脚肥究因——拇外翻

白领与明星的尴尬镜头一:李小姐是都市白领,模特的身材,"邦女郎"的容貌。但就是脚肥鞋宽,美中不足。一天,众姐妹们看罢丹麦舞蹈艺术团访华的踢踏舞表演后聚餐聊天,互相交流穿鞋的品牌和心得,羞得李小     

著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作估计还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为"东方舞神"的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫健,神采奕奕。他说:"舞蹈就是我的快乐,就是我的生命,没有舞蹈,也不会有我今天的健康。"     

“快乐就是一种胸怀”——著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作恐怕还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为"东方舞神"的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫     

聊天第一现场实录

小小聊天大有讲究,聊得好受益多多,聊不好徒增烦恼。那么如何聊出一个好心情,聊得生活亮堂堂,聊走孤独,病苦乃至死亡的阴霆。请感受——     

大舞养生

<正>舞蹈最原始也最重要的功能就是强身健体。我国自古就有盛行舞蹈的习俗,以舞来欢乐生活,解除忧虑,调节情绪。舞蹈的功效早在原始时代就被人们广泛的理解和应用。我国许多地区现在仍流传有傩舞,原为在祭祀中所跳的舞蹈,其目的就在于驱鬼除疫,祈求健康平安。傩舞是远古时期原始宗教的产物,在殷墟的甲骨文中就曾有过关于傩舞的记载,也曾是巫医治病时所跳的舞蹈,现在云南等地依旧有巫医以舞蹈的形式来为人治病。当然,以现代的眼光来看巫医是不科学的,巫医所跳的舞蹈更多被认为是迷信中以为能与神对话乞求护     

有氧舞蹈

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动,很易调节呼吸,跳起来也很快乐,还可以将身上的多余脂肪都"消灭"。有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,(初学者跳三十分钟的舞,能消耗掉106千卡路里热量,相当于慢跑3.5公里。)另一面,还使"     

贾丁聪Dancer河北省晋州市青少年校外活动中心舞蹈老师每一个孩子都是天使每一名舞者都是传奇

“舞之初,在于师;舞之长,在于恒;舞之美,在于心;舞之颠,在于魂”。舞蹈艺术的美最直接的表现在其形体美上,用人的躯体去扮演各种生灵,演绎各种心情,诠释真实的生活……
　　贾丁聪从小喜欢舞蹈,喜欢在舞台上那种旋转的美丽。如今,有幸成为河北省晋州市青少年校外活动中心的舞蹈教师,贾老师的心情是愉悦的。     

赵雅莉：“开心果”的快乐进行时

跟雅莉聊天，你会不由自主地把嘴巴咧起来。永远蓬勃向上的情绪、丰富灵动的表情、说不尽聊不完的话题．在她的面前，你可能一直只能做一个被感染对象。     

聊天小组式自我导向学习的应用研究

通过四川省泸县开展"摆摆龙门阵,话聊育儿经"村民聊天小组自我导向学习活动的实践,探索在农村留守人员中开展可持续发展的健康知识传播方式,为偏远农村山区开展留守人员的健康教育工作提供一个较好的工作思路和模式。     

把健康舞起来

舞蹈欣赏古今大部分舞蹈是供人们欣赏的。如中国唐代的《霓裳羽衣舞》、《七盘舞》等,以及现今民间广泛流行的各种舞蹈,如汉族的灯舞、花舞、鼓舞、狮子舞、蚌舞、扇舞,维吾尔族流行的多朗舞,藏族流行的弦子舞,苗族流行的芦笙舞,土家族流行的摆手舞,傣族流行的孔雀舞等等,它们虽然不一定含有十分明朗和深刻的思想内容,但却都能给人带     

艺术活动：五人新疆舞

设计意图：我们的祖国地大物博,是个多民族国家,在《祖国祖国我爱你》的主题背景下,我们认识了新疆维吾尔族、蒙古族等少数民族,其中维吾尔族的音乐欢快活泼。《五人新疆舞》是一首幼儿歌舞作品,教材选自人民教育出版社幼儿园教材大班露音乐》传统教材,其音乐短小工整,有一个常用的节奏就是切分节奏;舞蹈动作以垫步、进退步为主,简单灵活的几个舞蹈动作,表现出维吾尔族舞蹈欢快活泼的风格,很适合大班幼儿表演。     

