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与其劳心伤神地四处寻访保健秘方,倒不如心平气和、笑口常开地乐观生活。保持舒畅开朗的心境是所有老年人延年益寿的硬件要求。世界卫生组织的专家团对全世界238位百岁老人的调查问卷结果显示,虽然他们所处的地理环境不同,信仰风俗、饮食习惯有别。但他们具有的共同特点就是生活态度认真,开朗乐观。 相似文献
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勤动脑“大脑乃生命活动之中枢”，五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制，只有大脑健康，长寿才有可能。人的大脑约有140亿个脑神经细胞，成年以后不断衰减。日本有人对210名各年龄段人的脑组织进行X线断层摄影后发现，40岁以下的人脑组织基本没有什么变化；40岁以后，人的脑组织开始缩小，空隙部分日益增多， 相似文献
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中国青年报社会调查中心通过北京益派市场咨询公司,对2704人进行的调查显示,58．8％的受访者对自己健康状况较为自信,其中48．0％的人说自己“比较健康”,1O．8％的人认为“非常健康”;认为自己“不太健康”或“很不健康”的仅占10．8％。 相似文献
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我国抗日爱国将领张学良被蒋介石幽禁长达半个多世纪而能获得长寿,其养生秘诀何在呢？坚定的信念张学良从“西安事变”后遭蒋拘禁之日起,就抱着坚定的信念,深信自己所为光明磊落,为抗日救国付出代价是值得的,从而,善于制怒除忧,笑对未来。他晚年恢复自由后,虽定居海外,仍一直呼吁和平,祈盼祖国统一,其爱国情怀始终如一。 相似文献
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中国工程院院士、上海市整复外科研究所名誉所长、上海交通大学医学院终身教授、中国整形外科创始人之一的张涤生今年已是98岁的高龄,但依然腰挺背直,精神矍铄,且幽默健谈。耄耋之年时,他曾自嘲“满头银发稀落, 相似文献
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"退休不发愁,还有桥牌、网球和众多好朋友,国泰民又安,老年乐悠悠。"这是第七届全国人大常委会委员长万里离休后给自己写的一首打油诗。诗中既有退休生活的写照,也有他乐观的生活态度。 相似文献
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老年人由于生理上的衰老,思维能力和生活自理能力日趋下降,若家庭和社会对老年人的关照未能相应加强,老年人便容易产生心理危机。老年人常见的心理危机主要表现在以下几方面: 相似文献