钝等症状,所以吸烟有百害而无一利,吸烟者应该戒掉烟瘾。     

饭后一小时千万别做6件事

想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、吸烟、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。养生保健专家认为饭后一小时内绝不能做以下6件事：     

烟,说戒就戒

说起戒烟,人们总感觉到似乎是一件难事,其实不是,一看标题,戒烟也似乎成了一件非常容易的事,要说真话,说是也是,说不是确实也不是。道理很简单,戒掉了就是,戒不掉的就不是。 原来本人也喜欢吸烟,一天下来不算多,至少抽     

世界卫生组织推荐中药戒烟

<正> 吸烟的危害,中外尽知,但是为何戒烟的人少,真正戒掉了烟瘾的人尤其少呢?主要是戒烟不得法。最近,世界卫生组织向全世界推荐了中药戒烟的处方。您不妨一试。一、中药戒烟汤:鱼腥草30g,地龙15g,远志15g,藿香、薄荷、甘草各10g,人参5g,     

《红楼梦》中的茶疗经

在《红楼梦》中,我们可以看到贾府上下有一个生活习惯：喝茶。芳茶飘香在字里行间,把中国古老的茶文化充分展示出来,同时也道出了荼在养生保健中的重要作用。贾府喝茶最讲名气,一般都是枫露茶、六安荼、老君眉、普洱茶和龙井荼。这些荼在历史上都是献给皇帝的贡茶。     

编笑话乐养生

小时候，在田头地角，我喜欢听大人们说那些幽默风趣的笑话，有时笑得弯腰捂肚、开心畅肺。后来喝了几年墨水，进城工作了，业余时间喜欢看笑话书籍。赵南星的《笑赞》、冯梦龙的《笑府》，还有石成金的《笑得好》都是我枕边常客。     

过度肥胖减寿10年

英国《柳叶刀》周刊公布一份研究报告指出，过度肥胖可能会使人的寿命缩短8岁～10岁，其危害程度与吸烟不相上下。     

损害健康的坏习惯

在人们的日常生活中有不少习惯对健康有害，需要戒掉。     

有损健康的八种坏习惯

正在日常生活中,不少人并不知道如何珍惜健康,有一些年轻朋友甚至养成了不少有损健康的坏习惯。不见棺材不戒烟尽管人人都知道吸烟有害健康,吸烟是慢性自杀,但不少人终生与香烟为伴,每天少则十几支,多则几十支。家人让他戒烟,他说宁可"戒饭"也不戒烟!到了确诊肺癌的那一刻,他终于把烟戒掉了,但为时晚矣。根据基因学研究,人类几千种疾病,大多数是基因(内因)与环境致病因素(外因)共同作用的结果。体     

男声频道

王志 其实易中天那期节目在我们台里还得了奖，半年的访谈节目一等奖。当时明显有两种意见，有人说，好，一个采访者应该把话语空间让给被采访者，他们才是主角；有人说不好，王志占下风了。我提了一个问题，不要关心我的表现，你们觉得易中天的表现怎么样？     

勤奋和认真使人长寿

刊登在《新科学家》杂志上的研究结果说明，勤奋、认真的人平均寿命要比普亘人长二到四年。研究者认为，勤奋、认真的人往往不会过量吸烟或饮酒，同时也不会冒太多风险，这样的生活更为稳定并且面临的压力也更小。研究者将勤奋分解为多种特征，包括有组织性、可靠、服从命令、有责任感等。     

男性健康弱点多

弱点之一:"心脏"。据临床统 计,男性患心肌梗塞而入院治疗的 是女性的7-10倍。该病主要由于 过多的脂肪及大量吸烟、饮酒造 成。吸烟会增加患上心血管病、肺癌 和呼吸器官疾病的危险。要健康最 好戒烟。如一时戒不了,应多吃胡萝 卜、甜椒、葱、蒜、菠菜和橙黄色的水 果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻 烟害。     

漫画与幽默

我正在数呢 一对男女在恋爱，一天他们第一次接吻。男的问：“你告诉我，除了我，还有谁这样吻过你，亲爱的？”女人没回答。     

《红楼梦》中贾母的养生之道

俗话说,药补不如食补。在这方面,《红楼梦》中的贾母非常注意,避免吃油腻食物。如送螃蟹馅儿的饺子给她吃,她说:"这会子油腻腻的,谁吃这个。"元宵夜宴,她肚子饿了,凤姐说:"有预备的鸭子肉粥。"她说:"我吃清淡的吧。"最后选中了杏仁茶。贾母喜欢喝茶,酒量也不错,但非常善于克制,绝不过量饮酒。刘姥姥因为说大话,要喝一大盅酒.     

圣诞也疯狂

《黑暗物质：金罗盘》，《我是传奇》，《查理的战争》，《见鬼美国版》，《异形大战铁血战士2：适者生存》     

茶帮倒忙

中国的茶文化有着源远流长的历史。国人多喜欢喝茶，但许多慢性病患者却因为喝茶，影响了对疾病的治疗。     

肩周炎的气功自疗

肩周炎的气功自疗姚镌明我今年６６岁。１９９２年春节，觉得左肩关节酸痛，晚上不能左侧卧睡，开始还以为是颈部“落枕”，渐渐地左臂伸缩不自如，穿衣脱衣困难，不能上举，提一把热水瓶走路觉得左肩酸痛难忍。有一次，左手拿茶杯喝茶，不知不觉地茶杯落在地上。于是我知...     

裘老荐文

二十多年前，我正在筹划主编《医古文》五版教材时，带着初选的篇目，去剑风楼书斋请裘沛然教授过目。先生认真披阅后，微微颔首，接着说：记得薛雪逝世后，清代袁才子曾经写过一篇激愤慷慨的文章，是难得的佳作，收录在“四部”中。经裘老点拨，次日我便到学校图书馆的书库内翻寻，把洋洋大观的《四部丛刊》、《四部备要》翻个遍。果不其然，在《四部备要》本《小仓山房文集》卷十九中终于找到这篇题为《与薛寿鱼书》的美文。读之击节赞赏，诚如先生所言，便如获至宝般地收入教材。自此，六版、七版沿用至今，成为传统篇目。不仅如此，同仁所编相关教材，也每加载录。