科学家称少吃40%可使人延寿20年

据英国《每日邮报》报道,英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员一直都在寻找影响寿命的基因和生活方式,他们通过小鼠实验研究发现,小鼠的食量减少40%,其寿命可延长20%～30%。最后英国科学家通过动物实验推算,少吃40%可使人延寿20年。英国科学家通过动物实验推算,少吃40%可使人延寿20年。英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员一直都在     

八句话做好老年"心理整容"

老年是人生的一大转折.但绝不是人生的终点站.随着生活条件的不断改善,人的寿命也越来越长.如果以60岁为界,老年段的时间,比少年、青年、壮年任何年龄段都要长,因此做一次认真的"心灵整容"非常必要.     

中年养生"三字经"

测体重要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命。可采用一种简单的计算方法来检查你是否超重,即用体重除以身高的平方,如超过正常指数25为超重。例如:你的身高是1.70米,用1.70×1.70,结果是2.89。如果你的体重是75公斤,用75÷2.89,结果是25.95(正常指数是20-25)。不抽烟在40—50岁间死亡的人,30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟你仍可恢复健康。少喝酒对某些人来说,酒有着特殊的危险。如抽烟的人,酒又喝得很多,其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患…     

维生素E抗衰老

维生素E能抗衰老吗?能 延年益寿实验表明,人类胚胎的肺细胞,其繁殖分裂的传代数仅为50次,若在人胚细胞培养液中加入维生素E,那么,其繁殖分裂的传代数可超过120次.此外,动物实验表明,维生素E可使大白鼠的寿命延长30%;再者,维生素E可减少恶性肿瘤的发生率.     

“锻炼腹肌”使人长寿

<正>有研究表明,肥胖者的平均寿命低于正常体重的人,尤其是那些具有"苹果体型"的人,更容易因脂肪过多而"缩短寿命"。美国一项研究发现,如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15%～25%,那么死亡几率会增加30%。     

辽宁省城乡居民30年间出生期望寿命差异分析

目的 分析30年间辽宁省城乡居民出生期望寿命的变化及主要疾病死亡率对期望寿命年代差异的影响.方法 应用简略寿命表法、期望寿命差异的年龄分解和死因分解法分析辽宁省城乡居民1973-1975年和2004-2005年的死亡数据,以死亡率变化对出生期望寿命年代差异的贡献值及百分比为分析指标.结果 30年间辽宁省城市、农村居民期望寿命分别增加了4.68岁和4.91岁,女性增幅显著大于男性.0～4岁和55～74岁组人群死亡率下降对城乡居民期望寿命增加的贡献比例最大,男性为76.27%和82.81%,女性为58.76%和62.13%.呼吸系统疾病和传染病是对期望寿命年代差异贡献最大的两类疾病;呼吸系统疾病死亡率下降对不同人群期望寿命增加的贡献比例为62.20%(城市女性)～85.39%(农村男性),传染病的贡献比为16.70%(城市女性)～36.26%(农村男性).城乡居民心脏病死亡率、农村居民脑血管病和恶性肿瘤死亡率的增加对期望寿命年代差异的贡献率为负值.结论 呼吸系统疾病和传染病是影响30年间辽宁省城乡居民期望寿命差异的主要疾病,提高慢性非传染性疾病的防治水平是进一步提高居民期望寿命的关键.

Abstract：

Objective To analyze the impact of mortality by age and causes of death on life expectancy at birth among residents of Liaoning province.Methods The study included mortality data of urban and rural residents in two periods (1973-1975 and 2004-2005).Both Abridged Life Table and Arriaga method were used to calculate and to decompose life expectancy changes by age and causes of death.Results From 1975-2005,the life expectancy increased by 4.68 years in urban residents and 4.91 for rural residents with a higher increment among females than males.Most part of the increase (76.27% and 82.81% for urban and rural male,58.76% and 62.13% for urban and rural female) in life expectancy within the last 30 years could be explained by the decrease of mortality in the populations at age 0-4 and 55-74.Diseases related to respiratory system and infectious disease were contributing the most to the gap in life expectancy between the two periods.Mortality of heart disease was a negative contributor to the changes in life expectancy among both rural and urban residents while the mortalities of cerebro-vascular diseases and malignant tumors were the negative contributors for rural residents.Conclusion The increase of life expectancy in the last 30 years was mainly resulted from the decrease of mortality on both respiratory and infectious diseases.Control of chronic diseases is the key point to increase the life expectancy among the residents of Liaoning province.     

换掉"养生木桶"的短板

近年来,养生木桶学说广泛流行。盛水的木桶是由许多块木板箍成的,盛水量是由组成这只木桶的木板中最短的一块来决定的。如果人们把这一桶水比作人的寿命,长     

健康新知

“挨饿”并不能明显延长寿命美国的科学家近日表示,低热量饮食(大家称之为“挨饿”),虽然能延长蠕虫和老鼠寿命的50%,但是人利用饥饿方法却不能明显延长寿命。研究者指出,如果人在一生中保持低热量饮食,则他的寿命大约只能延长7%,远没有对小动物寿命的延长作用显著。     

