夏季养生食谱

卤猪心 原料:猪心2只,酱油、五香粉,豆瓣酱、黄酒、姜、葱等少许. 做法: 猪心洗净切大块,开水烫后即捞出,锅内放水加调料,酱油五香豆瓣酱,烧沸之时入猪心,再放黄酒姜和葱,烧沸文火来焖熟,再用旺火收稠汁,起锅切片即装盆.     

夏季养生食谱大全

夏季有哪些养生食谱？夏日养生饮食最宜清补,所以在食谱的选择上也要多多注意。结合夏季的气候和养生特点,今天我家厨房就为您这份夏季养生食谱大全,分别从夏季养生素菜食谱,夏季养生荤菜食谱,夏季养生粥食谱,夏季养生甜品食谱几个种类为您介绍。     

夏季,4～7岁儿童减肥须知(附一周食谱)

夏季炎热酷暑,给人们增添了很多麻烦,天热出汗,睡不好觉,又懒于活动,精神易疲倦,学习效率低。加之肥胖儿童肺部呼吸障碍,体表面积大,比常人渡夏更困难。因此,在此一期间,肥胖儿童的减肥应注意以下几点:一、膳食要平衡,品种要多样;二、多食新鲜果蔬,烹饪要清淡;三、锻炼要经常,活动要     

幼儿冬季营养食谱

冬季是储藏的季节,冬季也足养息的季节,把许多营养储存在孩子体内,到来春他们就有足够的体力生长、活动、学习。因此,冬季的菜肴要提供丰富的动物性食品、豆制品,并注意荤索的搭配,而且牛奶水果也是必不可少的。     

幼儿增智食谱

脑是智力发育的物质基础和条件。脑的神经细胞、神经胶质细胞的发育和正常功能的维持，都需要一定的营养物质。婴幼儿时期，是脑发育的关键时期，这一阶段如注意营养，将大大有利于脑结构的分化和成熟，为学龄儿童和青少年的智力发育奠定良好基础。脑与机体其他组织一样，需要充分的蛋白质，一定量的脂肪、碳水化合物、维生素A、B、C、E等，以及无机盐和微量无素如钙、铁、锌、碘、磷、硒、锰、铝、铅等营养素。脑组织所需的营养物质可以从哪些食品中获得呢？含脂类丰富的食品（包括脂肪和类服）有芝麻油、花生油、核桃抽、禽蛋、奶类、豆…     

幼儿冬季营养食谱

冬季是储藏的季节,冬季也是养息的季节,把许多营养储存在孩子体内,到来春他们就有足够的体力生氏、活动、学习。因此,冬季的菜肴要提供丰富的动物性食品、豆制品,并注意荤素的搭配,而且牛奶水果也是必不可少的。     

炎热夏季不能错过的养生食谱

立夏过后,温度逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火,食欲也有所下降.膳食调养中,应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主.荷叶凤脯[配料]鲜荷叶2张,火腿30克,剔骨鸡肉250克,水发蘑菇50克,玉米粉12克,食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量.     

夏季幼儿保健知识

儿童在生长发育过程中如果从食物中摄入钙质不足,轻者会发生盗汗、易惊、烦躁不安,重者会影响骨骼、智力的发育。     

幼儿夏季补钙

钙是人体不可缺少的矿物质,占体重的1.5％～2.0％。它是构成骨骼的主要成份;它参与凝血过程;它维持神经肌肉的兴奋性,保持人体渗透压的相对恒定。当人体特别是婴幼儿缺钙时,就出现骨骼钙化不全及严重危害幼儿健康发育的多种疾病,如佝楼病、手足搐搦症等。炎夏是补钙的最佳季节,望家长切莫错失良机。炎夏气温高,光线充足,幼儿皮肤     

一至二岁幼儿发育训练标准

一、独站.能够独立站立一分钟以上. 　　二、独行.能独自行走三步以上,走得好,能倒退走.“走”对小儿是一个重要转折点,家长应非常重视,但小儿的发育有一些个体差异,1岁不会独行也不要着急,要给予正确的训练,小儿会不断进步.……     

幼儿缺钙夏季补

钙是人体不可缺少矿物质,占体重的1.5%～2.0%。它是构成骨骼的主要成份;参与凝血过程,维持神经肌肉的兴奋性,保持体内渗透压的相对恒定。当人体特别是婴幼儿缺钙时,即会出现骨骼钙化不全及严重危害婴幼儿身心健康发育的多种疾病,如佝偻病、手足搐搦症等等,故奉劝各位家长,切莫忘记补钙的最佳良机——夏天。     

