患有骨质增生也需补钙

在我国，人们膳食中的钙含量普遍不足，因此现今许多中老年人需补钙。钙缺乏会引起骨质疏松，有骨质疏松的人要及早补钙，这是人人皆知的常识了。但许多中老年人还患有骨质增生，有骨质增生的人能补钙吗？补钙是否会使骨质增生加重呢？     

骨质增生的运动疗法

上期和朋友们聊的是有关运动防治骨质疏松的话题,建议大家在补钙的同时,注意加强体育缎炼。然而,很多朋友心存顾虑,担心补钙或运动过度又会导致骨质增生。的确,很多人被医生诊断为骨质疏松后不久,又被扣上骨质增生的帽子,两者并存是事实。但骨质增生却不是因为补钙或运动过度引起的,相反,诊断为骨质增生后,更需要开始或继续补钙并坚持体育运动。     

骨质疏松与骨质增生 别傻傻分不清楚

正三年前,马大爷腰椎骨折,医生说是骨质疏松所致,让他补钙。近一年因腰痛和左膝关节痛,又被诊断为骨质增生。他不明向,既然骨质疏松了,怎么还能增生呢?是不是补钙多了引起的?其实,骨质疏松和骨质增生既有本质的区别,又有千丝万缕的联系。疏松是病,增生却不一定。在骨的代谢过程中,每天都有一定量的骨组织被溶解吸收,又有相当数量的骨组织生成,两者的平衡维持骨的稳定。当人进入中、老年后,因缺乏锻炼、日照减少、营养不良、抽烟喝酒,以及雌激     

骨质增生病人能补钙吗

在外科门诊工作中,临床医生常在同一患者X光照片上观察到骨质疏松和骨质增生并存现象。为了给于病人更好的治疗,医生往往除给于消炎止痛药及理疗治疗外,还建议病人多补钙。有一些病人往往不理解而常提出:“我骨质增生补钙不是越补钙越增生吗?”这种认识是错误的。下面我们就这个问题简单来谈谈骨质增生病人是否能补钙。     

解决一直补钙但还缺钙的难题

<正>补钙成潮流人的一生,无论男女老少,无论白皮肤、黄皮肤还是黑皮肤,都被缺钙威胁着。尤其是进入中老年阶段,钙流失、钙缺少的现象更为严重。据调查,骨病已成为中老年人中的流行病,被喻为"不死的癌症"。现在,许多老人开始意识到,骨质疏松、腰腿疼痛,关节痛、骨质增生、身高变矮等症状,都是缺钙惹的麻烦,于是加入到买钙片、吃钙片、补钙的行列。     

骨质增生能否补钙

林老先生近来腰酸腿痛,医生检查后说是骨质疏松,嘱咐他适当增加户外活动,并开了些钙片和维生素D。林老有些疑虑:我以前有骨质增生,这补钙后“骨刺”会不会更厉害……     

骨质增生能补钙吗

骨质增生是中老年人常见病,多属骨质疏松和骨质增生并存。我国人民饮食习惯多以素食为主,每天摄入钙质400～500毫克,缺钙是普遍现象。缺钙可以引起骨质增生和骨质疏松。     

防治骨质疏松

现在许多中老年人都有些补钙的意识,家里备点钙片,想起来吃一片,也知道多喝牛奶可以补钙。但究竟为什么补钙,怎样补,补多少,什么人需要补,单凭补钙就能预防和治疗腰腿痛、骨质疏松和骨折了吗?多数人脑子里还不十分清楚。提到何谓骨质疏松,更是一脸茫然。     

补钙可以降血压吗

由于各种补钙制剂大量广告宣传,钙对人体健康的重要性可谓家喻户晓。这些广告宣传的主要对象是儿童和中老年人,补钙目的是使儿童的骨骼健康成长,使中老年人避免因缺钙而致骨质疏松。同时还有一种说法,即补钙可以降血压。 补钙真的可以降血压吗?这要从钙在人体内的分布、生理功能和钙迁徙谈起。钙在人体内主要分布在骨     

增加乳制品能减少老人骨折风险吗

牛奶每天喝多少好?中老年人要不要每天吃乳制品?有人认为该吃,说它有利于补钙,还能增加蛋白质供应.也有研究说,补钙对预防骨质疏松没好处.有文献称,多吃乳制品反而容易发生骨折.有新闻披露,钙补多了会招来心脏病.众说纷纭.乳制品到底该怎样吃最安全?     

