养生月报

正黑巧克力有助于改善皮肤皱纹据韩联社报道,韩国首尔大学研究中心表示,巧克力有助于改善皮肤皱纹,使皮肤更有弹性。研究人员分析巧克力的主要成分——可可多酚后,发现其提取物对改善皮肤油脂有一定效果,可以减少皱纹基因的组织蛋白酶。研究人员选取了62名43~86岁的女性,让她们连续喝24周不含糖的     

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正吃草莓等水果或可提高胰岛素敏感性发表在《英国营养学杂志》上的研究成果表明,吃草莓和蔓越莓有助提高胰岛素敏感性,降低肥胖人群患上2型糖尿病的风险。参与该项目的加拿大拉瓦尔大学研究人员选取了46名超重且存在胰岛素抵抗的参与者(年龄在40~70岁之间),将他们随机分配至饮用草莓、蔓越莓果汁的试验组和饮用其他饮料的对照组,试验持续6周。通过     

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<正>晚上玩手机会降低睡觉质量最近由美国休斯顿大学的研究者们发表的一篇文章认为,手机发出的蓝光会导致睡眠紊乱的发生。所以,睡前不要玩手机。科学家发现友善基因一群来自新加坡国立大学的研究者发现性格友善、社会性较好的年轻人中CD38和CD157基因表达量更高,这样的年轻人拥有更多的密友以     

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<正>俄罗斯:发明新药可让人活120岁据英国《每日邮报》报道,俄罗斯莫斯科国立大学的研究员马克西姆·斯古拉乔夫博士等科学家在老鼠、鱼和狗身上进行了测验,发现许多老化疾病发展缓慢得多。虽然药物并没有显著增加寿命,但可以延迟老化的发生。斯古拉乔夫告诉《莫斯科共青团报》说,我们通过线粒体来对抗衰老的想法是正确的。"我们现实的目标是将人类寿命延长到120岁,并且抗衰老药物在技术上也是可能的。"     

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<正>美中两国一半老人营养不良美国最新研究发现,美国65岁以上的急诊患者中,16%营养不良,60%存在营养不良或营养不良风险,而且超过四分之三的老人并不知情。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员、中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主任委员付萍教授说,我国老人的营养状况更为严峻。两年前,我国按照国际通用的营养不良筛查标准,针对北京、上海、广州、重庆、成都5个城市65岁以上老人进行营养状况调查后发现,超过50%的人存在营养不良风险。     

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橄榄油壮骨赶超牛奶据美国《临床内分泌学与代谢杂志》刊登的一项新研究发现,地中海饮食壮骨的功效堪比牛奶。地中海饮食主要包括:丰富多样的水果和蔬菜、面包、豆类、坚果等。橄榄油是地中海饮食中的主要脂肪来源,地中海饮食通常限量摄入奶制品、鸡蛋和鱼。研究证实,地中海饮食具有减少疼痛和骨关节炎患者关节肿胀等功效。     

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正按时吃早饭动脉硬化少美国塔夫兹大学的研究人员以无心血管疾病史的4052位40到54岁西班牙人为对象,进行无症状动脉粥样硬化情况调查。受试者参与冠状动脉钙化积分、血管超声波检查及生活习惯调查,并按照不同的早餐模式被分成三组—无早餐组、低热量早餐组和高热量早餐组。结果表明,三组人的无症状动脉粥样硬化情况分别占比     

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50岁健康问题最集中据英国《金融时报》报道,美国人均医疗保健费用超过其他任何国家。然而与澳大利亚、加拿大、日本和众多西欧国家相比,美国在婴儿死亡率、伤害、肥胖、肺癌和艾滋病蔓延等方面排名最差。研究者指出,健康问题主要集中在50岁左右,这个年龄阶段的人群,身体机能正在逐渐老化,肥胖带来的负面影响逐渐凸显,     

