不妨试试

1、泡盐水除了可以消除足部的疲劳外,在美容方面,也有极大的作用。 鼻头毛细孔粗大,呈黑点浮有油脂者,可在涂上橄榄油后,以手指沾精盐少许,按摩鼻头。亦可适用于冻疮或皮肤晒黑者、手肘或膝部坚硬者。 另外,容易长面疱、肿瘤者,可在八分满的脸盆水中加入一大匙盐,以盐水洗脸,能使皮肤健康,保持正常状态。 2、菠菜含有多量的维生素、矿物质,是营养成份很高的蔬菜。水煮烫的菠菜汁含有乳化并洗净油脂的物质。脸上长有肿瘤时,可用这种菜汁洗脸。 其它如红豆或大豆煮烫后的汁,也具有同样的妙用。 3、肩膀或脊椎酸痛时,周围又无懂得按摩的人,怎么办?这时,不妨尝试自我治疗。穿上一件     

不妨试试健身跑

长跑是一种众所周知的健身运动,由于其简单易行,不需要任何体育设施及场地,故而成为中老年人所日益喜爱的体育运动。 许多长期参加健身跑的中老年人与不参加运动的老人比较,其体质有明显增强,精力充     

顽疾不妨试试中医

在中医院耳鼻喉科住院的胡大爷病愈出院了,出院时他红光满面,逢人就夸中医院的医生医术高明,治好了他多年的头晕病。     

有病不妨试试音乐疗法

去年第9期,本刊发表了一篇《音乐治病悄然兴起》的文章,初步谈了音乐治病的概况,引起读者很大的兴趣。许多读者来信来电,希望更详细地介绍音乐治病的相关知识,以帮助他们用音乐战胜疾病。从本期开始,本刊特开辟这样一个专栏,约请了中国音乐治疗学会天津理事会会长苏纪迅教授为本刊撰文,纵谈音乐治病的道理和方法等,以满足读者的需求,促进读者的身心健康。敬请读者垂注。     

不妨试试饮水祛病法

“饮水可治百病,说来不可思议,但事实却是如此。”这是日本医生川岛伪茨郎《饮水疗法》一文开头的一句话。 饮水为何可治百病呢?《饮水疗法》说,饮水并不治任何疾病,而是饮水可以健身。身体健康了,各种疾病自然就退却了。 那么饮水为何可以健身呢?这要结合饮水疗法的基本做法加以说明。 饮水疗法的基本做法,是每天晨起,在     

降血脂不妨试试山药食疗

山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。现提供几种山药降脂小方供读者参考。     

快时代不妨试试慢生活

我们正行走在一个忙碌而喧嚣的时代，人们都期望用更少的时间做更多的事，越来越多的人活在体力透支的边缘。霍金就曾经说过：“人类是惟一被时间束缚的动物。”当代人的时间被切分到最小，一周7天每天24小时，日常生活被忙碌和焦虑充斥。     

慢性咽炎,不妨试试中药

阴虚火旺型,养阴生津利咽患者多感咽干不舒,微痒微痛,咽部有异物感,恶心,干呕,口干善饮,大便干结。局部检查可见咽部黏膜充血暗红,干涩少液,小血管扩张网布,咽后壁淋巴滤泡散在性增生。舌苔少,舌质红,脉细数。患者多反复感受外邪或因虚火内生,上灼于咽而患病。治则养阴生津利咽。方用沙参10克,麦冬12克,生地黄20克,丹皮10克,贝母9克,白芍10克,薄荷6克,绿萼梅(白梅花)6克,     

小儿患湿疹 试试中药浴

正2岁的铭铭最近表现烦躁,夜里睡不安稳,总是在身上不停地抓挠。铭铭妈妈掀起衣服一看,天啊,铭铭的腿上、肚子上全是小红疙瘩,难怪夜里睡得不踏实。家人立刻带着他来到了当地医院的皮肤科就诊。医生诊断为湿疹,开了口服药仙特明,外用炉甘石洗剂涂抹。两天后,孩子前胸和小腿的皮疹虽然有所好转,但是后背上却又起了很多红色的小疹子。无奈,铭铭妈妈又带着铭铭来到了我院皮肤科,找到了笔者。笔者     

胃下垂不妨试试运动疗法

胃下垂是消化系统的常见病,女性患病多于男性,目前尚无特效的疗法。在进食方面应少食多餐,中药可用补中益气汤(丸)等调理。有的患者生怕多活动伤了胃,于是静心休养;有的则因运动方法不当导致病情进一步加重。实际上,适宜的运动锻炼对治疗胃下垂有辅助治疗作用;措施不当,则适得其反。 那么,胃下垂病人适宜何种运动呢?     

