合理膳食，为健康血压加分——健康膳食 血压更健康

今年世界高血压日和我国高血压日共同确定“健康膳食、健康血压”为宣传主题。卫生部决定从5月17日到10月8日（我国第10个全国高血压日）在全国范围内大力展开“健康膳食、健康血压”强势宣教活动。 高血压成为当今重大公共卫生问题之一。全世界约有10亿人患高血压；我国现有1．6亿高血压患者，但人群高血压控制率仅为6．1％。 膳食与血压密切相关，合理膳食有利于控制血压，合理饮食与规范用药、规律作息等相配合有助于高血压患者走向健康。让我们听一听专家的建议，为自己的血压健康加分。[编者按]     

共进健康膳食同享健康血压

高血压是在遗传和环境共同作用下发生的,每个人的遗传背景无法改变,但对影响血压升高的环境因素是可以被有效干预的。在影响血压增高的因素中,膳食因素一直是其中非常关键的部分。这也就是世界高血压联盟在今年的世界高血压日到来之际提出"健康膳食,健康血压"口号的主旨。     

对低盐饮食的看法

美国的一项研究表明 ,低盐和健康饮食对西方所有人有益。这项研究评估了低盐饮食、富含水果和蔬菜的低脂肪饮食及低脂肪肉类、低糖食物的影响。低钠和ＤＡＳＨ (降低血压的食疗法 )饮食早已被证实可降低某些人群如妇女和非洲裔美国人的血压 ,但仍有一些人认为这一结果不适用于所有人。新的研究表明 ,低钠饮食不论男女老幼及种族差异 ,确实能降低高血压患者及正常血压者的血压。Ｖｏｌｌｍｅｒ及同事对 4 1 2人进行了研究。给予他们ＤＡＳＨ饮食或一种典型的美国饮食共 90天 ;另外 ,两组各在受试的 1 /3时间内分别给予低、中、高钠饮食 (每天…     

今年“全国高血压日”主题一健康膳食健康血压

今年10月8日是第十一个全国高血压日，活动主题为主题“健康膳食健康血压”。目前我国防治高血压的任务依然十分严峻，高血压患病率呈逐年上升趋势。大部分高血压患者的饮食不规律，膳食结构不合理，生活习惯不健康，从而导致血压水平未能达标。卫生部要求，广泛宣传《防治高血压宣传教育知识要点》，开展“健康膳食、健康血压促进活动”，鼓励居民养成健康膳食和良好的生活习惯，形成自我防范高血压、自我管理防范意识，通过政府、医疗卫生机构、媒体、企业和学术团体的共同参与，营造人人参加维护健康血压的社会氛围。     

健康膳食 健康血压——世界高血压日推出新主题

由卫生部疾病控制局主办,卫生部心血管病防治研究中心和高血压联盟(中国)承办、北京诺华制药有限公司协办的“世界高血压日暨健康膳食、健康血压促进行动”启动仪式于5月17日在京召开。据卫生部疾病控制局齐小秋局长介绍,为提高我国居民高血压的防治意识,     

6点筑就健康膳食框架

近年来，我们的膳食结构和生活方式发生了巨大的变化。缺米少油不再是生活的主调，山珍海味甚至成了家常便饭。宴席不断，酒杯不空，餐盘常满，油盐猛增，在这种看似富裕生活的背景下，各种慢性病渐渐抬头，例如肥胖、高血压、糖尿病等等。     

低盐饮食益健康

<正>食盐是人们生活中不可缺少的营养物质,但如果食之过量就会对人体造成伤害。调查显示,目前我国北方(华北、东北、西北)大部分地区每人每天吃盐约16克左右,大大超过了世界卫生组织推荐的“安全     

北京市西城区居民低盐膳食知识、态度和行为分析

为减少非传染性疾病发病率升高所带来的健康问题及社会负担,世界卫生组织推荐减少动物脂肪、糖及盐的摄入量,而盐中钠离子的摄入与高血压关系密切n,,为此,西城区一直在社区进行低盐膳食方面的宣传,但目前社区居民低盐膳食知识、态度和行为状况尚不清楚。因此,我们在社区居民中进行调查,了解社区居民的低盐膳食知识、态度和行为,为今后制定低盐膳食综合干预措施提供依据。     

健康血压 健康生活

邻居张大妈今年65岁了,平时总见她带着孙女在院子里玩,见人总是热,隋地打招呼,一副享受天伦之乐、怡然自得的模样,可近两天来表情痛苦,完全像变了个人。上前一问,是犯了头晕、恶心的毛病,再仔细询问才知道,1年前张大妈因为头晕去医院看病,诊断为原发性高血压,     

健康血压：一日三餐里的功课

健康的血压离不开健康的膳食，超重、高盐摄入和中度以上饮酒是公认的引起高血压发病的三大危险因素，这些因素都与膳食密切相关。     

浅论企业员工工作膳食控油限盐的方式方法

慢性病已上升为危及人类健康的重要因素,其影响还在不断增加。企业如何从关爱员工健康着手,积极开展慢病防治和健康促进行动?本文通过对企业员工集体工作餐油、盐控制方式方法的实践,分析了企业食堂用油、盐的现状和员工健康的基本情况,采取了针对性的措施,提高了员工对健康生活方式的认识,逐步减少了食堂用油用盐量。     

濮阳市高血压、糖尿病现状及健康教育需求调查报告

濮阳市高血压、糖尿病现状及健康教育需求调查报告（４５７０００）河南省濮阳市卫生防疫站梁桂华田泽允李秋荣近年来，随着社会的发展和人民生活水平的提高，疾病模式发生了转变，慢性病已成为严重危害人民健康的公共卫生问题。本文对濮阳市高血压、糖尿病现状，健康教育...     

