“老头儿闲不住”

快七十了,不少亲人和老朋友劝我: “行啦,累了一辈子,该喘口气儿啦！” 怕我不听,还都伴随着一番论证,很有说服力。我把这些人排了排队,发现没一个不是真正担心我会心脏病猝发或者患癌症死掉的。我觉得很感动,想想呢,这一辈子确实够辛苦的。不说几十年风风雨雨,生活的负担和精神折磨,下放到“五七干校”的经历,就是日常工作加上无穷无尽的会议和业余创作,也累得我死去活来。现在人们享受的每周休息两天、一天只工作8小时的幸福日子,咱可一天也没享受过。不错,我该颐     

“老头儿”的“老没正经”

<正>"老头儿"是汪曾祺,这顶"桂冠"是他的儿女孙子们给他戴上的。他欣然领受,并且乐在其中。"老头儿"有些驼背,他的儿子汪朗或女儿汪朝常常会突然拍着他的背,大声喝道:"站直!"他就会顺从并勉力地把双肩向后扳去,头和肩向后了,可背并不直。这时,他会说道:"这背总想表现自己,给它一点儿颜色看看!"     

做个“喜新厌旧”的时尚老头儿

我是从领导位子上退休的。那段时间,面对从前门庭若市的居所,转眼间就变得空荡荡、冷清清,心里没有失落感,独处无长吁短叹那是假话。好在有一个好老伴儿,在她的劝导下,我的心态慢慢平衡下来。再后来,我拾起丢弃了多年的     

做个“喜新厌旧”的时尚老头儿

我是从领导位子上退休的。那段时间，面对从前门庭若市的居所，转眼间就变得空荡荡、冷清清，心里没有失落感，独处无长吁短叹那是假话。好在有一个好老伴儿，     

“长寿之乡”的长寿经

前段时间,我去了江苏历史文化名城——如皋。早就知道这里是闻名世界的"长寿之乡"。我饶有兴致地实地探寻了长寿之道。如皋145万人中百岁老人高达270多人,90岁以上的老人有4000多人,80岁以上的老人有40000多人。这一数字位居全国之首,是联合国长     

“长寿歌”里“长寿诀”

近日,读一长寿歌,感其妙趣横生、寓意深刻,人生长寿秘诀,括之过半。 诗词是这样的：昔有行路人,海滨逢十叟,年皆百余岁,精神加倍有。诚心前拜求,何以得高寿？一叟捻须曰：我不缅旨酒。     

“长寿之乡”并非满地“长寿食品”

正被誉为"中国长寿之乡"的广西巴马吸引了众多患者和老人的到来。然而,宣传有"长寿"功能的神力蘑菇、长寿河水、动物喷雾、氧吧洞穴却令一些人慕名而来,失望而归。记者发现,一些来自长寿之乡的普通食品常被商家包装成"长寿食品",其中不乏光明莫斯利安、太极水、巴马火麻等。律师表示,食品宣传明示或暗示功效,有虚假、误导之嫌。如今随着广西巴马"中国长寿之乡"的美名远播,不仅当地的普通食品被商家炒作为"长寿食品",甚     

“喜新厌旧”，做个时尚老头儿

我刚从领导岗位退下的那段时间．面对昔日门庭若市的居所转眼间变得空荡与冷清，说心里没有失落感，独处时没有长吁短叹那是假话。好在我有一个好老伴．在她的劝导下，我的心态慢慢平衡下来。再后来，我拾起丢弃多年的文学之笔．开始给报刊写稿——不图稿酬多少．求的是生活和精神上的充实。渐渐地，我的名字在全国各地的报刊上变成了铅字，不少报刊还不时向我约稿呢!     

美国长寿总统的“长寿经”

美国前总统福特于2006年12月27日在加利福尼亚去世，享年93岁。1974年，时任美国副总统的他接替因“水门事件”而被迫下台的里查德&;#183;尼克松，成为美国历史上惟一一位末经选举而产生的总统。这位曾两度访华的政界风云人物，也是迄今为止美国历史上最长寿的总统。     

揭秘长寿之乡的“长寿食谱”

我国长寿之乡巴马的"长寿食谱"广西巴马瑶族自治县是著名的长寿之乡,我国一批医学工作者曾到此地,对50位90岁以上的长寿老人进行了调查,揭开了巴马人长寿的奥秘。他们发现巴马老人除了终生勤劳不辍、生活环境优美以外,还有一个特殊的长寿食谱。这个食谱的特点如下:1能量摄入偏低,但能量供应和机体消耗处于基本平衡的状态。2蛋白质摄入量达到正常需要水平(按每千克体重每天1克计算)。     

