防癌抗衰有玉米

玉米,又称苞米、棒子、玉蜀黍、玉茭、珍珠米等。古时称为御麦、六谷、西番麦等。玉米对人类的重要贡献,就是供给人体丰富的营养。玉米营养丰富,籽粒中含有较高的蛋白质、脂肪、糖类。维生素和微量元素。玉米胚中脂肪含量较高,     

黑豆：抗衰佳品

黑豆：抗衰佳品文／谢钟琪随着人们生活水平的提高，日趋重视营养保健的黑色食品，黑豆受到人们的青睐。中医认为，色黑者入肾。黑大豆甘温、无毒，入肾、脾、心经，有补肾强身，除湿利水、抗老延年的作用。《延年秘录》载：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气...     

龙眼：益寿抗衰

龙眼：益寿抗衰文／保国龙眼，又名桂圆，是我国历史上推崇的四大名果之一，素称“益寿神品”。明代画家宋珏在《荔枝谱》中曾对龙眼做了出神入画的描述，龙眼“圆若珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆，补精益髓，美容颜，润肌肤，种种功效，不可枚举。”李时珍曾说“食品...     

黑芝麻：抗衰佳品

黑芝麻：抗衰佳品敬家图／王勇芝麻，原产于埃及、印度。我国的芝麻是公元前张骞出使西域带回的．故又称为胡麻。芝麻有黑白两种，性能大体相同，但人药食疗则多用黑芝麻。黑芝麻，无论食用或药用，其卓著的抗衰效果自古就为人们所推崇。《神农本草经》上说：芝麻＂主伤中...     

抗衰关键点

英国安吉拉·爱泼斯坦博士说人一生中共有几个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。     

抗衰延寿茶

人参枸杞枣茶来源:《十药神书》。原料:人参3g,红枣3枚,枸杞子5g,冰糖5g。制作:人参切成薄片,红枣剖开,与枸杞子、冰糖一同放杯中,用沸水冲泡,盖闷10分钟即成。     

抗衰忘忧金针菜

“漫道农家无宝玉,遍地黄花皆真金。”这是前人对黄花菜的真切赞美。 金针菜,又名“黄花菜”,植株称“萱草”、“忘忧草”,金针指花形而言,黄花就花色而喻。古代相传萱草懂得助人忘忧,被誉为忘忧草,就是因为萱草之花大而秀丽,气质高雅,令人专注赏花而忧愁自忘。唐代诗人白居易也认为“杜康能散闷,萱草能忘忧。”《本草求真》曰:“金针菜,一名萱草,可以     

抗衰益寿操

从衰老机制的观点来看,当今生命科学的研究提示:影响衰老的因素,有精神的、生理的、环境的、社会的诸多方面。研究衰老原因的学者们,从不同的角度和用不同的研究方法,为解释生物衰老原因提出了多种学说,如中毒学说、伤害学说、内分泌功能减退学说、自由基学说、交联学说、细胞结构改变和蛋白质变性学说、遗传学说、细胞脱水学说,等等。但是,归根结     

抗衰食品知多少

芝麻:我国自古称芝麻为强壮和长寿食品。《神农车草》称其“伤中虚赢,补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。”《五符经》上说,“胡麻(芝麻)为五谷之长,服之不老。”芝麻还有开胃健脾,利小便,和五脏,助消化、化积滞、平喘止咳和治神经衰弱等功用。现已证明,芝麻含有丰富的抗老化成分——维生素E。它能促进细胞的分裂,推迟人体细胞的衰老。常食可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的     

降脂抗衰黑木耳

上世纪末,有关科学家在一次偶然的机会中发现黑木耳有显著的抗凝作用,它能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,常吃黑木耳可预防心脑血管病的发生。从此,黑木耳的身价倍增,成为风靡世界的保健食品。     

抗衰食物新观念

人体衰老是一个复杂的过程，是由社会、遗传、环境、饮食等多种因素决定的，饮食营养的合理供给是一个重要因素。近几年来，美国、日本等国的医学、营养学专家对饮食抗衰防老提出了不少的新观念，这对指导中老年人饮食养生，延年益寿大有抑益。l基因进食人类的活动、生长、发育、疾病、寿命等遗传信息都储存在人的基因组中，保护基因组健康，是人类不一个世界面临的最大挑战。因此，人要根据自己的基因进食。美国一位营养学专家研究发现，人类大约有50％的人，体内有一种叫做谷跳甘肽转移酶的基因，这个基因决定一个吸烟者是否会患肺癌，也…     

中医抗衰如是说

祖国医学有丰富的抗衰老经验,历代名医总结、汇聚成书的理、法、方药可谓博大精深,但大的法则不外如下数条:     

第一讲：抗衰延年 健康老龄化

人口老龄化已成为当今世界人口发展的一种必然趋势，随着社会经济的发展，科学文化的进步，人们生活水平和健康水平不断的提高，人口平均预期寿命也不断延长，特别是由于人口出生率和人口绝对死亡率的下降，人口老龄化结构发生了明显的变化，老年人的绝对数和比例均明显增长，人口老龄化趋势日渐明显，21世纪将成为老龄化的世纪。我     

抗衰小食谱

营养学专家指出，在合理膳食上适当增加一些抗衰老食品，可以帮助人保持年轻。     

倪萍心灵抗衰

倪萍的事业称得上顺利,用主持人李静的话说叫做“干啥啥行”。做主持做演员都拿奖,出书能大卖,连中年学画的作品都能拍卖上百万。但是倪萍的个人生活却算不上平顺。“我从来没有放弃过对生活的热爱、对生活的向往。”这是53岁倪萍的一段心灵感悟。     

防老抗衰：从避免机体过度氧化开始

衰老是一个复杂、综合的机制，至今尚无单一的、有效的抗衰老药，但是可以通过一些措施延缓衰老和阻断病理性衰老。防止过度氧化的具体意义住于减少机体消耗量，减少自由基的产生。那么住生活中，我们该如何防止过度氧化呢？     

却病抗衰话大枣

大枣有良好的滋补作用,<神农本草经>把它列为药中上品,谓其"安中养脾,助十二经,补少气、少津液、身中不足,久服轻身延年."民间有谚语赞日:"天天吃大枣,青春永不老.""五谷加大枣,胜过灵芝草."     

自制药蛋抗衰

蛋类的主要营养成分是蛋白质，如果制成药蛋，其营养、保健及抗衰老作用将会大大增强。