12种食物让糖尿病患者更健康

糖尿病患者经常被告知少吃精白米面、油炸食品、高脂肪食品等,可能对自己该吃些什么搞不清楚了,另峰引卞面就向您介绍12种食物,您可以常吃。因为它们不仅含有有益健康的4大营养素：膳食纤维、ω-3脂肪酸、钙和维生素D,而且食用方法多样,可以用于制作菜肴和正餐同食,也可以当作零食食用。     

糖尿病患者要吃黏性食物——山药

黏性食物是指那些富含黏液质的食物,它们具有一定的保健功效,山药就是其中的一员。山药的外表并不好看,但它却是延年益寿的佳品,古人对其就有极高的评价,例如南宋诗人陆游就写下了赞誉山药的美句：“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜”。糖尿病患者常吃山药对控制病情很有益处。     

糖尿病患者应尽量不吃的谷类豆类食物

饼干 评估参考重量：100克 热量：433千卡 碳水化合物：70.5克 蛋白质：9克 脂肪：12．6克     

糖尿病患者每天必吃的10种食物

哪些食物是糖尿病患者的最佳食物呢？美国糖尿病协会（ADA）提出,富含膳食纤维,钙、钾、镁、维生素、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等营养素而且血糖生成指数低的食物才是最佳食物,     

血糖负荷：糖尿病患者选择食物的依据

在营养门诊的时候，经常会碰到糖尿病患者问我这样的问题：“大夫，请您告诉我什么食物不能吃？”似乎只要避免吃所谓的糖尿病患者禁忌食物，他的血糖就能够得到很好的控制一样。过去每当碰到这样的情形，我都会不厌其烦地告诉患者：“只要总热量控制好了，你几乎什么都能吃。”患者总是半信半疑，希望能够找到控制血糖的捷径。     

糖尿病患者应尽量不吃的水果类食物

大枣；龙眼；黑枣；菠萝；水果罐头……     

不同食物交换系统对妊娠期糖尿病患者的影响

目的探讨基于血糖负荷(GL)或基于血糖生成指数(GI)及传统食物交换份法在GDM患者中的应用效果,为临床营养干预提供参考。方法将113例妊娠28周前GDM患者随机分为基于GI的食物交换份法(GI)组38例、基于GL的食物交换份法(GL)组43例及传统食物交换份法(Con)组32例。分别测量干预前与分娩后FPG、1 hPG、2 hPG、HbA_1c、TG、TC等指标,记录分娩时巨大儿发生率、胎儿宫内窘迫情况、新生儿低血糖发生率、剖宫产率。结果 GI组完成33例,GL组完成33例,Con组完成31例。干预后,各组1 hPG、2 hPG、HbA_1c、TG及TC均较干预前降低,且Con组高于其他两组(P0.05)。Con组巨大儿发生率(32.3%vs6.1%vs 12.1%)、胎儿宫内窘迫情况(12.9%vs 12.1%vs6.1%)、新生儿低血糖发生率(6.5%vs 0%vs 3.0%)、剖宫产率(45.2%vs 21.2%vs 33.3%)均高于其他两组,且GL组低于GI组(P0.05)。结论结合GI或GL的改良食物交换份法更有助于改善GDM患者糖脂代谢状况,并改善妊娠结局;其中,基于GL的改良食物交换份法效果更好。     

适合糖尿病眼病患者吃的5类食物

糖尿病眼底病变的病发周期较长,大多表现为视力逐渐下降,大部分人群往往以为是疲劳造成的,容易被人们所忽视.在日常生活中,我们可以多吃一些眼睛所需要的营养食物来提高视力,预防或缓解糖尿病并发症.     

糖尿病患者可适量少吃的肉食类食物

保留了鸡肉的主要营养成分，如蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等，但因其为整鸡经油微炸后卤汁而成（用盐水加五香粉煮），钠和胆固醇含量都偏高，多食易引发水肿、心血管并发症。     

不同血糖指数食物对糖尿病患者代谢的影响

饮食治疗是糖尿病(DM)的基础治疗。食用不同种类的碳水化合物，胃肠道分泌的激素也不同，从而引起不同的血糖反应，食物的血糖指数(Glyeemic Index，GI)就是反映该食物对餐后血糖影响的指标。本研究比较了等热量而GI不同的食物对DM患者血糖(PG)、血脂和胰岛素(Ins)的影响。     

2型糖尿病患者多吃含纤维食物的好处

本研究旨在探索２型糖尿病患者多吃含纤维食物对血糖控制和血浆脂肪浓度的效果,以及对肠胆固醇吸收和类固醇排泄的影响。方法２型糖尿病患者男１２例,女１例,平均年龄(６１±９)岁,平均体重(９３．５±１２．７)ｋｇ,平均体重指数(ＢＭＩ)３２．３±３．９。入院５天(基线期)后接受美国糖尿病协会(ＡＤＡ)食谱和高     

食物纤维和糖尿病

食物纤维与糖尿病发病食物纤维在有些疾病防治中的作用已日益引起人们重视。根据流行病学研究,目前西方国家中较为流行的一些疾病如糖尿病、肥胖、缺血性心脏病、结肠憩室病与结肠癌等发生发展似均与摄食低纤维高脂饮食有关[1、3]。在摄食高纤维高醣饮食的国家或地区,     

预防糖尿病食物大盘点

饮食控制是预防糖尿病的重要环节，哪些食物有助于预防和控制糖尿病呢？笔者搜集了以下食物，仅供参考。 酸奶 美国麻省艾摩斯特大学一项研究发现，酸奶能够帮助控制2型糖尿病与高血压．若能与水果共同食用则效果更好。这项研究指出，虽然糖尿病患者不宜食用甜食，但酸奶与一些水果同食能帮助起到调节血糖的作用。     

糖尿病患者生活质量研究进展

生活质量是一个全面评估个体生理、心理、社会功能状态的综合性指标,其影响因素主要有人口社会学因素、疾病相关因素和治疗方法3大类.大量研究表明糖尿病患者的生活质量下降,运用多维度量表对糖尿病患者的生活质量进行测评非常重要.     

糖尿病患者健康素养的研究进展

糖尿病健康素养指的是糖尿病患者理解和获取糖健康信息,并运用这些信息做出正确判断和决定,从而改善和控制疾病的发展及促进自身健康生活方式的能力.该文从糖尿病患者健康素养的研究现状、影响因素、健康素养与健康结局的关系以及干预措施等几个方面,对糖尿病患者健康素养的现状进行综述,旨在为后续糖尿病患者健康素养的研究提供理论依据.     

糖尿病患者自我管理教育的研究进展

糖尿病是一种慢性终生性疾病,已经成为全球的一种常见病和多发病,我国糖尿病患病率也逐年上升,其并发症主要有酮症酸中毒,心血管病变,肾脏、神经、视网膜病变,糖尿病足等,致残率及病死率极高,