亚健康危险因素及其护理干预

随着社会发展,生活条件的改善,人们的健康也随之发生变化.亚健康问题越来越多地引起人们的关注.世界卫生组织(WHO)近年的一项全球性调查 [1]也表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态.为使人们全面认识并更好地预防和应对亚健康状态,本文从亚健康状态产生的危险因素进行探讨,旨在帮助人们全面认识并有效预防亚健康.     

亚健康状态的自我调适

健康是人类生存、生活、工作和发展的重要基础,对社会进步、文化更新等都具有极其重要的作用。健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且还要有完善的生理、心理状态和良好的社会适应能力。在现代社会中,由于生活节奏快、人际关系紧张、饮食结构不合理等因素,人们常常会出现食欲不振、头痛、失眠、心情烦燥不安、精神萎靡不振等症状,然而却检查不出明显的病理改变。这种处于健康与疾病之间的中间状态,被称为“亚健康状态”[1] ,又称“第三状态”。WHO的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5 % ,患有疾病的人占2 0 % ,75 %的人处于亚健康状态[…     

疗养中应注重认识和治疗"亚健康"状态

世界卫生组织(WHO)认为:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。根据这一定义,经过严格的统计学统计,人群中真正健康的人(第一状态)仅占5％,患有疾病的人(第二状态)占20％,而75％的人处于健康和患病之间的过渡状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内常常称之为“亚健康状态”。在对440名新兵进行的调查中,有63人属亚健康,占14.32％。笔者通过对2000年5月—2002年6月在我院疗养的1221名飞行人员的调查发现,有近24％的飞行人员处于亚健康状态。来     

健康教育对改善"亚健康"状态的探讨

“亚健康”是近年来医学界提出的新概念 ,是指机体虽无明确疾病 ,却呈现活力降低 ,适应能力不同程度减退趋势的一种生理状态 ,是介于健康与疾病之间的中间状态。这一概念的提出标志着人类对疾病的策略真正从治疗转向了预防 ,是当今医学研究的发展方向。1　亚健康状态的相关知识及其致病因素人的生理状态分为健康状态、病理状态及亚健康状态 ,当亚健康状态积累到一定程度时 ,便转化为疾病 ,若采取有效措施 ,则走向健康。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明 ,全世界真正健康的人仅占 5 % ,经医生检查、诊断有病的人占 2 0 % ,70 %的人处于…     

亚健康状态的中西医结合护理

1999年世界卫生组织（WHO）将疾病与健康之间的过渡状态,称为亚健康状态。世界卫生组织一项全球性调查表明,大约有75％的人处于不同程度的亚健康状态之中,越是大城市、经济发达地区,亚健康状态的人数越多。亚健康已经成为普遍的社会问题。关注亚健康,提高全民健康水平,是现代医学研究领域的新课题。     

亚健康状态的中医调护

随着社会的进步，生活水平的提高，人们的健康观也随之发生变化，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害，世界卫生组织（WHO）近年的一项全球性调查结果显示，真正健康者仅5％，患有疾病者占20％，而75％的人处于亚健康状态。严重亚健康可影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病、早残和家庭伤害。     

中医学与亚健康浅探

世界卫生组织 (WHO)给健康定义为 :“健康是指生理、心理及社会三个方面 ,全面良好的一种状况而不仅仅是指没有生病或者体格健壮。”即医学模式从单一的生物医学模式转变为生物—心理—社会医学模式。WHO的一项全球性调查显示 ,人群中处于健康状态(第一状态 )和患病状态 (第二状态 )者总计不足 2 5 % ,有 75 %以上的人处于健康和患病之间的过渡状态 ,也称之为“第三状态” ,国内习惯叫做“亚健康状态”。亚健康同样是一种“病态” ,如果处理得当 ,则向健康方面转化 ,反之则患病。由于亚健康状态在人群中普遍存在 ,因而已引起人们的关注和…     

三家三级甲等医院ICU护士亚健康状态的调查

目的　了解ICU护士亚健康状态现状。方法　通过调查问卷方法。结果　 30人处于亚健康状态 ,占 39.5 % ;2 4人的健康占 31.6 %。不同ICU工龄以及工作之余是否锻炼身体 ,ICU护士亚健康状态发生率不同。不同学历、婚姻状况对亚健康状态发生率影响不大。结论　ICU护士处于亚健康状态明显高于普通人群发生率。在ICU工作 5～ 10年的护士亚健康状态发生率高。工作之余未参加锻炼者亚健康状态发生率高。     

护理人员亚健康状态原因分析及预防对策研究进展

世界卫生组织的一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,经医师检查诊断有疾病的人也只占20%,而75%的人处于亚健康状态[1]。护理人员的职业特殊,承担着维系人类生命健康的责任,其工作压力大、工作强度高、睡眠不足、生活不规律,因而是亚健康状态的高危人群。随着医疗事业的改革与发展,护理人员的"亚健康"状态也逐渐被关注。     

三家三级甲等医院ICU护士亚健康状态的调查

目的了解ICU护士亚健康状态现状.方法通过调查问卷方法.结果30人处于亚健康状态,占39.5%;24人的健康占31.6%.不同ICU工龄以及工作之余是否锻炼身体,ICU护士亚健康状态发生率不同.不同学历、婚姻状况对亚健康状态发生率影响不大.结论ICU护士处于亚健康状态明显高于普通人群发生率.在ICU工作5～10年的护士亚健康状态发生率高.工作之余未参加锻炼者亚健康状态发生率高.     