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<正>炒蔬菜也能致癌香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》,引发了人们对烹制蔬菜的担忧。该中心共收集了133种食物样本,包括肉类、蔬菜、豆类及麦制品等。结果发现样本中47%的食物含有可能令人致癌的丙烯酰胺,其中,零食类所含最高,平均达到每千克680微克,其次是蔬菜及其制品,平均每千克含53微克。该中心又将22种蔬菜样本送到实     

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卧室“香熏”不科学 时下,“香熏”成为一种时尚消费,且不少家庭喜欢睡前在卧室香熏。然而,黑龙江中医药大学有关专家提醒,厂家宣传的所谓“天然香精油对人体完全无害”是草率和不科学的。 人们应将香熏放置于大客厅中,这样既可使香熏发挥空气消毒作用又能使来访客人觉得环境幽香。但卧室之中切勿放置香熏,晚上卧室门窗通常是关闭的,香熏的     

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长期服阿司匹林可防肠癌每天至少服用300毫克的阿司匹林,且至少坚持5年,那么患肠癌的风险将减少1/3以上。开始服用后的头10年到15年,效果更加明显,罹患这种癌症的可能性将减少74%。     

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喝咖啡有助缓解肌肉疼痛；日本人开始吃肉；开灯睡觉降低免疫力；全麦食品让你的牙齿更健康；伤风病毒会损害记忆；[编者按]     

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吃核桃比橄榄油更有益；要想皮肤好，吃得别太饱；为何有人生来口重；生活有目标 长寿几率高；感冒病毒能杀死癌细胞;爱情痛苦可致病;[编者按]     

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大豆和葡萄籽提取物可抗女性衰老善者寿美国密西根大学调查研究中心对2700多人进行了14年跟踪调查后,得出的结论是:善恶影响一个人的寿命的长短。研究发现,一个乐于助人、和他人相处融洽的人预期寿命显著延长,在男性中尤其如此。这是因为乐于助人的人可以激发人们对他的友爱和感激之情,其从中获得的内心温暖缓解了他在日常生活中的焦虑,有助于增强人体免疫系统。相反,心怀恶意,损人利己和与他人相处不融洽的人,寿命相对来说就比较短,死亡率比正常人高出1.5倍。在中国保健协会主办的“中国女性健康产品发展研讨会”上专家介绍,从大豆中提取的…     

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工作压力大易患心脏病； 安全食品土豆排第一；开放式办公不利健康；懒得运动．老10岁；爱喝酒多吃橘子。     

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据报道,意大利博洛尼亚大学和法国巴黎大学的医学研究人员向会议提交的研究报告表明,患肺动脉高压与服用节食减肥药有一定关联。研究人员对2000名患肺动脉高压的病人凋查后发现,他们中有30％的人都不同程度地服用过与节食减肥有关的药品。研究人员还发现,氟苯丙胺、安非他明等是这类减肥药品中含有的“对人体器官影响极大的”几     

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精神病可使患者减寿十几年新华网伦敦电,英国伦敦大学国王学院等机构的研究人员在美国学术刊物《科学公共图书馆综合卷》上报告说,他们调查了英国3万多名患有精神分裂、抑郁症等精神疾病且程度较严重的患者资     

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根据一项研究发现,快乐的滋味从未如想像中的好,持续的也没有想像中的久。 根据哈佛大学心理学教授吉伯特的研究,当询问人们如何才感到快乐,并对会引起快乐的事情进行评分时,结果发现,人对快乐与不快乐的预测常有误差,而且持续都不长久。 究竟快乐的生活秘诀是什么?心理学家建议,应该认清快乐不是一种持续拥有的东西,而是一种动态的状况,如果感觉上不是一直很快乐,     

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据美国媒体报道,路易斯安那州立大学健康科学中心,在研究开始后的第六个月和第十八个月,分析了此前记录的1810位,年龄在25岁～79岁的志愿者,每天摄取的食物内容和数喝饮料比多吃更长肉