酒后不做六件事

不要大量喝咖啡咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。不要吃退烧药醉酒后服用退烧药(如羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议:次日早晨服药。     

吃退烧药同时喝咖啡会伤肝

研究发现,咖啡因会与扑热息痛(对乙酰氨基酚)类退烧药发生反应,进而引发肝损害。研究者告诫咖啡爱好者,不要在服用对乙酰氨基酚时喝咖啡。对乙酰氨基酚是目前全世界应用最广泛的解热镇痛药,用于普通感冒、流行性感冒引起的发烧,     

超过38.5℃再吃退烧药

一发烧就感觉头昏脑涨,身上疼痛,不少人拿起退烧药就吃,希望这样能马上把体温降下来。这种做法其实是非常不科学的。退烧药要分情况服用,体温超过38.5℃再吃退烧药。体温稍微偏高不建议服用退烧药。而体温达到38.5℃以上时,病人会感觉比较难受,如果是小孩的话,还容易发生惊厥。但退烧药最好在明确原因之后使用,原因不明就匆忙使用退烧药没有任何好处。另外,发烧的病人往往食欲不好,吃不下饭,喝水也少,如果服用退烧药太积极,容易导致虚脱、胃黏膜受伤,     

喝水禁食大有益

进行2-3天的喝水禁食,并每隔几个月重复一次,长期坚持,会有益健康. 短期喝水禁食的基本方法:一次禁食不超过2-3天;禁食前的三天,只生吃蔬菜和水果,为禁食做好准备;禁食前不要喝咖啡或茶,以减轻停止摄入咖啡因的影响;禁食期间尽量不出门,尽可能地放松;每天喝2—3升的蒸馏水——如果喝水不足,会影响你的健康.     

老年人早餐慎食三类食物

正冰凉的饮料:老年人胃肠功能较弱,食物过凉会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。因此,切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰果汁等,最好吃热稀饭、热燕麦片,饮用热豆浆和热牛奶等。刺激性食物:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃肠黏膜造成刺激,还会引起胃痉挛。忌高糖、高脂、高盐食物:避免选择加糖太多的早餐,如甜馒头、加糖的粥     

8种习惯让肾很受伤

<正>1滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾脏损害。2过量服用某些中草药临床发现会"伤肾"的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾脏损害最大,其次是关木通。3过度喝饮料汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡饮品中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高会损伤肾脏。吃过于松软的面包面包和糕点中     

香蕉也能解酒

很多人喜欢喝两杯,不少人在醉酒之后会选择喝浓茶来解酒,第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平建议,酒后可以根据不同的醉酒反应,选择不同的方法吃香蕉,最好少喝茶,以免对健康造成影响。     

服退烧药越少越好体温降下来就停药超过38.5℃再吃退烧药

一发烧就感觉头昏脑涨,身上疼痛,不少人拿起退烧药就吃,希望这样能马上把体温降下来.这种做法其实是非常不科学的.退烧药要分情况服用,体温超过38.5℃再吃退烧药.……     

服退烧药越少越好体温降下来就停药超过38.5℃再吃退烧药

一发烧就感觉头昏脑涨,身上疼痛,不少人拿起退烧药就吃,希望这样能马上把体温降下来.这种做法其实是非常不科学的.退烧药要分情况服用,体温超过38.5℃再吃退烧药.     

不要以为年轻人就不会得骨质疏松

不要以为年轻人就不会得骨质疏松,不要以为喝骨头汤、吃钙片就能补钙,更不要以为咖啡+牛奶就不会让你的骨头变酥。     

冠心病病人的夜间自我保健

1.临睡前不宜饱餐,也不要多吃零食,不要饮酒、喝咖啡、饮浓茶或吸烟.     