“长寿斑”并非长寿标志

老年斑．全称”老年性色素斑”，是指老年人皮肤上出现的黑色素斑块，大部分人50岁后开始长斑．年龄越大．斑块越明显．因此老年斑又被俗称为长寿斑。其实，这是一个极大的认识误区。现代医学研究表明，随着年龄增长，人体新陈代谢减慢．组织细胞氧化、衰退进而部分衰亡。同时，代谢减慢又进一步导致清除坏死细胞能力减弱。因此，老年斑实际上就是坏死细胞残骸的堆积．即细胞衰退增多和代谢清除能力减慢两个因素的必然结果。     

“长寿斑”并非长寿标志

斑斑劣迹老年斑,全称"老年性色素斑",是指老年人皮肤上出现的黑色素斑块,大部分人50岁后开始长斑,年龄越大,斑块越明显,因此老年斑又被俗称为"长寿斑"。其实,这是一个认识上的误区。现代医学研究表明,随着年龄增长,人体新陈代谢减慢,组织细胞氧化、衰退进而部分衰亡。同时,代谢减慢又进一步导致清除坏死细胞能力减弱。因此,老年斑实际上就是坏死细胞残骸的堆积,即细胞衰退增多和代谢清除能力减慢两个因素的必然结果。     

“长寿斑”并非长寿标志

早在1982年,《美国时代周刊》发表过一篇《老年斑是造成老人多种疾病和死亡的最大元凶》的文章,引起医学界的轰动。斑斑劣迹老年斑,全称"老年性色素斑",是指老年人皮肤上出现的黑色素斑块,大部分人50岁后开始长斑,年龄越大,斑块越明显,因此老年斑又被俗称为长寿斑。其实,这是一个极大的认识误区。现代医学研究表明,随着年龄增长,人体     

求长寿常温“长寿歌”

春长驻,健康常存,是每个人的梦想。纵观古今那些真正长寿的人,都有一套可借鉴的长寿经验,笔者将其趣称为“长寿歌”,摘录几则,供大家欣赏。 清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的寿星佬,他活了83岁,仅皇位就坐了60余年,他生前自编了一套42字的“养生长寿语”,至今仍被人们效仿:齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、腿     

长寿“三字经”

怎样才能健康长寿呢？医学专家给我们归纳了如下“三字经”养生法。量体重要注意你的体重,过于肥胖会减少你的寿命。减轻体重时应避免急剧减少饮食量和体重经常波动。少喝酒酒能使人们增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性;酒还能使血压升高,导致患心脏病或心肌梗死。不抽烟抽烟会使你平均减少10年寿命。在50岁之前戒烟的人,仍会恢复健康。     

“袖珍长寿国”长寿寻因

<正>世卫组织公布的《2007年世界卫生报告》中,最引人注目的是欧洲小国圣马力诺。其男性平均寿命高达86岁,名列第一;女性寿命也名列前茅。专家分析其国人长寿的原因,提出了以下几个方面。多     

知“帕”不怕

4月1日是世界帕金森日,帕金森病(Parkinson's disease,PD)是一种常见于中老年人群的神经功能障碍性疾病,多在60岁以后发生.其症状表现为在静止状态时,出现手、头或嘴不自主地震颤,肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等,会导致患者生活不能自理.     

垃圾老头儿的秘密

正每天上学,都能遇见那个拎着破袋子捡垃圾的老头儿,说句实话,他的那身邋遢装扮以及身上散发出来的异味,几乎让见到他的人都会选择绕道行走,当然这也包括范小韦。老头儿并不在乎别人异样的目光,仍然泰然自若地用钳子在垃圾桶里挑拣着,碰见两三个矿泉水瓶子,便随手往袋子里塞去,之后,便背着     

“慢性子”有助于长寿

<正>起得慢清晨人体血管的应变力最差,骤然活动易引发心脑血管疾病。建议老年朋友起床前,先在床上闭目养神5分钟,伸伸懒腰,搓搓脚心,用手做个干洗脸,再慢慢起床。吃得慢唾液中含溶菌酶,可杀灭口腔病菌,预防感染。细细咀嚼能促进唾液分泌,提高免疫力。吃东西时,最好咀嚼30下再咽下。