老年人骨质增生需补钙

69岁的廖大爷近来经常感到腰背酸胀、疼痛,到医院拍X片,诊断为腰椎骨质增生。医生建议他适当补钙,廖大爷对此感到很困惑:“我只知道得了骨质疏松症要补钙,怎么骨质增生也要补钙?”     

壮骨有“主料”,还须有“辅料”

骨质疏松症是老年人的常见病,被称为“静悄悄的非传染性流行病”。许多老年朋友纷纷补钙,他们认为缺钙是骨质疏松的主要因素,钙是预防骨质疏松的“主要原料”,可很多人补钙后的效果并不好,这是为什么呢?     

补钙不仅为壮骨

补钙的目的，大多数人认为中老年人是为了防治骨质疏松，婴幼儿是为了促进骨骼和牙齿的正常发育，殊不知这种认识是非常片面的。据现代医学研究，钙是维护肌体健康最重要的矿物质之一，绝不仅仅只为壮骨，它对人体有许多特殊的保健作用，其中主要有以下方面：     

骨质疏松高危人群要合理补充活性维生素D

要问骨质疏松怎么办,不少人都知道要"补钙".喝牛奶、吃钙片……补钙手法层出不穷.但这些吃下去的钙是否就能起到防治骨质疏松的效果呢?实际上单纯补钙远远不够,还有补充维生素D.     

补钙你知道了吗

现在市场出现大量补钙保健品,关于缺钙、补钙的文章随处可见,相关的医学名词、实验、证明,更是屡见不鲜。儿童生长发育要补钙,老年人骨质疏松、腰腿痛要补钙,看得让人如坠雾里。钙是人体必需的营养素,钙缺乏会导致骨骼代谢障碍。中国营养学会推荐,成人每日的钙摄入量应为800～1200毫克;而中国膳食结构营养调查表明,我国居民的实际钙     

预防骨质疏松:并非一“钙”而就

<正>人过中年,骨质疏松悄然来袭。广告都说骨质疏松要补钙,只要补了钙,就"腰也不酸了,背也不痛了,腿也不抽筋了,身子骨硬朗多了"。许多受过这个"教育"的中老年朋友,纷纷响应"号召",开始补钙。补钙真的能预防骨质疏松吗?     

从老人骨健康谈胶原蛋白

为什么人过中年,随着年龄的增长,会出现腿痛、腰痛、关节痛等现象?为什么老年人,容易出现骨质疏松,腿脚抽筋、驼背、矮缩,尤其是老年女性,由于体内雌激素水平降低,这些变化更为明显。一般情况,人们都会认为,这些症状是体内缺钙的表现,所以出现过许多人盲目补钙和单纯补钙,但单纯补钙事实上并不能解决问题,人们有必要走出补钙误区,找到真正科学有效的方式。科学研究证明,骨质主要由钙和胶原蛋白组成,胶原蛋白的流失和缺乏会造成补钙吸收效果的不理想,使补钙难以达到最科学状态,只有在保证体内胶原物质充实有效的前提下,骨骼健康问题才可以得…     

补钙过量易发结石

钙是人体所必须的物质,缺钙易致人体骨质疏松、乏力和关节疼痛.儿童、老年人和绝经后妇女往往会有钙缺乏,因而常常需通过补钙来满足需要.     

预防骨与关节疾病,您不能一错再错

骨与关节疾病,常令人痛苦不堪。病人治病心切,又缺乏科学指导,常常陷入“病急乱投医”的误区,不仅花了冤枉钱,还会因治疗不当耽误病情。常见误区一钙大量流失会造成骨质疏松,所以需要大量补钙科学知识:人体骨质由2/3的钙(无机质)和1/3的胶原蛋白(有机质)组成,骨质疏松是由于钙和胶原蛋白长期流失造成的,单一补钙难以将钙留在骨骼中。专家解释:骨质疏松症本质上是骨骼总量的减少,同时骨骼结构松散如“蜂窝煤”一般,表现为骨脆性增加,易发骨折且不易痊愈。近年来大家逐渐重视对骨质疏松的预防,特点就是补钙,很多人什么钙广告做得多就吃什么;哪…     

献给患有骨质增生的人们

骨质增生是不是病 经常有人说:“我患有骨质增生,肉里面长刺,哪有不痛之理。”特别是中老年人在医院拍摄骨骼关节的x光片时,大部分人均可发现报告单上写有“某处骨质增生”或“某个关节退行性改变”的诊断。有些人因此感到不安,奔走于各医院的骨质增生专科之间。但往往是越治疗症状越重,给患者精神上造成很大的压力。