春季药粥 养肝明目

中医学认为．春气通肝．春天易使肝旺。肝开窍于目，若肝血不足．则易使两目干涩．视物昏花。因此．春季进补应重在养肝明目。     

春季药粥养肝明目

中医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花，因此，春季进补应重在养肝明目。     

春季药粥 养肝明目

有人认为,春天不必进补,这种观点是错误的,春天是万物生发的季节,我国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。为此,春季也应进补且重在养肝明目。春季的划分是这样的:从2月4日立春起到5月5日立夏前,都属于春季范畴。     

春季药粥养肝明目

有人认为,春天不必进补,这种观点是错误的,春天是万物生发的季节,我国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺.肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花.为此,春季也应进补且重在养肝明目.春季的划分是这样的:从2月4日立春起到5月5日立夏前,都属于春季范畴.     

春季药粥 养肝明目

有人认为,春天不必进补,这种观点是错误的,春天是万物生发的季节,我国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。为此,春季也应进补且重在养肝明目。春季的划分是这样的:从2月4日立春起到5月5日立夏前,都属于春季范畴。 我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为,在米粥中加入一些补品或药物,既可食用又可当补品,真是一举两得。药粥种类很多,分列于下,供各位选择。 枸杞粥 枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞     

初春保健多喝汤

初春时节,气候干燥。中医学认为,春气通肝,春天易使肝旺,肝开窍于目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花,因此,春季进补应重于养肝明目。我国民间素有喝汤食粥的习俗,用一些食物做汤或煮粥食用,能达到养生益寿、滋补健身的目的,真可谓一举两得,两全其美。猪肚韭黄汤熟猪肚150克,韭黄75克,米醋25克,精盐6克,味精5克,胡椒粉5克,葱丝、姜末、香油、水淀粉各适量。把猪肚切成4厘米长的细丝;韭黄择洗净,切3厘米长的段。净锅入适量水上火,放入肚丝,开锅后滚两分钟,调入精盐、胡椒粉。勾入水淀粉,加入米醋、姜末、葱丝、韭黄、味精,滴入香油即成。…     

按脚背可防治青光眼

气温骤降，易造成眼压波动，诱发青光眼。按揉脚背的行间穴可防治青光眼。青光眼是一种眼内压增高、视神经和视功能受到损害的疾病。中医理论认为，肝开窍于目，青光眼是肝经风热、肝郁气逆导致风热循肝经上攻于目，眼内气机阻滞引起的，可出现眼痛、眼胀、视力减退，     

中医如何认识白内障

目前,中医认为白内障因年老体虚,代谢紊乱等多方面原因引起,其病机主要包括肝肾阴虚和脾胃气虚。一、常见中医类型肝肾阴虚:肝开窍于目,目得肝血而能视,瞳神为水轮属肾,肾精充     

吃菠菜猪肝 护眼又护肝

<正>中医认为,肝开窍于目,肝通目,久视会伤肝。然而,现在很多人只注意天气对眼睛的影响。如果你对着电脑总觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。建议经常用眼的朋友补水之外,还要:     

网虫眼睛保健食谱

长时间上网和做网络工作的人,眼睛使用的频率比一般人要高得多,因此视力普遍不太好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为,“肝开窍于目”,“久视伤血”,日久伤肝。所以,注意养目很重要。介绍     

迎风冷泪宜从虚论治

<正>每遇冷风刺激,就会出现反射性流泪,这种现象称之"溢泪症"(中医叫"迎风流泪")。现代医学认为,溢泪症发病机理可能是泪道附近有慢性炎症,引起泪道狭窄,或因老年人眼轮匝肌、泪小管和泪囊自身弹性扩张的功能减退所致。中医认为,目为肝窍,泪为肝液,肝肾同源,故迎风流泪多与肝、肾两经有关。流泪也有冷、热泪之分,若肝肾两虚、气血不足,导致眼窍失养,稍遇冷风易出现"冷泪"症;若肝经郁热,复感受风邪,则可能引起"热泪"涌出。不过,临床上以冷泪居多,热泪较少,且迎风冷泪多虚,以老人易发或多见,故治疗上也重视"从虚     

