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自1984年习练气功以来,深感气功是祛病强身之妙法。功理为“0”,即是始,又是终。始始终终,无始无终。寓意深广,博大精深。概宇宙之理,包万物之情。语言难尽,妙在悟中。功法简易,好学好练,关键松静。行、坐、立、卧,皆可进行。开关通窍,经络畅通。身在气中,气在身中,周身融融。纳宇宙之能量真气,渗透全身,其乐无穷。进入一种超然境界,内思不出,外景不入,无我无物“0”空境界。主客统一,天人合一,精气神归一境界。我是宇宙,宇宙是我的境界。心灵净化,心猿意锁双林,一点灵光沉海底。不松而自松,不静而自静。不炼而自炼,不修而自修,自自然然归大道。大道 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2007,(7)
逢盛世,乐逍遥,享长寿,防早夭。洪昭光,做指导,十六字,要记牢。心情好,少烦恼,恩怨事,莫计较。责已严,待人宽,助人乐,谢回报。高兴事,莫大笑,伤心事,要忘掉。败不馁,胜不骄,向前看,勿牢骚。玩麻将,莫通宵,不熬夜,早睡觉。黎明起,忌懒觉,有规律,不乱套。林荫处,走一遭,新空气,呼 相似文献
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毛泽东 《国际流行病学传染病学杂志》1976,(1)
水调重上井冈山歌头一九六五年五月久有凌云志,重上井冈山,千里来寻故地,旧貌变新颜。到处莺歌燕舞,更有潺潺流水,高路入云端。过了黄洋界,险处不须看。风雷动,族旗奋,是人寰。三十八年过去,弹指一挥间。可上九天揽月,可下五洋捉鳖,谈笑凯歌还。世上无难事,只要肯登攀。 念 鸟儿·问答鳃鹏展翅,九万里,翻动扶摇羊角。背负青天朝下看,都是人间城郭。炮火连天,弹痕遍地,吓倒蓬间雀。怎么得了,哎呀我要飞跃。奴娇一九六五年秋借问君去何方?雀儿答道:有仙山琼阁。不见前年秋月朗,订了三家条约。还有吃的,土豆烧熟了,再加牛肉。不须放屁,试看天地… 相似文献
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《人人健康:医学导刊》1997,(12)
幼时喜跳棋,少年学象棋,青年迷围棋。虽说学棋有先后,但至于哪棋易学哪棋难下实在不可定论。唯一之感慨:人生如棋。人生如棋。人生要有知音,下棋要有对手。棋逢对手,越战越猛,越战越精。若对方棋艺太高,败得无信心。反之,胜得无兴致。下棋要信心十足,聚精会神,不可轻敌。对手不可怕,轻敌才是大敌。下棋要谨慎,要三思而后行,但也不能举棋不定,犹豫不决。下棋要沉着冷静,操之过急不行,浮躁不行。下棋是对毅力的磨练和检 相似文献
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第一次查房(1993年9月7日) 进修医师:报告病史。患者女,49岁,农民。因腿痛9月,多饮、多尿4月,四肢瘫痪1天于1993年9月5日入院。9个月前,无明显诱因,出现双下肢疼痛,以左大腿骨骼疼痛为明显,并腰痛及左胸肋疼痛,症状进行性加重。4个月前出现口渴,多饮,每天饮水量约2500ml。喜食稀粥,并尿多,夜尿频,每晚尿量约2000ml。无尿痛。1天前于宴餐后出现恶心、呕吐,腹泻黄色水样便。极度疲乏,随后四肢瘫痪。无糖尿病、肾炎及肾盂肾炎病史。查体:T37℃,P83次/分,R25次/分,Bp12/8kPa。身高151cm,体重35.5kg。消瘦,脱水貌。表情淡漠,反应迟钝。声音低微。皮肤弹性差,淋巴结无异常,巩膜无黄染。甲状腺不大。心肺正常。腹平坦,软,肝脾未触及。双肾区无叩痛。双下肢不肿,四肢肌力 相似文献
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1 病例摘要例1,男,30岁,以右上腹隐痛伴腹胀1月余入院。既往有酗酒史。体检:肝肋下2cm,剑下3cm,质韧,肝区叩痛阳性,脾无肿大,腹部移动性浊音(+),肝功能正常。拟诊酒精性肝硬化收入住院。例2,男,40岁。以呕血3小时,量300ml 入院。体检:肝肋下2cm,剑下2cm,叩痛阳性,脾无肿大。食道钡餐:中下段静脉曲张。肝功能示:表面抗原阳性。以“肝炎性肝硬化并发消化道出血”收入住院。例3,女,45岁。以右上腹痛2月入院。体检:巩膜轻度黄染,肝肋下3cm,叩痛阳性,脾Ⅱ°肿大。有乙肝病史。拟诊“肝炎性肝硬化”收入住院。例4,女,60岁。以腹胀2月入院。体检:肝肋下3cm,脾无肿大,移动性浊音(+)。有肝炎病史。拟诊“肝炎性肝硬 相似文献
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人到中年后,性欲逐渐减退,但又不便启齿,所以常关心或询问增强性功能的药酒和食物。这里简介如下。 药酒:鹿茸洒,是由鹿茸20克、淮山药50克、白酒500克制成,浸泡七天后服。每日两次。每次一小杯。鹿鞭酒,用鹿鞭(即鹿阴茎)一条切成小块,白酒500克,浸泡七天后服用。每日两次,早晚服一小杯。海狗肾酒,用海狗肾一具,切成细片捣烂用酒浸七日。每日两次,每次二汤匙。海狗肾人参酒,即人参20克,海狗肾一具,淮山药50克,白酒1000克,浸泡后七天服,每日两次,每次二汤匙。海马酒,即海马50克,用白酒500克浸泡七日后服,海日2~3次,每次一小杯,巴戟酒,用巴戟天、怀牛膝各50克,白酒500克,浸泡七天后服。每日两次,每次10~20毫升。淫羊藿酒,淫羊藿50克。白酒500克,浸泡七天后服,每日2-3次。每次20~30毫升。牛鞭酒、狗鞭酒。取牛鞭或狗鞭一条,切成小段,用白酒500克,浸泡七天后服,每日两次。每次一小杯。 相似文献
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1预备动作单手支撑,两腿伸直。2345678910倾斜拱形:吸气,髋部上抬。呼气落下还原。双手支撑,双脚蹬地,腹部收紧,近阶俯撑,身体成一条斜线。吸气,绷脚抬腿,呼气落下。然后换腿。换腿再做。回到近阶俯撑。俯撑向下。慢慢趴下,头放松。吸气。呼气,上身抬起,脖子伸直,吸气落下呼气抬起双腿,吸气落下。111314151617身体坐直,双腿自然分开。从尾骨开始,一节一节脊椎向下落。上背抬高,双手扶膝。吸气,双臂双腿延展。12还原。双脚落地,手臂放体侧。中国健康2006·877呼气打开。普拉提:一周收腹惊喜连连@李海蓉
@陈墨哉~~… 相似文献
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王石宝 《人人健康:医学导刊》2007,(10)
干梳头,干洗脸。耳珠前,常按摩。耳轮廓,常提拉。脖颈后,常摩擦。气血充,脑清爽。硬板床,好帮手。腰背部,经常蹭。调五脏,胃肠和。健身球,实在好。腰背敲,解疲劳。胸腹部,常推揉。 相似文献