调脏腑 五脏平衡是健康的基础

认识生命与认识宇宙同样宝贵,一个人的身体是否健康,相貌仪表是否美丽,均与内脏功能密切相关。人体不比电视机,哪出了毛病随便可以打开看一看。人要想活得好,最关键的是把握五脏之间的和谐,以及人与自然界的和谐,"天人合一"的和谐程度越高,人体就越健康。中医藏象学说应用到养生领域,不仅能够根据人体的外观征象快速判断其内脏的病理状况,同时,还可以根据五行相生相克关系,并结合保健品的功效,能够给出患者产品调理配伍方案,以及根据食物颜色、味道科学养生。     

五脏藏五行 细分阴和阳

<正>我国古代中医哲学范畴内,不仅有阴阳学说,还有五行及藏象学说,它们共同构建了中医理论体系的基础。其中,藏象学说更是体现了中医学对人体生理及病理的高度认识,极大地指导着临床实践。那么,阴阳学说和五行学说与五脏之间有联系吗？二者是如何指导中医防病治病的呢？     

从五脏主情志论音乐疗法结合热熨法对慢性疲劳综合征的调节作用

目的 以中医藏象学说中五脏与情志活动的关系为理论基础,初步探讨音乐疗法结合药熨法对慢性疲劳综合征的调节作用,以期为慢性疲劳综合征提供新的干预方法.方法 按照随机对照原则,将慢性疲劳综合征患者随机分为观察组和对照组.治疗组给予"五脏主情志理论"指导下的音乐疗法,结合药熨法治疗;对照组仅采用药熨法治疗.治疗前后两组患者的疲劳评定量表(FAI)及精神症状自评量表(SCL-90)评分变化,以及治疗后两组间的评分差异.结果 治疗后总有效率观察组86.05%,对照组69.44%.结论 以中医藏象学说中五脏与情志活动的关系指导音乐疗法,并结合药熨法干预慢性疲劳综合征,可改善患者的症状,从而提高其生活质量.     

漫谈七情致病与中医养生

健康是人类关注和追求永恒不变的主题。以中医理论为基础的中医养生学历史悠久,情志养生是中医养生学的重要组成部分。中医强调"五行生克,阴阳平衡",藏象学"表明机体的外在表现反映脏腑机能,脏腑机能是否异常通过外在表现,情志活动可反映脏腑生理功能是否正常,气血是否充盈,若七情太过则阴阳失调而伤及脏腑而致病,七情合宜则气机顺畅而维护机能所以治病。重视养生,调摄情志,采用健康积极的七情疗法是达到防病健身,延年益寿的关键。     

脾胃不好 按摩这几个穴位

正我国中医的藏象学说认为:脾胃五行属土,属于中焦,共同承担着化生气血的重任,所以说脾胃同为"气血生化之源",人体的气血(也就是我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。浙江省中山医院针灸科的高宏主任中医师谈到,脾胃是"后天之本",就是人生存的根本,在防病和养生方面有     

浅谈藏象学说与气功锻炼

中医藏象学说的"藏",是指人体的内脏,为胸、腹腔内的组织器官.由于位置深而隐居,故有"脏者藏也"之称.藏象学说的"象"字为形象外露,指内脏的生理功能和病理变化反映的体表的各种现象.藏象学说是祖国医学理论体系的重要组成部分,是研究人体各个脏腑的生理机能活动、病理变化及其相互关系的学说,对气功学来说,也具有实践意义.     

春季养生拍手歌

春天总是充满希望的季节,也许你感叹以前不注意养生,也许你真的很忙没空去记那么多的养生方法,但是心中仍然期盼健康。那就让我们一起跟着儿时熟悉的节拍,在《春季养生拍手歌》中,轻松地学习春天的养生之道吧!你拍一我拍一春季养肝排第一春季首当其冲的保养对象就是我们的肝。中医认为春季对应的五行是"木",对应的五脏便是肝。肝具有调畅情志、疏泄气机的作用。春季的五脏归属为"肝",养生的重点也是肝。中医认为,"肝为罢极之本",是指肝为人体力量强大并能耐受疲劳的根本。肝健康的人总是     

秋季养生，你做对了吗

正"云天收夏色,木叶动秋声。"当傍晚的微风渐凉,微黄的梧桐叶缓缓飘落时,我们已经渐渐告别高温,迎来天高云淡的秋季。中医认为养生应该注意"春生夏长,秋收冬藏"。秋季养生,你准备好了吗?补肺防燥秋天天气比较干燥,润燥是秋季养生的重点。秋天燥邪易伤肺,根据五行学说,五脏中的肺对应自然界的秋季,根据中医养生"燥则润之"的原则,     

五行学说在中医养生中的指导作用

五行学说用于指导中医养生的理论研究，它通过指导五脏、五味、五志等方面对人起到积极的防病作用。     

关于《黄帝内经》藏象学说的体会

《黄帝内经》是中医学之祖,藏象学说是其精髓。《移精变气论》指出藏象学说是医家修成“神医”的“大则”“要极”。而“五脏”是“藏”的中心。基于此,本文在对藏象学说定义及本质特征进行概述的基础上,着重对脾、肾、肝、心、肺“五脏”的藏象内容及其临床应用展开了探讨,旨在为临床更好地应用藏象说指导疾病治疗提供一定依据。     

新书介绍

<正>身心、五脏、饮食、自然、人的平衡与协调《中医养生的智慧》新书上架本书从实际出发,来和大家一起从五脏、四肢、经络、饮食、起居等方面探讨人体养生和生活养生,以轻松欢快、通俗易懂的语言娓娓述来,使读者在中医文化的陶醉中领悟中医养生的奥秘。这些     