肝虚夜目眈眈竟无所见

中医学两干多年前的经典《黄帝内经》明确论述眼和肝的相互影响,指出“肝虚则目眈眈无所见”。从“肝开窍于目,肝阳不足,精血不能濡目养筋,则目视不明,干涩夜盲”的生理病理变化,说明跟病根源在肝的道理。     

护好九窍能长寿

正中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为"九窍",即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍,不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用,还可延年益寿。眼部保健中医认为,目为肝之窍,为心之使,为血之宗,为五脏六腑精气所注之处。眼睛通过经络与内脏相联系,因此,护好眼睛就是在保养五脏六腑。平时经常熨目,可缓解诸多眼部不适。清晨起床后,先将双手互相摩擦,然后熨目,反复3次;再以食指、     

养气健目功(二)

1. 疏肝明目 <功理>舒肝明目,本节功法之目的在于强肝养目,调动肝部之精气以濡养双目。 目为肝之窍,肝气通于目。在十二正经中,唯肝经是目之本经,直接上通于目。肝主藏血,具有调节血流量的功能。通过气的推动,肝所收藏的精微物质,就能通过经络的运行而源源不断地输送到眼部。肝主疏泄,能调节全身的气血,肝的调节功能正常,则目的视     

明目固齿药膳

古人常以“明眸皓齿”形容女子容貌之美。其实，男子何尝不是也以目光炯炯有神，牙齿整齐洁白为美呢。祖国医学认为，肝开窍于目，肝阴足则目明；肾主骨，齿为骨之余，肾精充则牙坚而白。当人老了，或因有病，使肝阴不滋，肾精衰微，则目光黯然，视物昏花，齿松而堕，色浑无光。即所谓“齿堕色衰”是也，值得一提的是，久嗜甘味，化浊生虫，亦是牙齿脱落的主因之一。     

肝炎康复八戒

肝炎病者不要“听天由命”,让病毒自生自灭,也不要“谈肝色变”。而应找有经验的肝病专科医生诊治。有关专家认为肝炎康复应八戒。 一戒悲观:肝炎病人要乐观开达,明白“快乐是种天然滋补剂”的道理,正如中医所说:“精神内守,病安从来”。 二戒怒:肝炎病者常有“肝火上升”,易烦躁,想不开,脾气坏,容易使气不顺,血不和。中医认为“郁怒伤肝”及“气是惹祸根苗”,不利肝炎康复。     

古医籍中的“延年益寿”药丸方选

祖国传统医学认为，肾气亏损，脾胃虚弱，气血郁滞，五脏虚损等皆可导致人早衰，主要与肾、肝、脾三脏密切相关，其中以先天之精不足、肾气亏损为主要病机，故临床辨证以脏腑为纲、阴阳气血为目，以衰老征象为指征。下述诸方，经长期临床验证，能使人延年益寿，可供参考。     

清肝明目夏枯草

夏枯草，又名夏枯球，夏枯花，枯草穗。为唇形科植物夏枯草的果穗。中医认为，夏枯草性味苦、辛，寒。入肝、胆经。有清肝火、散郁结、明眼目之功。     

聪耳明目保健术

祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目，肾气与耳相通．而目为肝气所通．所改肝肾充足，受略耳聪目明，若肝肾虚衰．则不能养目养耳．会出现耳聋眼花的现象。《苏沈良方》中有“摩熨耳目，以助真气”的论述（真气即为维持生命活动之元气）。明代《修龄要旨》中载：“摩熨两目及耳，能令耳目聪明。”中年人是否一直维持聪耳明目，也是判断是否健康的标志。     

老年视力减退的自我推拿

视力减退是老年人的常见病症。较多的人认为,年纪大了,视力减退是自然现象。的确,这里有自然衰退的因素,但不能否认,视力减退与某些眼疾也有关,青光眼、白内障、眼压增高以及老花眼、近视眼等病症均可导致视力减退。临床表现为视力较以前有明显的减退,视物模糊不清。中医认为,“肝开窍于目”,瞳神属肾,“肝受血而能视”,视力减退与肝肾功能减退有关。