一周降压食谱

魂巢寒彗,脚熟姻雌聋篇国!醚通峨盆细琐翌狙攀匆赎生红应妇吐越塞黝张永豆浆一菊花茶汤鱼卷:鲜活鲤鱼或草鱼香蕉飞根肉丝芹菜杯.卜素,25。克,豌豆i。克一猪瘦肉、.蛋炒西红馅包子’.30克,鸡汤250克,火婴8克.柿1一2个鸡蛋清10克.酱油0.8克,姜主食1一2 末1克.盐1克.千冬笋3克。两 猪瘦肉作馅.鱼肉切片裹成 卷,豌豆、姜末、千冬笋、火 腿,一起入汤。 清炒菠菜。 主食2一3两。越戮)黛羚奥琪攀拿习践翁篇口脸越翅践通翌选澎题粼曝奴碑月麟刹碾攀辉鳝牛奶1双拈干烹虾仁:河虾250杯。豆包饮:金克,去皮成虾仁.放2个银花入鸡蛋清和湿团粉·、 飞O克,…     

两岁幼儿营养餐

两岁的大宝宝开始对大人的饭菜跃跃欲试了,但孩子终究是孩子,吃成人的饭菜还不合适。如何给大宝宝烧出既有成人菜的诱人外形,又有宝宝菜营养实质的饭菜呢?让我们一起动手试—试。炖豆腐提示:两岁左右的宝宝正在长牙期,妈妈应有意识地给宝宝做一些既营养又能磨牙的菜。原料:豆腐     

夏季暑气重心火盛 推荐最佳降暑食谱

暑气重,不仅精神上容易产生厌倦懈怠,还容易引起一系列上火症状,如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁……夏季养生,首要的任务就是要清热毒、降暑气。从日常饮食中适当调理。夏季暑气重心火盛宜清毒降暑中医理论中有"六淫"之说,风、寒、暑、湿、燥、火,这是致病的六大因素。"火"简单来说,就是坊间所谓的"上火"。上火在不同的季节都可以出现,前五淫也会导致火的产生。夏季除了有火之外,还有暑、湿两大邪气在干扰人体健康。中医认为夏季与"心"相应。暑气重、热毒盛容易导致心火旺,人的精神上容易产生厌倦懈怠。还容易引起一系列上火症状,如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁、食欲不振等。同时,这个季节昼     

幼儿营养食谱，“家园”互补

幼儿园新学期开学不到两个月,曲曲就瘦了一圈。妈妈为此特地去问幼儿园老师,老师说曲曲在幼儿同里进食还可以,而且幼儿园的伙食是公认比较不错的,有可能是因为宝宝从家庭生活转向集体生活,原来的饮食规律与幼儿园有些不同,故宝宝一时未能适应。     

幼儿夏季预防保健常识

祖国医学有“天人相应”的养生之说,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。在日常生活、饮食、起居等方面随着自然环境、气候、万物的变化而作出相应的调整,做到“人与天调”,就能远离疾病,增进健康。     

合肥市1～3岁幼儿夏季软饮料消费情况及影响因素分析

[目的 ]了解幼儿夏季软饮料的消费情况及影响因素。[方法 ]采用自编问卷向合肥市 45 6名 1～ 3岁幼儿的监护人调查幼儿一周内软饮料的消费情况及可能的影响因素。 [结果 ]乳类饮料的饮用率 (95 .9% )和饮用量 (317± 10 4ml)明显高于含乳饮料 (74.7% ,15 1± 10 2 ml)、瓶装饮用水 (42 .4% ,112± 74ml)及其它饮料 (6 3.3% ,112± 5 6 ml) ,瓶装饮用水及其它饮料的饮用率和饮用量随年龄的增长而上升 ,而乳类的饮用量随之下降 ;医生指导、出生后的喂养方式、断乳时间、家长选择、家庭收入等是影响幼儿乳类消费的主要因素 ,而其它软饮料消费量增加均与母亲的职业和幼儿自已的要求有关。 [结论 ]总体上看 ,合肥市幼儿软饮料的消费情况是合理的 ,但消费趋势应正确地加以引导。