眼病不妨试试耳尖放血

<正>放血疗法古称刺络,有开窍泄热、活血消肿的作用。临床发现,耳尖放血几乎可以通治除白内障、青光眼外的一切眼病。巩膜充血曾有一位同事的表姐来找我看病,主述胃胀不适、胃口差、口干口苦、头晕,两眼布满血丝。我考虑她是少阳病,开了小柴胡汤,并用测血糖的针头耳尖放血,两侧各挤出来3～4滴黑血。第二次来各项症状都好转,眼睛红赤也减轻了。后来每周放1次血,1个月后眼睛红赤已经基     

冬虫夏草太贵, 不妨试试替代品

冬虫夏草是我国的传统名贵中药材.《本草从新》谓其"性味甘平,保肺,益肾,止血,化痰已劳嗽".现代医学证实,冬虫夏草对人体具有多种作用.     

治疗褥疮,不妨试试中成药

褥疮是长期卧床时，局部组织血液循环障碍而引起的，多见于皮肤磨擦部位，如两肩肿、尾骶、两髋等部位。患处皮肤先起红斑，继而坏死、糜烂、溃疡或者感染化脓。褥疮的治疗较为困难，目前还没有理想的特效药物。临床实践表明，在积极护理的前提下，采用以下中成药治疗可以取得较好的效果。 双黄连粉针剂：先用０．９％生理盐水、７５％酒精清洗创面，同时清除分泌物和坏死组织。随后将双黄连粉针剂３克溶于５０％葡萄糖溶液２０毫升中，制成药液。再用无菌棉签将药液均匀地涂于创面上，然后用无菌纱布覆盖其上。每日涂药３～４次，一般半个…     

职业电脑族不妨试试防辐射茶

随着电脑的普及,电脑的辐射又成为危害电脑一族健康的危险因素,电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会。下面中医专家给大家介绍一些可以防止辐射的药茶,不妨一试。     

慢性失眠，不妨试试中成药

失眠是指睡眠时间不足、或者深度不够,使体力难以恢复的睡眠障碍。大多数人对失眠不会陌生,那种彻夜难眠、辗转反侧的滋味实在难受。人在经历到压力、兴奋、焦虑时．或者睡眠规律改变时（如倒时差、轮班工作等）都会有短暂性失眠。失眠会使人疲劳、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等,严重一点的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等。     

丘疹性荨麻疹不妨试试碘伏

丘疹性荨麻疹是好发于婴幼儿和儿童的一种变态反应性皮肤病。该症主要表现为红色风团样隆起，大小如黄豆至花生米一般，由于自觉剧痒可随搔抓而出现水疱，皮损多发于患者的躯干、腰、臀及四肢等处。     

减脂:不妨试试HIIT训练法

Q:HIIT(高强度间歇循环训练法)是什么?相比传统的有氧减脂,它的效率更高吗? A:高强度间歇训练(HIIT)是由反复进行的几次短时间高强度的练习组成,每次练习结束之后都进行一定时间的恢复休息,然后立即进行下一次练习,如此往复进行.因此,高强度间歇训练有两个重要的特点:一是高强度,二是有间歇.     

支气管哮喘,不妨试试中医疗法

支气管哮喘简称哮喘，是临床常见的一种发作性的肺部过敏性疾病。发病时由于细支气管平滑肌的痉挛伴不同程度的黏膜水肿、腺体分泌亢进。产生胸闷、气急、哮呜及咳痰等症状。在发作前及发作期间，采用推拿、拔罐、艾灸等治疗，可使上述症状很快缓解乃至消失。     

感染幽门螺杆菌 不妨试试中医疗法

<正>幽门螺杆菌是一种胃肠道寄生菌,几乎所有感染者均会伴有不同程度的慢性胃炎和消化道溃疡。除应用抗生素外,中医疗法也是治疗幽门螺杆菌感染的有效手段,可改善患者临床症状,恢复机体的免疫调节功能。中医角度认识“幽门螺杆菌相关性胃病”中医理论将幽门螺杆菌相关性胃病归于“痞满、胃脘痛”,认为其与“正气不足、邪气入体”有关。正邪之争引起“正虚邪实”,正气不足可导致脾胃虚弱,进一步引起气虚、血瘀之症,