中年穿上红舞鞋

宽敞的阳光房,明亮照人的地板,墙壁四周镶满了落地镜子。每当我来到这里——舞蹈室,心里就莫名地兴奋。麻利地换上舞服,穿上那双红色的舞鞋,优雅地转了一个圈。自从儿子上大学之后,我有了更多的空闲时间,每天晚上,我都会按时来这里跳舞。热身、形体、舞蹈,大家一起随着音乐翩翩起舞。我喜欢这里,喜欢这一刻,喜欢沉醉在音乐中的自己。我和这里所有的舞友一样,没有专业演员的舞姿和功底,为的是一份心情,因为舞蹈是一种集健     

赣南采茶舞蹈的“三绝”

<正>赣南,江西省的南部,与闽西、粤北接壤,是客家文化发祥、发展与发达之福地。发祥于赣州、发展于龙岩并发达于梅县的客家文化,是黄河文化、长江文化与珠江文化交汇融通的见证。赣南民俗舞蹈可以说正是这种客家文化在民间文化中的体现。赣南"采茶"舞蹈是在本地区广泛流传的表演形式,它歌舞并重、戏舞并茂,也出现了较为完备的歌舞剧的样式。赣南"采茶"源于民间,内容几乎全是表现劳动人民的劳作     

聊斋先生的茶道

蒲松龄一生嗜茶成癖,朝朝暮暮都离不开茶。他撰写的许多作品,尤其是《聊斋志异》和《聊斋俚曲》,可以说,当初则都是从喝茶聊天中“聊”出来的。无怪人们送给他一个别致的雅号,称他“聊斋先生”。“聊斋”者,喝茶聊天之斋也。     

80后心理不成熟表现及对策

1.成天泡在网上,又不知道做什么好.80后最常说的一句话是"无聊",尽管他们在网络上聊天花去了大把的时间. 建议:聊天作为一种基本交流方式,所要达到的目的是获得认同.网上聊天很难达到这种认同,所以越聊越无聊.年轻人的精力更应该用在学习上才对.     

感悟舞蹈

自幼习舞,对舞蹈有着一种近乎眷恋的感情。在音乐中飞扬轻舞或者翻滚跳跃,沉迷其中,我不知疲倦。一直认为,舞蹈是一种很好的健身活动,肢体的伸展、腾跃,呼吸与动作的融合,在锻炼身体、塑造体形的同时,也     

允许他身后还有一个家

给丈夫留出“会亲时间” 宏伟喜欢在周日带着妻子莎莎到父母家吃饭，然后和父母还有妹妹在一起聊天。可是坐在一旁的莎莎却对此毫无兴趣，总是使眼色催促他和自己一块回去。这一天，宏伟正聊在兴头上，便佯装没有看见，他也不想因自己的退场使家人扫兴。莎莎赌气说了声“我累了”，便匆匆起身离去。宏伟一时有些尴尬，     

床上聊什么最“助性”?

我经常和老婆在床上的时候聊一些关于生活和家庭的话题,有时候本来很有性趣,但是不知道哪句话就把她给惹得没性趣了。请问"助性"可以聊些什么?哪些又是不能聊的?美国金赛性研究所进行的调查显示,喜欢在床上回忆美好过去,经常说情话的夫妻,性生活次数更多,质量也更高,而经常把家庭琐事带到床上的夫妻则感情更容易恶化。为此,金赛研究所给出了一些性爱前后的聊天建议。性爱前后可以聊的话题。回忆两人美好的过去,可以是你们一次难忘的约会场景,也可以是第一次亲吻的瞬间,同时表达心中的甜蜜;夸赞对方,可以赞美对方的身体,也可以就对方做的某件事表达感谢或者     

男人无才便是德

<正>女人聊天务必不要带男士入场,一入场就冷场一群女人聊天,有男人列席,实在是最最无趣的事。本来大家话题许多,光是减肥,就可以聊掉半日时光。然而只要有男人出现,在他们失德的冷笑下,女人们便会退缩、闭嘴。往往有男人的场合,女人们对星座、面相、幸运物、灵异事件、明星八卦等阴性     

“拉黑”我们的初恋

对网络不太感兴趣的老婆,突然对网聊来了兴致,用蜗牛般的打字速度,聊得不亦乐乎。我好奇地凑上前。发现她的网友竟是位男士,她却毫不避讳地说：“我打字慢,你帮我聊吧。”不会吧？老公帮老婆跟男士聊天？我一时犯晕,可又想看看他们聊些什么。