办公室健康革命：办公室健康小动作

你是否曾有过这样的感受？你在花钱成为某个健身俱乐部的会员之后，是不是根本没去那儿锻炼过几次？你是不是一大早就爬起来锻炼，可一上午都萎靡不振，竟在办公桌前睡着了？你有没有把下班后的锻炼规划得很好，但到了那时又发现自己又饿又累，除了拖着沉重的脚步回家，吃饭，坐在沙发上休息，其他什么都不想干？     

健身·健康·健壮

我今年68岁,对于锻炼身体,经历了三个过程：经常锻炼、坚持锻炼、科学锻炼;得到了三个效果：健身、健康、健壮。     

我的健康爬出来

退休前,我是一个教书匠,由于经常低着头看书批改作业,而且几乎保持着同一个姿势,颈椎病十分严重。去医院治疗了好多次,却收效甚微。后来有一次在家看电视的时候,看到一个介绍爬行健身的节目,我立刻眼睛一亮,动了爬行健身的念头。     

晒出健康来

隆冬与早春,是晒太阳的黄金时节。 常言道：“万物生长靠太阳。”作为万物之灵的人类也不例外。太阳光,是大自然恩赐给地球人类的“三宝”——日光、空气和水中之首宝,乃人类赖以生存、生长发育、养生健身之必需。人体通过适当地晒太阳、日光浴,可让肌肤吸收太阳光的热能,抗御冬春的寒冷,     

白领人的健康革命

你是否曾有过这样的感受？你在花钱成为某个健身俱乐部的会员之后，是不是根本没去那儿锻炼过几次？你是不是一大早就爬起来锻炼，可一上午都萎靡不振，竞在办公桌前睡着了？你有没有把下班后的锻炼规划得很好，但到了那时又发现自己又饿又累，除了拖着沉重的脚步回家，吃饭，坐在沙发上休息，其他什么都不想干？     

扇子送来健康风

三伏盛夏,一些地区有娘家人要为已出嫁的姑娘送扇子的习俗.因为扇与善谐音,送扇子是希望姑娘能生个善子.除了体现父母的关怀之外,扇子本身对健康的作用可能是这一风俗得以流行的内在因素.     

健康生活新风尚

现代很多人都认识到,拥有健康就是拥有最大的财富。所以国内外越来越多的人投入到了运动健身和节制饮食等科学生活方式中去,一种丰富多彩的生活新风尚开始流行起来。     

健身·健康·健壮

我今年68岁,对于锻炼身体,经历了三个过程：经常锻炼、坚持锻炼、科学锻炼;得到了三个效果：健身、健康、健壮。     

小动作，大健康

老年养生,重在平和。一位百岁老人在总结自己的养生经验时有两点体会:一是动而不过,二是缓而不止。这两点,确是养生中的有益经验。“动而不过”是说老人健身一定要适度,运动量不要太大,以防伤身“;缓而不止”则强调健身动作要舒缓有度,持之以恒。如此,养生才可奥妙尽显,效果最佳。下面这些小动作,若您长期坚持,定会换来大健康。     

健康老人与健康宝宝

在古代社会,部落的老人往往被相当重视,因为他们负担着传播经验和智慧的职责。但现在我们往往认为,长辈只会给第三代带来过分的宠溺。其实,这是父母自己放弃照顾子女义务所带来的后果,不能因此而忽视长辈带孩子的好处。     

浅谈社区健康教育与健康促进的关系

健康是人全面发展的基础,关系到千家万户的幸福,为促进我国公民健康素养上水平的提高,很有必要普及现阶段健康生活方式和行为的基本知识和技能.而怎样使全社会人人知晓这些健康生活方式和行为的基本知识和技能进而遵从就需要发挥社区健康教育的作用,社区护理健康促进是以促进社区居民健康为目标,有组织、有计划的开展健康教育活动,引导社区居民树立健康意识,关心自身、家庭和社区的健康问题,积极参与社区健康教育活动,养成良好的卫生行为和生活方式,以提高自我保健能力和群体健康水平.     

浅谈社区健康教育与健康促进的关系

健康是人全面发展的基础,关系到千家万户的幸福,为促进我国公民健康素养上水平的提高,很有必要普及现阶段健康生活方式和行为的基本知识和技能.而怎样使全社会人人知晓这些健康生活方式和行为的基本知识和技能进而遵从就需要发挥社区健康教育的作用,社区护理健康促进是以促进社区居民健康为目标,有组织、有计划的开展健康教育活动,引导社区居民树立健康意识,关心自身、家庭和社区的健康问题,积极参与社区健康教育活动,养成良好的卫生行为和生活方式,以提高自我保健能力和群体健康水平.     

发挥中医药优势推进健康老龄化事业在健康管理中心的发展

人口老龄化是我国未来相当长的一段时间内面临的最基本的问题。从治未病的观点来看,积极地进行健康防治,始终是推动老年人口健康的重要举措。中医是我国特有的医疗卫生资源,具有重要的核心优势和作用,是无法取代的。随着人口老龄化的加剧,老年人对中医保健的需求也越来越大。文章以健康管理中心为例,探讨研究了中医药的优势对推进健康老龄化事业发展的作用。     

揣一份“健康意识”上路

十一黄金周结束了，不过却有很多人计划利用他们的年假，在十一之后开始他们的旅程。可有些人在筹划外出旅行事宜时，常常疏忽了旅行的“健康准备”。[第一段]     

子长县碘缺乏病健康教育与健康促进

碘缺乏病是一种古老的营养不良性疾病,严重危害人民身体健康的地方病,提高居民和学生,特别是家庭主妇的碘缺乏病防治知识水平,是碘缺乏病健康教育与健康促进的有效途径之一,现就我县2010年健康教育工作报告如下。     

有一种健康叫坚持——曹毅健身的三条秘诀

朋友，当你初次见到曹毅同志时，你绝对想不到他是一位具有30年“室性早搏二联律”疾病的老病号。 因为，展现在你面前的，是一位精神焕发，性格开朗，说话声音宏亮，总是面带笑容的健康老人。     

情绪与健康

现代医学和心理学的研究成果表明,情绪对人的身心健康有直接的影响,用积极的态度和方法调控情绪是一个人身心健康的重要保证。