饮茶也要讲科学

在日常生活中讲究"茶保健",注重科学地饮茶,这已经成为现代人科学生活的一个重要方面.科学研究发现,茶可预防和治疗人体的多种疾病,饮茶对人体有很多的益处.     

适当饮茶能壮阳

我18岁时开始性行为，今年结婚后，经常发生早泄，这是为什么？随着时代的进步和变迁，“性”也脱离了原有的神秘感，变得越来越开放，青少年过早的性行为时有发生，门诊时常出现十六七岁的性病男孩。过早性行为还容易导致男性心理障碍，从而影响正常的生理功能。     

高龄老人也要适当运动

美国马里兰州贝塞斯达国家老龄问题研究所的专家，最近用同位素技术对人体在运动中的能量消耗进行了研究，结果表明，对于70岁以上的高龄老人而言，经常从事一些体育运动，要比老是呆在电视机前更能减少死亡危险，前者的死亡率只有后者的一半。     

乳腺增生,也要适当忌口

<正> 这次体检,在乳腺检查时,查出双侧乳房有轻度增生物。我紧张地问医生,要不要做手术切除,医生笑着让我不必紧张,说不需要手术。只要认真遵医嘱,按时服药,且在洗澡时自己注意按摩乳房,然后配合一些饮食疗法,并不难治愈。医生告诉我,乳腺增生病人要尽量吃得清淡,少吃油炸、烧烤类食物,少喝老火汤,肉类摄入量不要太多,特别是不要吃人工饲养的肉鸡,因为人工饲养的肉鸡激素含量多,容易促进乳腺增生。此外,人工饲养的基围虾也要少吃。吃猪肉要尽量购买新鲜猪肉。为此,我又请教了医院里的营养师。     

乳腺增生，也要适当忌口

这次体检，在乳腺检查时，查出双侧乳房有轻度增生物。我紧张地问医生，要不要做手术切除，医生笑着让我不必紧张，说不需要手术。只要认真遵医嘱。按时服药，且在洗澡时自己注意按摩乳房，然后配合一些饮食疗法，并不难治愈。医生告诉我，乳腺增生病人要尽量吃得清淡，少吃油炸、烧烤类食物，少喝老火汤，肉类摄入量不要太多，特别是不要吃人工饲养的肉鸡，因为人工饲养的肉鸡激素含量多，容易促进乳腺增生。     

医院所有权与经营权也要适当分离

“两权分离”是企业管理的重要课题。医院所有权与经营权也要适当分离,这是医院深化改革的一项重要课题。本文就有关的几个问题谈点粗浅看法。一、医院“两权”分离问题的提出在高度集中管理的体制下,医院缺乏经营自主权,影响了事业的发展。解决这种弊病的关键是,把所有权与经营权适当分开,让医院自主经营。但是,在两权分离的问题上,人们有许多顾虑:一虑“两权”分离,会改变全民所有制医院的性质,改变福利事业的属性;二虑医院正常的业务工作要受到冲击,影响卫生事业的     

老年人活动要适当

据全国百分之一人口抽样调查资料显示:当前,我国的人口年龄结构处于由壮年型向老年型转化的过程,并已接近人口老年型。老年人都希望自己生命之树常绿。因此,我们常常看到在公园里、在马路边、在护城河畔、在山脚下、在远离城镇喧闹的地方,伴着晨曦、伴着暮霭,活跃着一个个持之以恒的锻炼身体     

防寒保暖方法要适当

天津市读者王秀芹来信问：我想请教一下，冬季防寒保暖应注意哪些问题？     

动要适当 静要得法

谁都知道一句名言：“生命在于运动。”那么,怎样运动锻炼呢,是不是动得越多,身体就越好呢？关键就是：动要适当,静要得法。     

饮茶也有安全问题？

近段时间以来，因添加剂、色素等引起的食品、药品等公共卫生安全问题频频引起消费者的关注。那么饮茶有没有安全问题呢?     

