不要生气与偶尔生气

一般来说,不管是年轻人还是老年人,在生活中这也看不惯,那也不满意,动不动就生气、发脾气、闹情绪,是不好的,甚至可以说是很不好的。它不仅消耗精力,影响身心健康,而且也说明你能力低下,少谋寡断,不善于处理问题,不能把事情办好。然而,我们对任何事情的认识和态度,都不能一成不变绝对化,“生气”也是这个道理。     

懒得生气

老朋友来家，脸色不好。一问，说是刚跟人生气了。劝了他几句，他说，并非他生来爱生气，实在是太让人生气了。跟着他几乎是痛心疾首地讲了那一天里好多让他生气的事：买菜缺斤短两，以次充好；去邮局，人家吆五喝六，好像你是叫化子；坐公共汽车，人挤，同车的人稍一碰着，并非故意，对方开口就骂人；到商场买东西，你多问两句，便遭白眼，问你到底买不买得起。到银行取钱，小姐说，没钱了，明天再来。银行怎么会没钱呢？没钱不是要倒闭了吗？他的朋友，一位已故著名诗人的夫人（也是一个老干部）病了，竞无人过问，结果竞被送到一个民办诊所去住院，朋友说，那叫什么诊所啊，简直是地狱!你看看，能不叫人生气吗？     

生气危害健康

随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而常生气。但是请你千万别这样，因为生气具有令你的皮肤长出色斑等八大危害，这是美国《洛杉矶时报》的一篇报道。不良情绪对健康的影响，不仅取决于它的强弱，更为重要的在于它持续时间的长短。     

生气最易伤身体

在日常生活中,有很多人遇到不顺眼的人或不顺心的事,甚至是芝麻大的小事都容易生气。而生气的后果往往殃及自己的身体,特别是老年人,还可能殃及生命。     

略谈生气与伐气

夫医之疗疾 ,为求生气也。故尤拙吾曰 :“人受寒邪 ,腠理固密 ,营气不行 ,仲景麻黄汤即是生气 ;人受风邪 ,卫气伤 ,腠理开 ,汗出恶风 ,仲景桂枝汤即是生气 ;风寒两伤 ,则有大青龙 ,邪去而正气不伤 ,即是生所 ;寒邪直中三阴 ,真武四逆即是生气 ;阳明经邪热汗渴 ,白虎汤即是生气 ;传入阳明腑 ,痞满燥实 ,承气通之 ,即是生气 ;肝郁不舒 ,脾土受克 ,逍遥之用生姜、薄荷 ,即是生气。”推而言之 ,则对证之药 ,皆生气也 ,举例如下。龚某 ,男 ,14岁 ,患哮喘 12年。因新邪引发 ,宿饮阻络 ,胸胁卓痛 ,喘鸣肩息 ,昨午突然手足抽搐 ,搐停神清 ,连发不已…     

莫用生气“惩罚”自己

生活不可能平静如水,人生也不会事事如意,人的感情出现某些波动是很自然的事情。可有些人往往遇到一点不顺心的事便火冒三丈,怒不可遏,结果非但不利于解决问题,反而会伤了感情,弄僵关系,使原本已不如意的事更加雪上加霜。与此同时,生气产生的不良情绪还会严重损害身心健康,正如德国学者康德所言:生气是拿别人的错误惩罚自己。     

不生气的人生智慧

喜怒哀乐乃人之常情,也是正常表现。但不同人生气的标准不尽相同,一个人心理包容性决定了他生气的底线,“宰相肚里能撑船,狗肚里撑不了四两油”,说的就是这个道理。     

谈古论今说“生气”

人皆有七情六欲，这一点连宣扬“四大皆空”的佛家也不否认。但芸芸众生如果沉湎于某种感情中，就有可能使自己陷入心理的泥淖而不能自拔：太高兴，会得意忘形；太忧愁，会“自了少年兴’；太悲伤，会有损健康；太气愤，会“怒从心头起”……况且，感情也是会相互转化的，岂不闻“乐极生悲”的说法？     