母乳喂养 可以不辛苦 致5.20母乳喂养日

不推荐母乳妈妈喝咖啡,但是200mg以下的咖啡因摄入也是安全水平。这个剂量相当于1杯星巴克的中杯(tall)美式咖啡、大杯的加奶意式咖啡或者两份意式浓缩咖啡。速溶咖啡不太好定量,一般来说,2g左右的速溶咖啡中大约含有30～100mg的咖啡因,也就是说一天喝2包没有问题。仍然建议在喂完奶后喝,并留意宝宝是否有明显的烦躁不安,家有早产宝宝更需要慎重。     

连线专家团

正宝宝:王翊豪性别:男月龄:13m体重:9.5kg身高:72cm AM04:30 150mL配方奶07:30 180mL配方奶09:30 1碗粒粒面11:00 150mL配方奶PM14:00鱼粥/蔬菜粥(如果不乐意吃就喝奶)15:00 180mL配方奶17:00水果18:00 180mL配方奶21:00 180mL配方奶天好的时候,每天会去户外玩2次。宝宝对吃的不怎么感兴趣,基本以喝奶为主,偶尔会吃点小零食、面包之类的软食物,硬的食物都还没吃。晚上9点睡觉,一直到第二天早上4点左右才喝奶。请教专家周岁体检说宝宝身高不达标,我怀疑喂养方法有问题,请问目前的饮食需     

早晨一杯水别这样喝

饮料早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料.汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙.     

骨质疏松药避开饭点吃

双膦酸盐有助于抑制骨质流失,提高骨密度。但人体在吸收药物时有局限性,因此,服用时一定要注意:1.避开饭点双膦酸盐对食管、胃肠道黏膜有刺激性,进食后胃酸分泌活跃,会出现烧心、恶心等症状。因此,吃双膦酸盐要避开饭点,而且服药半小时内不要喝果汁     

5要点成就不老传说

水 身体有70%是由水分组成的.身体的每个细胞都含有水分,若身体缺乏水分,肌肤会显得衰老,而器官的运作也会不顺畅.解决办法:每天最少喝6杯"开水"(约1200毫升),注意决不能以其他饮品如奶、咖啡、汽水等代替,而睡前两小时内不要喝水,以避免第二日双眼浮肿.     

被忽视的另类头痛

1.饥饿头痛.热量摄入不足会导致饥饿性头痛.吃东西的时间间隔不要太长,最好每4个小时进食一次,比如吃一些杏仁、饼干等. 2.口渴头痛.脱水是头痛的一大诱因.专家怀疑缺水会导致脑血管变窄,减少大脑的血液和氧气供应.大脑感到口渴时,身体已经处于缺水状态.每顿饭可以多喝些汤,饭后不时地补充水分.     

合理对待发烧和科学使用退烧药

这两天,微信朋友圈被一则有关退烧药的信息刷屏,不断有朋友向我求证真伪,尤其是妈妈们,不断来问,12岁以下的儿童服用尼美舒利颗粒是否会发生瑞氏综合征?小宝贝服用布若芬混悬液(美林)是否会发生瑞氏综合征? 而很多人知道,尼美舒利和美林是最常用的退烧药,如果服用后真会发生瑞氏综合征,那么还有什么药可以用呢?需要指出的是,尼美舒利的内容有真有假,而有关布洛芬的内容则纯属造谣.其中的“尼美舒利禁止12岁以下儿童使用”则是真的.     

健康喝咖啡

<正>不要在喝咖啡的同时,摄入不必要的脂肪和热量咖啡已经成为美国文化的一部分。美国人每年花在咖啡上的钱高达92亿美金。一个普通的美国人,每天平均要喝三杯咖啡。这种习惯对健康和健身来说意味着什么呢?喝咖啡的习惯会影响我们对健康生活     

铁、钙、维生素对于女性一个都不能少

铁 1．选择更利于吸收的铁补充品，如硫彰越亚铁。2．注意剂量。一天补充15～30毫克就足够。3．空腹服用铁补充剂可以提高吸收率，比如在两餐之间或者睡觉之前。4．不要用牛奶、咖啡或茶来服用，否则会限制铁的吸收。5。补充铁需大量喝水以防止便秘，因为这划艮用铁补充剂时常出现的症状。