15岁少年网迷:憋成前列腺炎

你喜欢上网吗?你知道该怎样健康科学地上网吗?这些问题看起来很简单,但却常常被网迷们忽略。     

手术后怎么吃

蔬菜，营养丰富，多吃有利健康。但是，随着各种新型品种的蔬菜不断上市．常会令人好坏难辨。为此，笔者介绍几种选购蔬菜的小常识，归纳起来，即“三不”原则，供大家在选购蔬菜时参考。     

舌下含药有哪些讲究呢?

编辑同志:心脑血管疾病突然发作时,患者通常会采取舌下含药的方式进行紧急自救。但据说舌下含药也有不少讲究,请问是这样吗?乌鲁木齐市:钱诚钱读者:如果患了心血管疾病,感到胸闷气短时,赶紧含粒硝酸甘油缓解症状,这是很多人都知道的小常识。     

多吃蔬菜会患上肾结石吗？

正随着春回大地,各类蔬菜开始大量新鲜上市。虽然大家都知道多吃蔬菜有利于健康,但也有部分网友存在疑问:蔬菜有草酸,会和钙形成沉淀,听说不能同时吃?蔬菜草酸高,吃多了会不会得结石?草酸能溶于水,蔬菜是不是先焯一遍才放心?蔬菜洗不干净会有沙子,吃了是不是会得肾结石啊?仔细分析一下这些问题,发现其实大家的疑惑都和草酸以及肾结石有关。有研究表明,75%的肾结石都是由草酸钙造成的,这样的担心也不算空穴来风。当草酸和钙相遇时,会形成难溶的草酸钙。正常情况下,人体中形成的草酸钙并不多,会被肾过滤掉,随着尿液     

面对“食品危机”有没有权力说不?

明知道食物有农药,不得不吃饭;明知道食物有激素,不得不进超市;明知道转基因食品危害大,却难以识别。特别是农药、化肥,以及添加剂的滥用,让动植物的生长周期大大缩短,营养含量降低;反季节大棚蔬菜,把人类带进一个低能量食品危机时代。     

倾听身体发出的小信号

我们的身体是最诚实的,在大的健康问题出现前,它一定会拼命地用各种小反常来提醒你：“请注意,可能会有大麻烦!”但这些信号却总会被忽略掉,因为我们太过于依赖正式的医院检查,而没有“白查”的意识;或者说,我们不知道要“查什么”,也不清楚这些身体信号到底在“暗示什么”,如果放任不管有可能会留下健康隐患。     

揭秘迷你蔬菜的“明星光环”

近年来,玉米笋、迷你甘蓝、小胡萝卜、迷你菠菜等“体型娇小”的迷你蔬菜逐渐成为餐桌新宠,它们不仅外观时尚、可爱,还被宣称营养价值更高。但也有人担心这些蔬菜是用注射激素或其他非正常手段“人造”的,可能存在健康隐患。那么,这些迷你蔬菜是怎么来的?它们在营养方面有什么特色?是否更值得选择?长期食用会不会有健康隐患?     

蔬菜的寒性和热性之分

蔬菜含有人类从粮食和肉类不易获取的多种常量元素、微量元素、维生素等营养物质以及纤维素。人们知道常吃蔬菜有益健康，但并不一定知道蔬莱有寒热之分，也就谈不上根据自己的体质对蔬菜有所选择了。中医认为蔬菜的性味、功能各有不同，蔬菜中偏于寒性的较多，故有青菜可以清热祛火之说。     

秋后的蚊子来了,如何预防"紧叮"

俗话说：“秋后的蚊子。紧叮。”别看已经进入秋季,蚊虫却要利用这最后的时间做垂死挣扎,尽力繁殖。所以异常凶猛。此时,妈妈们一定不能对蚊虫掉以轻心。那怎样才能不让自己的宝宝被蚊虫叮咬呢？宝宝一旦被叮咬了又该怎么办？这里介绍一些小常识。供大家参考试用。     

