“高枕无忧”是误区

<正>刘丽在某广告公司做文案工作,白天埋头伏案工作,睡觉喜欢枕高枕,最近因颈椎难受到医院就医,接诊医生告诉刘丽,除了平时注意对颈椎的保健外,她还应换个低点儿的枕头。     

颈椎牵引力量越大效果越好吗?

我是一个颈椎病患者,颈椎生理曲度变直且反弓,医生建议我做颈椎牵引和推拿治疗。我因工作太忙,不能长期到医院做牵引治疗,想在家牵引。我听人说,颈椎牵引力量越大、时间越长效果就越好,是这样吗?     

别让我们的颈椎受伤

"30岁的年龄,60的颈椎"不再是偶尔见到的现象,衣着光鲜的白领们常常觉得肩膀发硬。稍不留神,哪怕是最简单的扭头动作也会让人疼痛难忍。颈椎病的年轻化趋势以往,颈椎病多见于中、老年人身上,而现在,年轻人喊颈椎"不舒服"的越来越多。在这些人中,他们通常过着"木头人"的生活,长期固定在一个姿势,尤其是不良姿势(例如颈部前屈超过20度或长期扭转),颈部的压力倍增,肌肉紧绷,强直状态影响了局部血液循环。在颈椎综合征人群中,女性占49.5%。时尚美女脚上漂亮的高跟鞋、硕大的装饰耳环、颈间繁琐的饰物,都影响着颈部生理     

塑料颈椎枕辅佐治疗颈椎病

颈椎病,是因为颈椎发生了病变而导致的疾病,亦是常见的疑难病。它的致病原因极为复杂。其中:睡觉时只枕头部,没有枕颈部,至使颈部不能处于自然的生理状态。另外,枕垫的高低和软硬不当,也是造成颈椎病的主要原因。如枕头垫的过高,会将头颅过高地抬起,后颈部反而悬空,造成颈椎前屈。加重颈椎的负担,使颈项的肌肉、关节囊、韧带受到了牵拉。日久则产生了损害,轻则头颈部酸胀不适;重则出现头痛、头晕、耳鸣、失眠及上肢麻木等颈椎病的症状。枕垫过低或干脆不用枕头,如仰卧时则颈前部的肌肉绷紧,气管受到压迫,影响呼吸,易做恶梦。或使颈椎变直或…     

颈椎生理曲度的变化与诊断符合率的探讨

目的通过对实际工作中颈椎侧位片的分析,评价不同年龄段颈椎曲度变化与颈椎病诊断的符合率。方法从我院体检病人中随机选取200病例,通过Borden氏测量法检测其生理曲度,并对不同年龄段的病人将其与临床诊断相比较。结果颈椎生理曲度异常的发生呈现年轻化,20～30岁颈椎曲度异常发生率较高。结论青壮年生理曲度的变化与临床诊断符合率较低,提示对于青壮年来说,在诊断颈椎病方面,对于日趋年轻化的早期颈椎病的发现更具有隐匿性。     

如何保护颈椎

天津读者包女士:我经常伏案工作,长时间的工作完了后,老觉得颈部酸困。请问该如何保护颈椎?连线医生——北京朝阳医院骨科副主任医师孟祥龙颈椎的保护很重要,要护好颈椎,还是要多活动活动。久坐看书、用电脑的时候,感觉脖子酸胀了,要像小鸡啄米一样,慢慢低头再慢慢仰头,很快就可以让颈椎得到缓解。前后左右动,先慢慢低头,贴在胸     

颈椎生理曲度的变化与诊断符合率的探讨

目的通过对实际工作中颈椎侧位片的分析,评价不同年龄段颈椎曲度变化与颈椎病诊断的符合率。方法从我院体检病人中随机选取200病例,通过Borden氏测量法检测其生理曲度,并对不同年龄段的病人将其与临床诊断相比较。结果颈椎生理曲度异常的发生呈现年轻化,20-30岁颈椎曲度异常发生率较高。结论青壮年生理曲度的变化与临床诊断符合率较低,提示对于青壮年来说,在诊断颈椎病方面,对于日趋年轻化的早期颈椎病的发现更具有隐匿性。     

患上了颈型颈椎病该怎么办?

编辑同志:我今年39岁,是会计,整天与电脑为伍。一个月前出现颈肩部酸痛不适,尤其是在长时间低头工作后会加重,更甚者夜间会因为颈肩部酸痛而痛醒。曾在当地医院做检查,颈部拍片提示颈椎出现生理曲度变直。年纪轻轻颈椎就出现问题,我不免担心,请问我该怎么办?     

选择合适枕头,塑造健康颈椎

<正>您是否常因颈部不适从梦中醒来?晨起时是否常觉头颈发紧、肩背疼痛间或耳鸣头晕?小心!麻烦的颈椎病可能正悄悄来袭。虽然现在人们的健康意识日益提高,对身体也越加重视,但往往忽略了不起眼的颈部,其实颈部的重要性不亚于任何其他器官。作为承接大脑和身躯的枢     

颈椎曲度异常的流行病学研究

近年来,电脑、手机等电子产品日益普及,极大地改变了人们工作和生活的方式。但是,由于人们在使用电子产品的过程中,长时间保持某种不正确的姿势,日积月累导致颈椎生理曲度发生改变。据资料统计,颈椎病发病率在年轻人群中呈现不断增高的趋势,且具有职业化、低龄化等特点[1]。2009年6月以来,我健康体检中心开始关注印轻顾客颈椎生理曲度的变化,并对其结果进行r统计分析。     

