冠心病的自我调养

冠心病是老年人的常见病,患者在实施治疗的同时,也应注重家庭的自我调养,这对预防冠心病的发生和加重非常重要。一、加强饮食调养。饮食宜清淡、尽量少食动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等;食菜尽可能用植物油,盐、糖应少吃;食物以素食及豆制品为主,即多食素菜、水果和豆制品类;蛋白质的补充可食瘦肉、鱼类和蛋类。二、注重生活调理。要避免过度劳累和精神紧张;在天气温差变化大的时候,注重保暖;起居应有规律,睡眠要充足,心境要平衡。切不可大喜大悲、忧愁郁闷,禁止吸烟饮酒。三、注意…     

冠心病的家庭调养

一项统计资料显示，2006年中国心血管病人总数约为3．5亿，其中冠心病病人总数约4000万，每年新发病人数约200万～600万，年死亡人数约260万。在这组数据的各单项数值中，老年人占了80％以上。这个惊人的统计数字明确告诉我们，老年人对冠心病的防范不仅迫在眉睫，而且任务重大。[编者按]     

自我调养前列腺炎

前列腺炎是男性生殖系统的一种常见病,有急性和慢性两种,以后者为多。急性前列腺炎治疗不彻底可转变成慢性前列腺炎。导致该病的原因有细菌性和无细菌性两种。其感染途径为经尿道上行感染;有菌小便经前列腺管返流;直肠菌直接或经淋巴扩散;血源感染等四种。无菌性前列腺炎的病因非常复杂,近年发现了     

高血压病的自我调养

一起居调养法养成生活有规律的习惯,劳逸结合,保持精神舒畅,保证充足睡眠,脑力劳动者避免用脑过多。控制饮食,减轻体重。服用降压药要慎重,不可降压太低太快,以免引起不适和其他并发症。     

慢性咽炎的自我调养

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长,症状顽固而不易治愈,主要病变多发生于中年人。发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性,或因慢性鼻炎、鼻窦炎,以及物理、化学等因素经常刺激咽部所致。全身性各种疾病,如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等也     

抑郁症的自我调养

抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找精神科医师就诊咨询,以便得到及时治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。 做最感兴趣的事 如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事人手;或者再寻找其他成功的机会。有计划     

高血脂症的自我调养

高血脂症是指血液胆固醇和甘油三酯的浓度超过正常值。其病因与过食肥甘、肥胖、精神焦虑紧张、吸烟、喝大量咖啡及遗传因素有关,常继发于糖尿病、动脉粥样硬化、肾病综合症、慢性胰腺炎。临床可见患者血胆固醇高于230～250毫克％,甘油三酯高于130～150毫克％,其中一项或两项增高,一般无明显临床症状,偶有短暂的胸闷憋气。主要体征有黄色瘤,好发于眼睑、肌腱、肘、膝、臂部皮下组织。患者体型肥胖、肝脾肿大。     

肥胖病的自我调养

肥胖病是指由于代谢失调造成脂肪组织过多。一般认为,体重超过标准20％即为肥胖。老年人消化功能降低,摄入过多,吸收过少,易使脂肪贮存过多;也有由于遗传因素、内分泌紊乱或其他疾病如轻型糖尿病、皮质醇增多症等引起的。中医认为肥胖属“痰湿”范畴。肥胖的临床表现与肥胖程度有关,轻者无症状。体重超过标准30％以上     

失眠的自我调养

失眠是困扰许多现代人的问题。造成失眠的原因很多．如工作压力、感情压力、不正常的生活作息、疾病等。从中医的观点来看，失眠和三个问题有关：肺热、肝热、低血气。肺热使人睡不着，肝热使人睡不沉，低血气则使入睡时间发生变化。     

痛风的家庭调养

痛风是一种嘌呤代谢障碍性疾病,由于嘌呤生物合成代谢增加、尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中,从而引起急慢性痛风性关节炎反复发作、关节畸形、痛风石沉积、肾结石及慢性间质性肾炎。     