父母压力大可能影响子女健康

有些时候做事省力却不一定能得到好的效果，冷水煮饭正是这样。米经过冷水浸泡后会大量吸水膨胀，使糊粉层营养物质大部分溶于水中，随着水温升高和水分的蒸发，溶于水中的维生素B1会部分逸出，在碱性的水中遇热而被破坏掉。另外，一些城镇居民的饮水在净化处理过程中均要加入净化剂和漂白粉，它们虽然对人体无害，并且能杀死水中的细菌，但也能直接破坏分解掉维生素B1，这样就导致了米饭中营养成分的流失。     

教育不该是摹仿和重复

<正>动物园和马戏团的猴子有两种特性,一个是重复,一个是摹仿。它们重复地跑来跑去、上蹿下跳,并摹仿着人类所有的动作,虽然这些举动会被称为"聪明",但它们并不知道这些动作的意义。猴子是人类的近亲,它们必然与人类具有类似的特征。有些人,他们虽然不知道摹仿的意义,却不断地与周围盲目攀     

揭开丙肝的神秘面纱

在写这篇文章之前,我曾问过10名慢性乙肝病人,知道不知道丙肝,仅有1人说知道,并认为是消化道传染的肝炎,比乙肝好治多了.我又在门诊讯问10名病人家属,其中有2个人知道有丙肝,但关于丙肝的知识却空空如也.大家对乙肝好像已经熟悉,对丙肝却很陌生,被蒙上一层神秘的面纱.     

吃果蔬的得与失

都说蔬菜、水果吃的就是新鲜，但有些人却不这么认为，买回来的水果要放一放再吃。还有，用淘米水和淀粉水冲洗蔬果只是一个心理安慰？这些话都有道理吗？看营养专家是怎样从安全的角度讲解这些门道的。     

乙肝可防可治,规范治疗最关键

正我国约有9000万乙肝病毒慢性感染者,几乎占全国人口的7%,但这些患者仅有1%正在接受治疗。乙肝被称为"中国第一病"。仅有1%的乙肝感染者接受治疗王先生今年27岁,是一家民营企业的业务骨干,一直以来都很拼命,没有人知道他的肝有问题;他的父母虽然知道他是"小三阳",却一直未关注他的检查结果;而他本人除了在药店自己买点药吃外,几乎没有进行过任何正规的     

白菜的保健价值

秋冬季节,北京的大白菜成了市面上最普通的蔬菜,但却很少有人知道白菜还有不小的保健价值。特别是当前因生活水平的提高而出现“富贵病”日益增多的情况下,白菜的医疗保健价值显得更为重要。     

夏天，宜吃“少虫蔬菜”

昆虫喜欢“多虫蔬菜” 蔬菜是我们天天少不了的食物，同时，它又是昆虫喜爱的值物。以人们最熟悉的当家菜——十字花科蔬菜为例，如青菜、小白菜、鸡毛菜、卷心莱等，害虫特别喜欢吃，这些蔬菜被称为“多虫蔬菜”。相反，有一些蔬菜，如胡萝卜、洋葱、藕、笋、生菜、茼蒿等，害虫不喜欢吃，这些蔬菜被称为“少虫蔬菜”。     

放屁喷粪 当心直肠肿瘤

放屁,不可以让别人知道,但屁透露了身体的健康信息,自己不可以不知道。憋着屁不放虽然保住了面子,却会导致臭气被自己吸收,弄不好还会搞出便秘。幸好有研究发现,改变饮食结构与习惯可以减少放屁。     

超级健康之匙：微量营养素

你知道“健康饮食”由什么构成吗？水果？蔬菜？低脂肪？瘦肉？蛋白质？这些都不错，但许多人，甚至是饮食健康的人，都缺乏许多有助预防疾病的营养素。     

蔬菜谁动了你的营养

近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。多吃新鲜蔬菜好谁都知道,虽然,你每天都会吃蔬菜,却未必如愿摄入了蔬菜的营养,因为我们一不留神就会让它的营养流失,究竟是谁动了蔬菜的营养?原来是因为——     

水果保健食疗歌

随着生活水平的提高,国民蔬菜消费量变动不大,水果消费量却迅速上升。许多独生子女吃蔬菜很少,但进食水果却很多。但整体上说水果营养低于蔬菜,特别是膳食纤维含量比蔬菜少很多。