8岁男孩为何得了颈椎病

一位家长带着小孩来看病,小男孩8岁,看起来精神不是特别的好,脑袋歪着,哈欠不停,眼睛里找不到像别的小朋友一样的活泼、灵动,这令我很诧异。不过更令我震惊的是小男孩背上背着一个差不多超过他身高三分之一的书包,书包鼓鼓的,应该比较重,导致小男孩背有点后仰。他的父亲满脸络腮胡,刻板的脸上找不到半点笑容。他一     

生活

选择枕头不可马虎枕头高度不适宜,可能会造成颈部僵硬。专家建议可选择能支持颈椎、并使头部重量平均分散的枕头。至于枕头的硬度,视个人喜好及睡姿而定。习惯侧睡者,可用质地较硬的枕头;仰睡者适合用中等硬度的睡枕;如果喜欢趴着睡,软枕是较佳的选择。     

日常生活中颈椎的维护与保养

如今到医院看颈椎病的人越来越多,患者经常问接诊的医生:"我的病看得好吗?"由于病人多,时间少,接诊医生多简单作答:颈椎病的治疗仅仅靠医生是不够的,自己还必须注意颈椎的维护和保养。颈椎病本是一种退行性疾病,绝大部分都是由于慢性劳损而引起的。如果把人比作一部汽车或机器,因为使用不当或过度使用,又不经常维护和保养,那么有些零部件就会出毛病,甚至不能正常地运转工作。因此,对于颈椎而言,要特别注意平时的维护和保养。首先,要纠正不良姿势,避免使颈椎长时间保持一个固定不变     

选对枕头 预防颈椎病

患颈椎病的原因是多方面的,颈部长时间处于不适合姿势是原因之一,这即可能性是工作或娱乐中颈部长时间处于不适位置,也可能发生于夜间睡眠中,枕头不合适是重要因素之一。合适的枕头有利于维持人体脊柱正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。一个成年人,每天有1/4～1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的,所以枕头一定要适合颈部的生理要求,在选择枕头上应该注意以下几点:合适的高度枕头过高:会使颈部压力过大,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头     

颈椎保健转转转

前些天,隔壁的刘阿姨在电视上看到一个颈椎病保健操的节目,健身教练亲身示范教大家,她便跟着做起来,其中一个操是旋转颈部,转完感觉很不舒服,有些头晕,不过当时也没在意。后来又多次出现这种情况,寻问了医生,这才知道,其实颈椎病的保健操,旋转颈部并非适合每个人,倒是平转配合呼吸比较好。     

颈前路不同术式对颈椎过伸战伤患者颈椎前柱高度及生理曲度及神经功能的影响

目的 探讨颈前路不同术式对颈椎过伸战伤患者颈椎前柱高度及生理曲度及神经功能的影响,为其临床治疗提供可参考依据.方法共纳入90例颈椎过伸战创伤伤员患者,采用随机数字法平均分为三组,A组患者给予颈前路椎体间隙减压融合内固定术治疗措施;B组患者给予颈前路路椎体次全切除减压融合内固定治疗措施;C组患者在保留大部分椎体后壁的条件下,给予颈前路扩大椎体次全切除减压融合内固定治疗措施.观察3组患者术后颈椎前柱高度及生理曲度的变化,并行神经功能评分.结果 不同手术治疗后疗效比较,结果显示：治疗前,三组患者后突Cobb＇s角及椎体前柱高度的压缩率比较,差异无统计学意义（P〉0.05）;与治疗前相比,不同手术方式治疗后,疗效均有明显改善,差异比较有统计学意义（P〈0.05）;治疗后,C组患者的疗效明显优于A组及B组患者,差异有统计学意义（P〈0.05）;B组患者疗效优于A组患者,差异比较有统计学意义（P〈0.05）.不同手术治疗后神经功能评分比较,结果显示：治疗前,三组患者JOA评分比较,差异无统计学意义（P〉0.05）;与治疗前相比,不同手术方式治疗后,疗效均有明显改善,差异比较有统计学意义（P〈0.05）;治疗后,C组患者的疗效明显优于A组及B组患者,差异有统计学意义（P〈0.05）;B组患者疗效优于A组患者,差异比较有统计学意义（P〈0.05）.结论对颈椎过伸战伤患者在保留大部分椎体后壁的条件下,给予颈前路行扩大椎体次全切除减压融合内固定治疗可以取得较好的临床疗效,可以更好的恢复患者损伤的颈椎前柱高度及生理曲度;且可以更大程度的恢复患者的神经功能,值得临床推广应用.     

教你如何睡个好觉

好睡眠之睡姿调整许多人睡觉喜欢侧卧或俯卧,整夜的头向一侧歪着,这是一种很不好的习惯,它使颈背部肌肉,颈椎韧带处于扭曲状态。长期如此,会造成人经常落枕,久而久之,就会发生颈椎病。所以,睡觉时要注意枕头柔、轻,以平(仰)卧为主,侧卧要注意翻     

颈椎病，枕头要高还是低

柯大夫： 我是个中年女性，患上较严重的颈椎病，医生说我颈椎生理弧度前曲增大，现正接受治疗。我想颈椎和枕头也是关系密切的．想咨询枕头高点好还是低点好？     

日常生活中颈椎的维护与保养

如今到医院看颈椎病的人越来越多，患者经常问接诊的医生：“我的病看得好吗？”由于病人多，时间少，接诊医生多简单作答：颈椎病的治疗仅仅靠医生是不够的，自己还必须注意颈椎的维护和保养。