眼病的家庭调养

毋庸讳言,眼睛是五官中最娇嫩、最重要的器官了,而偏偏人到老年,眼睛又非常容易出问题。各种眼病都会像暗箭一样向老年人袭来,给老年人造成痛苦。当然,做到提早预防,可以最大限度地减少眼病的发生,这是无须饶舌的,然而有时某些眼病仍会令老年人防不胜防。但是不管怎样,有病还是要治;同时,还要精心调养护理。这样,才能使眼病康复得较快,才不至于影响自己的生活。为了帮助读者了解这方面的知识,我们这一期的《健康话题》就组织了这样一组文章,专门谈谈——     

肿瘤的家庭调养

谁都不能否认,近些年来患肿瘤的人越来越多了。现在在我们认识的人当中,如果听说谁得了肿瘤,大家绝对不会大吃一惊,因为这样的消息实在太多了,已经不足以引起人们的轰动效应——这不仅仅是我们的感觉,这种情况从医生那里也得到了证实。我曾经采访过国内一位著名肿瘤专家,他对我说:"上世纪60年代我大学毕业时到医院实习,那时要想看见一个胃癌病人很难,要等上半个月以上;而现在,在我们医院病房,光胃癌患者就占了整个一层楼。"肿瘤病人的日渐增多,说明我们的抗癌任务十分艰巨,不可懈怠。     

心动过缓的家庭调养

心动过缓，是心跳次数低于正常值（每分钟６０—７０次）以下的一种症状。心动过缓临床上并不少见，但不一定都是病。心动过缓病的基本症候有头晕、胸闷、气短、心累心慌、心前区紧压感或伴疼痛，甚至昏厥，有的可发生心律不齐。其基本症候与冠心病、高心病、风心病等有类似之处，惟其不同之点是心跳太慢。由于心脏窦房结传导失调，心跳太慢，供血不足，一般在卧位是不会发生问题，如果忽然坐起或站起，就有可能发生昏厥而摔倒；严重的可发生心跳停止。如抢救不及时，就可能有生命危险。那么，此病如何在家调养呢？生活调养、心身双顾本病是…     

骨质增生的家庭调养

人到老年，各种组织和器官都已经老化，许多疾病就很容易找上门来，其中骨质增生就是最常见的老年病之一。患了骨质增生，除了需要治疗时到医院治疗以外，自己在家里调养也很重要。因为就疾病康复而言，治疗的工作主要应由医院和医生来完成。而老年人自己能够做到的，其实只是在家里进行调养。这样，如果只是介绍如何治疗而忽视了家庭调养，那实在是有点“捡了芝麻丢了西瓜”，终属缺憾，所以，就必须补上这一课。本期《健康话题》就拟在介绍骨质增生一般情况后，重点向读者介绍——     

便秘的家庭调养

便秘是指大便秘结不通,排便间隔时间延长。或虽有便意,但排便不畅。便秘根据病理可分为功能性便秘和器质性便秘。器质性便秘主要是由结肠、直肠和肛门的病变,以及部分全身性疾病和神经系统的病变引起的;功能性便秘主要是由不合理的饮食习惯、不良排便习惯、生活无规律、运动过少、过度劳累及情绪抑郁等因素引起的。     

低血压的家庭调养

低血压是指体循环动脉血压偏低,收缩压低于90毫米汞柱（12千帕）。舒张压低于60毫米汞柱（8千帕）,并伴有头晕等不适症状。本病多由慢性消耗性疾病、营养不良、垂体前叶功能减退、心血管疾病等引起,患者中女性多于男性。低血压主要表现为头晕、头痛、耳鸣、心慌、气短、乏力、失眠、健忘、自汗、食欲不佳、四肢发冷、容易疲倦、注意力不集中等,严重者可出现恶心、呕吐、晕厥等。     

高脂血症的家庭调养

随着医学知识的普及和人们对健康重视程度的提高,大家对"高脂血症"这个病已经不陌生了。不少老年人就患有高脂血症,特别是一些体型肥胖的老人。高脂血症是人们健康的大敌,是导致心脑血管疾病的罪魁祸