亚健康状态的中医辨析

亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过度阶段,又称第三状态.处于此状态的人在身体上、心理上并没有疾病,但主观上却有许多不适的表现.据统计,我国符合世界卫生组织(WHO)关于健康定义的人群只占总人口的15%,15%人处于疾病状态中,70%人处于亚健康状态.这类人群主要症状多种多样,其产生的原因与激烈竞争、过度紧张的社会生活、失业、工作不顺利、家庭不和,以及自身先天不足、不良的生活习惯、性格偏激,环境污染、气候恶劣有关.     

亚健康状态的危害及护理研究进展

随着社会的进步，人们的生活和工作环境条件不断改善，医疗保健知识普及和提高，人们的健康有了更可靠的保障。然而．人们健康状况不容乐观。WHO的一项全球性调查表明．真正健康的人仅占20％，而75％的人处于亚健康状态。     

亚健康人群的社区护理干预

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态;处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床的诊断标准[1].亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在,人数一直呈逐年增加的趋势.中国亚健康学术成果研讨会数据显示,我国处于亚健康状态的人已经超过7亿,占全国总人口的60%～70%.现阐述开展亚健康人群的社区护理的必要性及意义、相关护理措施展开讨论,为社区护理工作开展提供依据.     

临床护士便秘患病率及其与亚健康症状关系的调查

便秘是临床上常见的一种症状,因而也最容易被忽视,在女性中较为常见.由于便秘使肠道内有毒物质不能及时排出体外而被吸收进入血液,对人体各器官组织造成影响,导致头晕、乏力、心悸、烦躁不安、失眠、注意力不集中、记忆力下降、口臭、皮肤瘙痒、色素沉着等各种亚健康状况[1].WHO的一项全球性调查研究表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态[2].据统计,中青年便秘发病率为1%～5%,老年人的便秘发生率为15%～30%,而国外流行病学调查更显示了便秘的发病率高达20%[3].因此,高度重视便秘的预防及治疗是当务之急.由于临床护士作为女性的生理特点和繁重的工作任务,再加上不良的饮食、不良生活习惯及心理、精神压力大等原因,容易出现便秘现象.为了解临床护士便秘的现状及便秘与亚健康状况的关系,我们于2008年3月-2008年5月对某市三级甲等医院500名临床护士进行了便秘与亚健康状况的调查.现介绍如下.     

基层军官亚健康调查与护理干预

目的了解基层军官健康状态及探讨护理干预后的效果。方法选择2007年5～10月在疗区疗养的基层军官180名,通过对疗养前及疗养15d实施护理干预后的亚健康状态进行问卷式调查,比较疗养前后亚健康改善情况。结果基层军官180人中,疗养前有102人处于不同程度的亚健康状态,占总人数的56．7％。疗养后13人还有亚健康症状,但多数不适症状已消失,仅占总人数的7．2％。结论调查中发现基层军官均存在不同程度的亚健康症状,实施护理干预后亚健康状态得以明显改善,实现了真正意义上的健康。     

如何对亚健康人群实施健康教育

所谓亚健康是处于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的一种过渡状态，是从健康到疾病的一个量变到质变的准备阶段，世界卫生组织（WHO）称其为第三状态。据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据表明，目前中国人15％是健康者，15％是病人，而有多达70％的人属于亚健康状态。中国亚健康学术研讨会组委会也在京发布消息说，     

青少年颈椎病的病因及预防

颈椎病发病率越来越高,而且出现低龄化趋势[1].有调查显示,青少年颈椎病患者占患病人群的10%～ 20%,且发病年龄越来越小[2].2004年调查结果发现,在我国有80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态,亚健康和严重不健康的分别为82. 5%和17. 5%[3].为了更好地预防青少年颈椎病,现将青少年颈椎病的病因、后果和预防措施综述如下.     

亚健康状态的心理问题及对策

“亚健康状态”是近年来在医学领域提出的新概念 ,它是界于健康与疾病之间的某种生理功能低下状态。目的　纠正“亚健康状态” ,预防疾病、保障健康。方法　通过对 2 0 0例问卷进行调查 ,从中找出处于“亚健康状态”的人群普遍存在的心理、健康问题 ,以及这些问题与文化程度、年龄、性别的关系。然后对 92例 30岁以上 ,具有大专以上学历的高发人群进行健康指导 ,并采取相应的对策。结果　在 92例人群中都有不同程度的改善 ,有效率在 5 0 %以上。结论　采取相应的护理对策对“亚健康状态”的纠正和改善是有效的。     

军队不可忽视亚健康状态

人类对健康的认识有一个发展的过程，过去我们认为所谓健康就是身体上没有器质性的疾病。近年来，人们对健康的认识有了很大的提高。世界卫生组织对健康的最新定义是：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态。而不只是身体无病。据该组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查、诊断有病的人也只占20％，75％的人处于健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，也就是我们常说的“亚健康”状态。亚健康状态实际上已经在警告人们，如不加以重视，疾病就会接踵而来；如能加强自我保健，建立健康生滔方式，就可以使自己早日从亚健康状态中走出来，转变成健康状态。对亚健康的研究，将是本世纪生命科学研究的重要组成部分。     

亚健康状态中医药治疗的探讨

何为健康？世界卫生组织（WHO）对于健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应能力的完好状态。然而随着社会的进步、经济的发展、生活水平的提高、各种压力的增加，越来越多的人处于亚健康状态。20世纪80年代中期前苏联专家布赫曼教授就指出，人体在健康状态与疾病状态之外还存在着一种中间状态，称之为“亚健康状态”，即是指机体虽无明显的疾病，