五行养生秘笈

正中医治病养生讲究五行与五脏(肺、肝、肾、心、脾)互相配合;透过观察身体症状,找出自己五行所欠,就可趋吉避凶保健康。五行配五脏五行学说是中医的基础理论,与堪舆学说中的五行一样,同指大自然五种元素:金、木、水、火、土,五种元素的盛衰,会影响万物运作;而中医的五行学     

阴阳平衡

阴阳是中医学理论中最重要的概念,它是对天地间万事万物每种状态中存在的两种对立的组成形式的概括。协调阴阳,就是要使阴阳平衡、稳定,一是指人体自身各部分间的正常生理功能的动态平衡;二是指人体与自然界物质交换过程中的相对平衡。中医在强调天人合一的同时倡导顺时养生。每个人都有自己的生理特点、生活习惯和运动规律。人体是否能够保持健康,并不完全取决于天命,而与自身的主动养生、发挥主观能动性有着很大的关系。自然条件对人体健     

唾液养生 事半功倍

唾液与养生有密切的关系。许多中医书上都提到,唾液充盈又常含而咽之,能润五脏,悦肌肤,使人长寿不老。古人十分重视唾液养生。自古以来,养生专家即视口水津液为健康的重要源泉,甚至将口水神化异化,赋予它以"金津玉液"、"琼浆玉泉"等甘霖美名。古人造"活"字,亦是舌旁从水,既是示人以舌旁有水方能活,又是示人舌水唾液可以     

百病从肝治

中医对肝的认识不仅包括治病，还包括养生。中医认为，人的五脏之中，肝脏易动而难静，肝一旦有病，容易累及其他脏腑。所以我们注该做到养肝、护肝，使身体达到一个健康舒适的状态。     

浅析人体电磁辐射与中医基础理论

人体电磁辐射是生命现象的本质属性,可表征中医人体之气。基于这种观点诠释中医理论学说科学内涵:经络学说:人体电磁辐射场具有非局域相干性,在机体内发生干涉现象,其干涉聚束构成一个整体的立体性的网络,在生物体表(相当半反射面)形成强弱相间的条纹(聚束)。它携带着相关脏器的生物信息,将机体内各组织器官联系起来。藏象学说:人机体内电磁辐射形成的电磁场具有相干性,其量子具有信息传递功能,是机体内组织、器官、细胞、生物大分子等信息通讯的非分子型信使。在生命运动的信息传递中扮演着重要的角色。机体内量子是中医学脏腑网络调节的"气信息"。天人相应学说:地球生物生活生存于"时空电磁场"中,认为"时空电磁场"是所谓天地之"气","天人相应"是人体电磁场与时空电磁场的相互共振作用。辨证施治:中医证是机体电磁辐射形成的相干叠加态,辨证施治是通过调整人机体电磁辐射场的相干叠加态达到人体恢复健康的治则。提出量子中医学概念:以中医学整体论和辩证维物论为指导思想,以量子理论等现代科学为理论基础,基于人体电磁辐射场表征中医人体之"气"的观点,运用微观状态的电磁辐射、光(量)子辐射、能量(热)等量子形式,研究阐释中医理论关于人的健康与疾病转化规律及其预防、诊断、治疗、康复和保健的科学。     

人到中年重养肝 有些禁忌要远离

在中医的养生俗语中,有"青年养肾,中年养肝,老年养胃"一说。说白点,也就是在年轻人要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度;步入老年者,身体功能退化,特别是脾胃不再像青壮年那么健旺,所以应多注意饮食健康,呵护脾胃功能;而人到中年,重点则在"养肝"。"中年养肝"提到所养的"肝",并不是现代医学解剖学中的肝脏,而指传统中医保健五脏学说中的肝功能,主导睡眠、排泄、情绪、运动、性     

祖国医学的五脏养生法

五脏者肝、心、脾、肺、肾,祖国医学将人体的一切生理机能都归纳到这五大系统中。五脏生理功能正常,则机体少生疾病,健康长寿;若五脏功能失调,则人体衰多病,容易短命天折。重视五脏养生保健,可达益寿延年。 一、养肝 中医认为肝藏血,主疏泄,有调节人体血液与情志活动的作用,与春季关系密切。 防止郁怒伤肝:肝喜条达疏泄,若恚怒气逆,情志不舒,则会肝气郁结,肝区胀痛,气血失去流畅;甚而怒     

中医护理在传统养生保健中的应用探讨

目的:探讨中医护理在传统养生保健中的作用.方法:采用随机访问的原则,对30例群众进行访问,询问其注重养生保健意识等情况,然后给予群众健康宣教,考察宣教前后群众的相关知识提高程度.结果:经过相关的宣教后群众对于养生保健具有了较高的认识,前后差异显著.结论:组织关于"中医护理与养生保健"等健康宣教,可以明显的提高受试者对于中医护理以及养生保健知识的认识度,纠正不合理的养生行为,满足大众的健康需求.     

春天是肝病康复好时机

<正>中医学强调养生,而养生的一个重要原则是顺应天道,按照四季的气候变化来养生。《黄帝内经》提出的总原则是"春夏养阳,秋冬养阴",即春夏要保护人体的阳气,而秋冬则应重视顾护人体的阴液。对于肝病患者来讲,春季如何养肝、护肝,预防肝病的发生或加重,是一个重要的话题。中医的"肝"≠西医的"肝"现代医学认为,肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,而中医学所说的"肝"不是器官,是一个中医藏象学的概念,包括的范围更广。