饮茶也能降“三高”

"茶为万病之药",是唐代医药学家陈藏器对茶保健养生功效的高度评价。中医认为茶叶苦、甘,性凉,入心、肝、脾、肺、肾五经。《本草纲目》记载:"茶体轻浮,采摘之时,芽孽初萌,正得春生之气。味虽苦而气则薄,乃阴中之阳,可升可降。"说明茶具有能攻能补入五脏功能全。近年来,国内众学者研究证明,茶叶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化,抗凝,促纤溶,抗血小板凝集,降血压,降血脂,防治动脉粥样硬化,保护心肌等作用。从而可以调解血液中的多种指标,改善心脑血管系统,有助于防治心脑血管疾病。     

饮茶也有“红灯区”

茶叶有丰富的维生素及微量元素,对人体非常有利,是健身防癌的最佳饮料之一。但是,有些人不掌握好饮茶的宜忌,也许会产生不良后果,兹简介如下: △一忌空腹饮茶:空腹饮茶,茶性入肺,冷脾伤胃,于人不利。△二忌饮茶过烫:茶水太烫,会对咽喉、食道与胃产生较强的刺激,长期饮用过热之茶水,易损伤局部细胞,使之在再生的过程中,受到致癌因素     

幼儿戴太阳镜要适当

英国一份最新研究成果显示,儿童的眼睛比成人更易受紫外线伤害,因此儿童应从3岁起戴太阳镜。报道说,由于儿童的角膜和晶状体等比成人更清澈,紫外线更易射到视网膜。因此,在18岁前,儿童会吸收他们一     

糖尿病人要适当补充维生素

研究发现，糖尿病与体内缺少多种维生素有一定有关系，尤其与维生素B1、B6、C、E等关系密切。现分别介绍其发病机理，以引起糖尿病患者注意，及时适当补充。     

肝病患者补钙要适当

<正>55岁的钟先生最近有些烦恼,去年他在体检的时候被查出早期肝硬化,今年体检时医生又说他骨质疏松较严重,并怀疑是由于肝硬化引起的,建议积极治疗。这让钟先生十分不解,肝硬化缘何会影响到骨质疏松了呢?可是医生又告诫他,不要盲目服用钙片,否则会加重肝硬化。钟先生进退两难,不知该如何做了。     

老人吃粗粮要适当

林老先生患有心血管病,听人说,吃粗粮对身体有很好的保健作用,就开始坚持吃粗粮。但是最近,他每天早起感觉头晕、恶心。经检查,发现患了“营养不良性贫血”,原因竟然是长期进食粗粮。     

快餐一族要勤饮茶

<正>进入"快餐年代"让几乎每个现代都市人的办公桌旁,都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐,随着现代都市生活节奏的加快应运而生,并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐,但我们又离不开快餐,在文明人忙碌的背后,快餐文化显得特别昌盛,速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。     

宝宝夏季要适当补盐

<正>宝宝的饮食应该清淡,但是夏天出汗多,肌体内大量盐分随之排出体外,缺盐使渗透压失衡,影响代谢,宝宝易出现乏力、厌食。所以,专家提醒,家长可以在宝宝的菜肴中适当多放些盐,以补充其体内盐分的丢失。此外,专家还提醒,尽管要适当补盐,但不宜吃盐过多,否则有害无益。一般来说,8个月以内宝宝的辅食不要放盐;一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量在0.8克~1.5克之间。幼儿园大班以上年龄的孩子,特别是活动量大、出汗多的宝宝需要适量补盐。     

补益食疗,药量要适当

王大妈儿媳妇生下一个胖小子，笑得合不拢嘴，决定用当归、黄芪炖鸡给正坐月子的儿媳妇补补身子，忙乎了大半天，鸡汤炖好了。望着热气腾腾的鸡汤，儿媳妇非常感激，可是鸡汤刚一进嘴，差点给吐了出来。怎么？这么难喝，王大妈也尝了一口，觉得味道不对，跑来问我。我询问了王大妈炖鸡的情况，并查看了两味中药，发现了问题，并进行现场指导。当归、黄芪炖鸡的确是一种常用的补益食疗方法，适用于产后、病后以及年老体弱的患者。但是，选什么样的当归，当归与黄芪的比例应该多少才恰当，这一点是有讲究的。假如你选用的当归不对，如药物比例…