性生活和睡眠的关系

睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么,性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。     

和谐性爱助睡眠

睡眠是人正常的生理需求．深沉、甜美的睡眠是每个人昕希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤．药物、咖啡等均可能导致失眠。那么．性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。     

女性高潮缺失将失眠

中年女性在性生活中如得不到性的满足,经常体验不到性高潮,往往会带来身心的损害。大量调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。有调查显示,女性失眠者比男性要多。很多时候女性的失眠.情绪烦躁都被烙上更年期综合征或提前进入更年     

别让性能力“待业”

<正>古人云:"食、色,性也。"性生活是人类生活中的重要组成部分,人人都有对性的渴望。正常适度的性生活,能使性欲望得以实现,使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时,会产生"性紧张"。性紧张对男性的影响比女性大,可表现为烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。然而,现实生活中,因种种原因,有一部分人群不能享受正常的性生活,出现无性生活或禁欲的情     

女性性生活七不要

性生活是夫妻生活重要的内容之一,性生活不和谐又往往困扰着许多人,女性中抱怨性生活不和谐者更多。其实,性生活不和谐有多种原因,原因在女性方面的也不少。性咨询专家们在总结了大量的女性方面的原因之后,提出下面女性性生活时的“七不要”,应当引起重视。     

女人失眠可能缺少性生活

案例 一个月的世界杯，让男人们日夜不眠，也让很多女人出现了失眠症状，这是为什么呢？专家发现，原来，性生活没有了，女人也会失眠。美国生理学家曾经做过大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。     

什么时候不能过性生活?

最近对那方面的事很冷淡,也不想。长期这样下去对身体会不会有影响呢?平时什么时候不能过性生活?酒后:饮酒后,尤其是饮用大量烈性酒会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐,而且酒后受孕会危及胎     

你了解妻子的性外需要吗

性生活是夫妻生活中不可忽视的一面，国外有些性专家经过长期的调查研究后发理，许多夫妻的性生活都不尽人意。究其原因，主要是夫妻双方对彼此的性要求、性表现和性满足缺乏了解。尤其是丈夫，只知道过性生活，却不了解妻子的性秘密。为此，笔者参阅一些研究资料，特整理出来，供不了解妻子性秘密的丈夫参考。以便这些夫妇获得更美满、和谐的性生活。     

性生活有助缓解神经衰弱

神经衰弱是常见病症,表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆困难等。国外新近的研究发现,神经衰弱是由于高级神经活动失调而产生的一系列临床症状,而人类的性活动有赖于高级神经活动的指挥,两者之间存在着密切的联系。如果神经衰弱症状不明显,仍可以保持原有的性生活频率。夫妇双方融洽配合,健康的一方积极主动,有助于缓解对方神经衰弱症状,尤其对神经衰弱引起的失眠有很好的矫洽作用。和谐美满的性生活会消除精神焦虑,起到兴奋情绪的作用,保持良好的性生活,对治疗神经衰弱有一定好处。     

乏味性生活的心理调适

许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼,严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外,究其原因,主要是对性生活缺乏基本的知识和了解,而且大部分是属于心理因素方面的。为此,自感性生活乏味的夫妇应从以下几方面加以调适。1、性生活和谐要以爱为基础夫妻性生活的目的,不仅仅是生儿育女,同时也是夫妻整个爱情生活     

和谐性爱,既需走肾又需走心

正和谐性爱是幸福婚姻生活非常重要的一个方面。如何让夫妻性生活更和谐,不管对于新婚夫妻还是对于婚龄多年的夫妻都是非常重要的一课。谈论夫妻生活,如果不涉及性生活问题,那一定是空谈。而谈论夫妻性生活不谈性和谐的问题,那就是白谈。任何一对夫妻,不管是青年夫妻、中年夫妻还是老年夫妻,都希望获得夫妻性生活的和谐。因为和谐、适度、科学的性生活能使夫妻双方保持良好的精     

和谐适度的性生活是一剂长寿药

何谓和谐而适度的性生活?和谐者,情投意合也.适度者,不多不少也.这就是说,性生活一定要讲究适度,即时间不长不短,次数不多不少.性生活除了性交以外,还包括接吻、拥抱、抚摸、互递眼神等,这就是和谐而适度的性生活.     

性生活中的10个“不要”

不要心情不快勉强从事.有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感.如反复发生,会导致女性的性冷淡或男性阳萎的发生. 不要疲劳性交.性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果.特别是劳累后立即过性生活,会损害健康.     

性不和谐的那些事儿

性生活不和谐。有时是夫妻不和的原因,有时却是夫妻感情出现问题的结果。因为性生活的状态与夫妻双方的性能力、性心理以及感情状况等密切相关。因而,性生活和谐与否,既有客观原因也掺杂主观因素,让夫妻性和谐充满了变数,有时是原本就不和谐,而有的是先有和谐。     

乏味性生活如何调适

许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼,严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外,究其原因,主要是对性生活缺乏基本的知识和了解,而且大部分是属于心理因素方面的。为此,自感性生活乏味的夫妇应从以下几方面加以调适。1、性生活和谐要以爱为基础夫妻性生活的目的,不仅仅是生儿育女,同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。做爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于能否出     

女性性生活七不要

性生活是夫妻生活重要的内容之一,性生活不和谐往往扰乱着许多人的生活,女性中抱怨性生活不和谐者更多。其实,性生活不和谐有多种原因,原因在女性方面的也不少。性咨询专家们在总结了大量的女性方面的原因之后,提出女性性生活时的“七不要”,应当引起重视。 不要假装性高潮 有些女性为了取悦对方,使对方感到自己在性生活方面的快乐,自己没有达到性高潮,却装出自己已经达到性高潮的样子,这样实际上会误导对方,使对方误认为目前的性生活模式就可     

你真的是性冷淡吗

性生活不和谐或女性性冷淡的真正原因往往不在女方身上,性生活不和谐的责任往往在男方.毕竟,男方在性生活中占主导地位,女性只是被动接受,女性所能够起的作用有限. 除了少数受过很深的性负面教育,认为性是“下流”、 “肮脏”的女性,或者有过被性侵犯、性伤害经历的女子会在内心深处抗拒性;其余很多女子的所谓“性冷淡”都是由于男方的性能力、性技巧不足导致的.     

怎样才能使夫妇性生活和谐

编辑同志: 我听一位最好的朋友讲,他们夫妇之间性生活十分和谐。而我结婚已经一年多了,夫妻之间性生活很不和谐。究竟怎样才能使夫妇之间的性生活和谐呢,望给予指导。非常感谢！     

有“性福”才能更幸福

和谐的性生活会大大提高老年人的生活质量,促进老年人身心健康,起到延年益寿的功效。有资料表明,有规律性生活的男性比没有性生活的男性寿命延长15~20年。性生活不和谐的女性,寿命则会缩短6年。     

常见的几种男性性功能障碍

早泄 早泄是最常见的射精功能障碍,它指的是性生活时阴茎插入阴道或插入阴道很短的时间内即射精,影响本人及配偶的性生活满意度。诱发该症的病因大多是由神经调节功能敏感性增高或心理因素所致,如长期手淫,纵欲过度、性生活不和谐等:亦可由外生殖器及下尿道炎症所引起,如精囊炎、前列腺炎。包皮过长、尿道下裂及阴茎海绵体硬结症也可导致早泄。