活着就是幸福

幸福是什么？每个人都有不同的见解。即使是同一个人，在不同的人生阶段也有不同的认识和理解。常有人说平凡就是幸福，在现实中我们看到太多的事例：同样的生活，因为要求不同，有的人痛苦，有的人却快乐。既然这样，为什么不能够把幸福的标准放低些，让自己生活在快乐与幸福之中呢？     

做人要懂得付出

为什么我们总是被郁闷困扰？为什么生活中的快乐又是那么短暂？为什么我们会掉进潜规则的陷阱？为什么追求过后收获的却常常是失落？想听真话吗？那是因为我们习惯了索取,却又不懂得付出。     

坚定的乐观主义

工作压力大，生活不顺心，达不到家人的期盼，得不到朋友的理解……不快乐的人有各种不快乐的理由，有时仅仅是精神倦怠就能让人闷闷不乐。特别是在这个压力重重的时代，不快乐实在是”隋有可原”。不过伊朗电影《樱桃的滋味》中却有一句台词，其大意是：“不快乐是一种罪过。”在重重压力之下，苛求快乐未免不近人情？为何认为不快乐竟然有罪？     

帮你找回快乐

快乐是什么？快乐是上苍公平送给每个人的礼物，是生命中最深的活力之源；快乐是女人修身养颜的最佳补品。是男人永葆青春的最好动力，是孩子健康成长的添加剂，是老人长生不老的灵丹妙药。然而，在芸芸众生、滚滚红尘中。我们却发现，近年来随着经济的发展。虽然人们生活好了。钱挣多了，但“不快乐”却逐渐多起来，     

快乐来自生活中的小事

有一个心理实验，请受试者观察自己的心情6周，每个人身上都带着呼叫器。记录他们当时的感觉和评定当时有多快乐。人们究竞认为快乐重要。还是觉得快乐有多少次重要呢？结果很清楚：快乐是来自多次觉得很好，而不是短暂的大乐。很简单的乐趣，晴天去外面散步一小时、带小狗去户外遛遛或做手工艺，这些加起来的快乐远远胜过短暂的强烈感觉。心智是个奇怪的东西，会记得不寻常的事，却忽略了一般的事，例如去注意飞机失事，却不注意每夭全世界有四千多次飞机安全起降。我们只记得生命中的大事，而这些大事通常是极端正面或负面的。所以当我们回顾一生，会误认为快乐是建筑在那些重大的事件上，而忽略了每天发生在我们生活中的小事。     

国外心理学教授推荐：流行欧美的快乐健心操

快乐生活，人皆向往，你天生就这么忧郁吗？若不是，就赶快行动起来!遵循一定的规律，养成良好的习惯，人的性格完全可以改变。有研究表示，性格开朗、快乐的人都有这样的共性：了解自己，做事游刃有余，会生活，有责任心。因此，巴拉克教授推出了“巴拉克快乐健心操”，它会重塑你的心灵，改变你的人生。不信吗？试试吧!     

来了小宝宝 吃了避孕药

想结束丁克生活，开始三人世界，却不知道停药多长时间要宝宝最好？吃了避孕药，却还会怀孕？这个宝宝能不能要……     

卷首语

人们常常对这样的事实感到困惑不解：有的人智商非常高，但他的生活为什么却很不如意？而有的人智商平平，却为什么能获得极大的成功、感受到极大的幸福？     

要笑容不要笑纹

有的女性虽然年过半百，但脸上的皱纹却难觅踪影，而有的女性年仅25岁，肌肤还很年轻，可是皱纹却过早地爬上了她的额头、眼角、嘴角。这是什么原因呢？防皱工作并不是一个大工程，一点都不麻烦，但要坚持不懈，几年之后就会看出你与同龄人的差异。     

恕人更是恕己

我们能够来到这个世界上，能够拥有这丰富多彩的人生，其实就是一种福分。既然是福分，我们便没有理由不去珍惜它、呵护它。是的。没有人不想过安稳、快乐、自在的生活。可是，为什么生活中还总是会有一些争争斗斗、恩恩怨怨呢？     

为什么你会充满愁苦与不乐

走在街头，留心一下人们的表情，你会发现，不少人是充满愁苦与不乐的。为什么我们不快乐？物质生活的富裕、活动方式的拓展，不一定能使我们获得心灵的自由、平和与安宁，是我们束缚了自己的心灵!     

网聊铸就了怎样的情感之二：网聊对面的那个人

生活中偶遇的人，有的在交换了QQ或者MSN之后，成为网络上无话不谈的好友，却可能让彼此成为透明人，而不再有神秘感。生活中原本不相识的人，却会因为网络上的交流而渐生好感，成为生活中的朋友，乃至恋人。     

“巴拉克快乐”健心操

快乐生活，人皆向往，你天生就这么忧郁吗？若不是，就赶快行动起来!做做这套“巴拉克快乐”健心操。它会重塑你的心灵，改变你的人生。不信吗？试试吧!     

男人的8大健康隐患

男人们往往容易忽视生活中的一些小细节。原因很多。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉您生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康，甚至有的小细节还会造成大问题，您还会视而不见吗？     

快乐在于发现

人生应以快乐为本，如果没有快乐，人生就会变得黯淡无光。戴尔·卡耐基从小生活在一个贫困的家庭里，然而，他的父母却很乐意帮助别人，每年总是尽量想办法送点钱去孤儿院，帮助那些或残疾、或者失去家庭的儿童。他的父亲和母亲从来没想过要得到什么回报。卡耐基成年以后问他的父母．那时很穷的时候，你们在食不裹腹的情况下为什么还会帮助别人？父母面带微笑意味深长地     

为何有的人感冒不易康复

生活中．有的人感冒后会很快痊愈，有的人却迁延数日，以致引发更严重的疾病，那么为什么有的人感冒不易康复呢？原因有以下几点：     

小幽默 大快乐

困难、挫折、失败、不如意，是生活的一部分。人们在生活中，不可避免地会遇到令人沮丧、郁闷、不痛快的事。有些人不知道，也不懂得如何进行宣泄，使自己常与愁苦相伴。而有些人却以幽默的态度面对生活，对不良心绪进行及时宣泄，使快乐常驻身边。     

让自己更快乐

每个人都渴望事事顺心，时时快乐。但生活有甜也有苦，当面对人生各种烦恼和挫折时，不良的情绪体验会油然而生。如果对不良情绪不能王确对待，不及时调节疏导与释放，就会影响人的工作、学习和生活，继而导致身心疾病，危及人的健康。那么，怎样来排解生活中遇到的不良情绪呢？     

为自己建一个快乐的银行

你是否想到，有一种快乐也可以像钱一样储存和支取呢？所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。假如您想拥有快乐，其实很简单，今天的存入，就是明天的支取。 现代生活中，您建立了这样一个属于自己的快乐银行了吗？     

心理健康快乐之源

没有任何一个人，能够一辈子都感到快乐。有的时候，我们会觉得心里压抑，不痛快，不舒服，很想找个方式发泄一下。或者，找件事情让自己快乐一下。然而，当你开始刻意寻找快乐的时候，并非快乐已经不存在，而是因为普通的快乐已经很难触动我们不再敏感的神经。