生气于精治法探赜

《景岳全书·传忠录·阴阳篇》云:“求汗于血,生气于精。”之所以要“求汗于血”,是因为得汗应有“以阴精为材料,以阳气为运用”,加之腠理开泄等三个条件,缺一不可。可见“求汗于血”,是根据汗的材料———汗源论述的。张氏指出:“治劳倦伤阴,精不化气;或阴虚内乏,以致外感不解,寒热疟,阴虚便结不通等证。凡属阴气不足而虚邪外侵者”,非一般用辛温解表或辛凉表散所能治愈,需要用补阴益气煎“温中托里,而为不散之散;或补阴助阴,而为云蒸雨化之散”(《景岳全书·传忠录·表里篇》)。对于“劳倦伤阴,精不化气,或阴虚内乏,以致外感者”,需要用…     

“壮火散气,少火生气”临床一得

予读《素问·阴阳应象大论》中:“壮火之气衰,少火之气壮;壮火食气,气食少火,壮火散气,少火生气。”一节,阅张景岳《类经》注:“火,天地之阳气也。天非此火,不能生物;人非此火,不能有生。故万物之生,皆由阳气。但阳和之火则生物,亢烈之火反害物,故火太过气反衰,火和平则气乃壮。”马莳《黄帝内经素问注证发微》注:“气味太厚者,火之壮也。用壮火之品,则吾人之气不能当之而反衰矣,如乌、附之类,而吾人之气不能胜之,故发热。气味之温者,火之少也。用少火之品,则吾人之气渐尔生旺,血亦壮矣,如参、归之类,而气血渐旺者是也。”所论之火时,颇感费解。其所谓壮火、少火者何?是天地之火?     

生气是慢性病的主要根源

不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说来“生气”根本就是一个中医的名词。     

微笑着生活

用乐观的态度对待人生,就是要微笑着对待生活,微笑是乐观击败悲观的最有力武器.无论生命走到哪个地步,都不要忘记用自己的微笑看待一切.微笑着,生命才能征服纷至沓来的厄运;微笑着,生命才能将不利于自己的局面一点点地打开. 微笑有着神奇的力量,学会微笑是老年人生活的一种艺术. 微笑是一种气质世界名模辛迪·克劳馥说:"女人出门若忘了化妆,最好的补救方法便是亮出你的微笑."影星梅艳芳16岁第一次参加学校舞会,对自己穿什么衣服犹豫不决.看穿了女儿想法的妈妈说:"只要你面带微笑,没有人会注意你穿了什么衣服的."妈妈的忠告,让梅艳芳受益一生.     

生气危害知多少？

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： 伤脑 气愤至极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。     

请在餐桌上保持微笑

好友小燕来玩时,因为儿子数学测验没考好,我心里别提多窝火了,正一边吃饭一边训斥,弄得小家伙饭没吃几口,光顾着淌眼泪了。过了一会儿,儿子去卧室写作业。小燕立刻警告我说：＂吃饭的时候,你应该避免说不愉快的话题,尤其是对孩子。＂我不以为然,说：＂没事,一举两得嘛。＂     

基于“少火生气”理论治疗干燥综合征

干燥综合征是涉及多种外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病,临床主要表现为口、眼干燥症,还可累及呼吸系统、消化系统等。“少火生气”理论出自《黄帝内经》,意为不过分消耗阳气从而使元气得以恢复和滋养。干燥综合征从中医“少火生气”理论出发辨证,可以得出结论,其病或由命门火衰,肾气蒸糟粕化精微功能失调,气血失于濡养导致;或三焦相火失约,水湿内停,郁而化热而致燥。文章结合案例,介绍基于“少火生气”理论治疗干燥综合征的临床经验,以期临床参考。     

微笑着面对生活

百货店里,有个穷苦的女人,带着一个约莫4岁的男孩在转圈子。走到一架快照摄影机旁,孩子拉着妈妈的手说:“妈妈,让我照一张相吧。”妈妈弯下腰,把孩子额前头发拢在一旁,很慈祥地说:“不要照了,你的衣服太旧了。”     

从“少火生气法”论治儿童脑性瘫痪合并癫痫

介绍马融教授治疗脑性瘫痪合并癫痫的经验。根据小儿"肾常虚"的生理特点、肾-精-气-水的密切相关性,提出脑性瘫痪合并癫痫属虚痫,病位在肾,常涉及心肝,病机关键在于肾精不足、肾气不充、髓海空虚、痰浊留着、蒙蔽清窍、外闭经络,运用"少火生气法"治则,使用补肾助阳、豁痰开窍、熄风止痉治法,方用河车八味丸化裁。     

别拦着孩子

儿子10岁了,他的几个小伙伴都学会了骑自行车。儿子总是吵着要学,可我却总是因为忙不能陪他学而一推再推。