三分饥得百年寿

<正>节制饮食是健康长寿的重要措施之一。我国古代就有"辟谷养生"的重要论述。"辟谷"即节食。明代名医龚延贤在其《寿世保元》著作中说:"食宜半饱无兼味,可寿也。"半饱给人的感觉,大体就是微饿了。美国专家指出,如果人类采取"少吃"的饮食模式,能使概率寿命增加20%～30%。限制热量摄入,长期处于微饿状态者的寿命,要比终日饱食者长20%以上。     

要健康,每天饿一点

<正>节制饮食是健康长寿的重要措施之一。我国古代就有"辟谷养生说"。"辟谷"即节食。明代名医龚延贤在其《寿世保元》著作中说:"食宜半饱无兼味,可寿也。"半饱大体就是微饿了。美国专家指出,如果人类采取"少吃"的饮食模式,能使概率寿命增加20%-30%。长期处于微饿状态者的寿命,要比终日饱食者长20%以上。长寿之乡广西巴马,百岁老人达到32.5人/10万     

英国研究称每顿饭吃六分饱可使人多活20年

2012年英国皇家学会夏季科学展会上公布的一项最新研究称,少吃点有助于延年益寿,进食量减少40%,也就是每顿饭都吃六分饱,可以使人的寿命延长20年。伦敦大学的科学家正在研究遗传和生活方式等因素对寿命的影响,寻找抗衰老的新方法。他们发现,将实验鼠的食物减少40%,其寿命会延长20%~30%,这一理论也适用于宠物狗等其它生物。而放在人类身上,延长20%~30%的寿命就相当于多活20年。     

三分饥得百年寿

节制饮食是健康长寿的重要措施之一.我国古代就有“辟谷养生”的重要论述.“辟谷”即节食.明代名医龚延贤在其《寿世保元》著作中说:“食宜半饱无兼味,可寿也.”半饱给人的感觉,大体就是微饿了.美国专家指出,如果人类采取“少吃”这种饮食模式,能使概率寿命增加20％～30％.限制热量摄入,长期处于微饿状态者的寿命,要比终日饱食者长20％以上.     

基因技术之谜

经过多年的研究和实验,目前,美国科学家发现了L-1基因。L—1基因对人类的寿命有着至关重要的作用。如果在不久的将来能对L—1基因进行一定的改造的话,那么人类的寿命至少可以延长70年。     

静息心率与寿命

人的一生总心跳次数约为25亿至30亿次,如果静息心率在50-60次/分左右,其寿命可达93岁。静息心率大于80次/分者寿命就缩短。有什么办法能使静息心率在60次/分左右呢……     

治疗乳腺癌忌"一刀切"

在我国,导致乳房全切术比例过高的主要原因是,早期发现率低和过度治疗.以广东省为例,乳腺癌患者实施乳房全切术超过80%.但在欧美等发达国家,乳腺癌患者全切乳房的仅占30%左右.     

液体"黄金"闪金光

蜜蜂每天一秒不停的采集蜂蜜．极度的劳累使它们的寿命只有30多天．而蜂王每天产卵3000多只．寿命长达5～7年．是蜜蜂的80多倍．这种巨大的生命差异在50年前就引起了科学家的注意。通过长期的观察发现：蜂王产下的每一只卵破壳而出后都要往“王台”(形状如极小的酒杯)里，用上腭营养腺分泌一种淡黄色浆状物质．这就是     

对艾滋病治愈之路"举步维艰"的元凶——HIV潜伏储存库的检测

HIV是导致艾滋病的元凶,尽管高效抗逆转录病毒治疗(HAART)能有效地抑制病毒复制,延长患者的寿命,但因为HIV潜伏储存库的存在使得艾滋病无法治愈.HIV潜伏储存库隐藏在被感染细胞的基因组中,如果中断抗逆转录病毒治疗,HIV能够恢复快速复制从而导致艾滋病进展.有复制能力的HIV悄悄潜伏在细胞内,逃脱免疫系统监视,从而形成HIV潜伏储存库.如何准确检测HIV潜伏储存库,可为今后艾滋病治愈提供思路.以下是HIV潜伏储存库的检测方法特点的总结.     

吃多睡少等于慢性自杀

许多人都知道酗酒和吸烟是在进行慢性自杀,但更多的人却不知道吃得过多加睡眠剥夺也是一种慢性自杀。 为何说吃得过多加睡眠剥夺也是慢性自杀呢?医学实验表明,让实验动物吃过多的食物会导致动物寿命缩短,而适量限制动物饮食,则可以明显延长动物寿命。如果一个人不限制饮食,     

"塑化剂"来龙去脉

5月23日,整个台湾食品业经历了一次剧烈"地震",强度为30年来所罕见.引起这场"地震"的震源,是两个孩子的妈妈、一名普通的女质检员. 这名52岁的杨姓妈妈,是台湾"卫生署"食品药物管理局的检验员,有26年的检验工作经验.她的领导、研检组组长罗吉方评价她是一个"平时粗枝大 叶,做起实验却细心得不得了"的人.而正是她的细心,将在台湾隐藏了30年的塑化剂污染事件彻底揭开.     

寿命与心率息息相关

静息心跳每分钟60次,能活到90多人的寿命与心率息息相关,人的一生总的心跳次数为25亿次至30亿次,如果静息心率在60次左右,其寿命可达93岁,静息心率偏慢,人寿命延长,而静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实,静息心率偏快的人,发生各种心血管疾病的危险明显增加。因此"管理心跳",让心率控制在理想水平非常关键。