关注心血管疾病 健康生活每一天

<正>目前,慢性病已成为危害我国人民健康和社会经济发展的主要公共卫生问题,心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病是危害的重中之重。其中,心血管疾病已成为威胁我国人民健康的头号"杀手"。生活条件的改善和生活方式的转变,使中国人发生心血管疾病的风险迅速赶超美国等发达国家,但中国心血管疾病防控却与发达国家存在不小差距。因此,必须加强心血管     

健康生活 健康血压

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,目前我国有超过2亿的高血压患者。下面就大家对高血压的疑惑一一解答。     

健康的生活方式,离我们有多远

美国的一项研究结果表明:白人与黑人相比,白人经济收入高,物质生活条件好,但是白人高血压、冠心病、肿瘤的发病人数却明显低于黑人,期望寿命也比黑人长;美国白领阶层与蓝领阶层相比,白领人地位高,经济收入也高,可是他们各种疾病的发病率却远远低于蓝领人,期望寿命也长。我国学者研究发现:糖尿病在首先富裕起来的文化素质低的阶层中发病率较高。可见,受教育的程度、精神文明的程度以及自我保健意识的差异是造成不同人群发病率不同的主要原因。尤其象心脑血管病、肿瘤及糖尿病等疾病发病人数的增加,并不是因为经济发达、生活富裕造而成的,而是属于心理障碍、健康知识缺乏、生活方式不当等原因所致。     

健康生活,健康血压——专访中南大学湘雅医院副院长张国刚

根据2012《中国心血管病报告》,我国人群的高血压患病率呈明显的上升趋势。2012年我国15岁以上人群的高血压患病率已达24%,全国高血压患者达2.66亿。值得注意的是,我国儿童高血压的患病率也在逐年上升。患病率增高的同时,高血压的知晓率、治疗率、控制率却很低,且与发达国家相比有一定差距。目前我国高血压防控形势十分严峻,存在"一高三低"现象,即:高患病率、低知晓率、低治疗率、低控制率。为此,近日本刊专访了中南大学湘雅医院副院长、中南大学高血压病研究所副所长张国刚教授,请他向广大读者谈谈有关这一疾病的基本常识,以及如何养成健康的生活方式,提高自我防控高血压的保健意识和保健能力。     

糖耐量低减患者的健康教育

实施口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时静脉血浆葡萄糖水平≥7．8mmol／L,〈11．1mmol／L是界于糖尿病和正常血糖之间的、非均质的并处于动态变化之中的一种特殊代谢状态,被称为糖耐量低减（impaired glucose tolerance,IGT）。     

健康教育对高血压患者生活方式及血压控制效果评价

目的探讨健康教育对高血压患者生活方式及血压控制的效果。方法将2013年2月—2015年3月大连医科大学附属第一医院收治的160例高血压患者随机分成两组,每组各80例。两组患者均给予个体化药物降压治疗及常规护理,研究组同时给予高血压相关知识健康教育。比较两组患者的生活方式以及干预前后血压控制情况。结果研究组患者在低盐饮食、禁烟限酒、适度运动、体重控制及情绪状态5项生活方式方面改善情况均优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论对高血压病患者实施健康教育,能帮助高血压患者建立良好的生活方式,提高血压控制效果,值得推广。     

急性脑卒中患者出院后的健康教育

随着我国疾病谱和死亡谱的变化、人口老龄化及生活行为的改变，慢性非传染性疾病迅速上升，已成为我国重要的公共卫生问题。其中急性脑卒中导致的死亡率、致残率更是居首。根据卫生部的资料统计显示，目前脑卒中已成为我国第一大致残和第二大致死疾病。我国每年脑卒中新发病例有250万人．而每年死于脑卒中的人多达150多万。在存活下来的脑卒中患者中，大约有四分之三的人不同程度地丧失了劳动能力，严重地影响了患者的生活质量。如何对出院后的脑卒中患者及其家属进行健康教育，改善他们的生活质量及生存状况已日渐成为一个重要问题。     

体检中心糖代谢异常客人的健康管理

随着生活水平的提高,生活方式的改变及疾病谱的变化,糖代谢的发病率急剧增加并在世界上已呈流行趋势,是目前影响人类健康和生命最主要的慢性非传染性疾病,其本身及其并发症都严重危害人类的身心健康,成为世界性公共卫生问题。因此,为减轻或避免并发症的发生,