百会穴实乃“百岁穴”

每天按摩百会穴,图的就是长寿活上100岁。于是,我把百会穴改名为"百岁穴"。现在,我每天按摩百会穴,血压正常,精神也特好,每天一沾枕头就睡着了。百会穴是大脑的总司令当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候,都会下意识地去揉脑袋,有的人会揉太阳穴,有的人揉眉心,有的人揉印堂,有的人用冷水洗把脸。这些虽然都可以减轻一些不适,但都不是最好的法子。哪种方法是最有效的呢?我教给大家一个头部     

短的是磨难,长的是人生

磨难是人生的困境。若非无法回避,没有人愿意主动选择磨难。相比而言,人们更喜欢生活顺风顺水。磨难是灾难还是财富,视不同的人而定。有的人被磨难打倒,潦倒一生,那磨难就是灾难,是他的噩梦。有的人坚强地从磨难中走出来,在磨砺中完成自我,那磨难就成为他的一笔财富。当回忆往事时,它将以特有的音色跳荡在记忆里,给     

健康提示

每天吃鲜蓝莓可保护视力 每天食用蓝莓产品40～80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒,可以达到提高视力、保护眼睛的作用。因为在人眼睛的视网膜中有一种叫视红素的紫色色素体,它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。人眼在工作时,视红素被光一点点地分解．随着年龄的增长而分解加快。     

追求长寿的几个误区

随着我国社会的老龄化,老年人的身心健康与长寿问题越来越受到关注,根据这些年来的情况,我们发现了一些在追求健康长寿上的误区,现介绍如下: 1、有的人过于偏信某些“长寿经验”,如某个寿星介绍说,他每天都吃一把花生,或其它什么特殊的食物,或每天都进行什么活动,有些人就把它当成了健康长寿的法宝,于是每天效     

感觉器

<正>感觉器是机体接受内外环境各种刺激的装置,是感受器及其附属结构的总称。感受器与感觉器两词有时通用,但严格地讲其含义并不等同。感受器广泛分布于人体全身各部,其结构和功能各不相同。有的结构非常简单,仅是感觉神经的游离末梢,如痛觉感受器;有的结构则较为复杂,除了感觉神经末梢外,还有数层结构共同形成的各种被囊神经末梢,如接受触觉、压觉等刺激的触觉小体、环层小体等。感觉器的结构比感受器复杂,它除了包括感受器外,还包括其附属装置,如视器是由眼球(感受器)和眼副器构成。人体的特殊感觉器有视器、前庭蜗器、味器及嗅器等。     

老年人当心眼“中风”

有的人一觉醒来或采取某种姿势活动(如头过度后仰)后,突然感到视物成双(即复视),并常伴有视物模糊、眩晕、恶心呕吐,甚至不敢睁眼。当闭上一只眼或遮盖一只眼后,复视立即消失,症状也得到缓解。有人将这种情况比喻为眼“中风”。虽然在中医辞典和西医辞典中都找不到老百姓所说的     

头皮上的痘痘

正不知道大家有没有过这样的体验,头皮上突然冒出个痘痘来,早起用梳子梳头时,当两者相遇的那一瞬间,天灵盖像过电一样的痛彻心扉。很多人疑问为啥头皮也会像面部一样会长痘痘?怎样才能不长呢?不卫生诱发痘痘有的人头皮一痒就使劲地挠,还有的人实践养生妙招每天挠头促健康(每天用手指抓头皮几百下,能刺激血液循环),甚至有的人已养成了没事总喜欢挠挠头的坏习惯。头皮很脆弱,再加之指甲较长,     

武汉市武昌城区学生近视状况及影响因素分析

目的通过对武汉市武昌区中学和大学学生视力状况调查,分析学生近视的影响因素。方法按分层整群随机抽样原则,获有效样本936人,采用问卷调查及视力检测方法。数据处理采用SPSS 12.0统计软件。结果学生近视患病率为74.3%,其中男72.5%,女76.0%,男生和女生近视患病率差异无统计学意义。随着学习阶段的升高,近视患病率、近视严重程度逐步增加。将近视危险因素由大到小排序为看书时不能保护一尺眼距（β=0.607）、年龄增大（β=0.488）、平均每天视近时间长且看书时不能保持一尺眼距（β=0.484）、平均每天视近时间长（β=0.377）、既往患过眼疾（β=0.208）。结论近视与视近年限、视近距离及持续时间密切相关;造成学生近视的主要因素是不能保持一尺眼距和视近时间长;近视与视近时间有关,而与用眼方式（如使用电脑和看电视）无关;父母文化程度可以间接影响学生近视率;平均每天睡眠时间短间接增高学生近视危险度。     

睡眠莫以时间论质量

世界各国的“睡眠专家”常对“人需要睡多久”争论不休——有的认为每天睡5～6小时足矣,有的主张每天多睡1小时有益健康,还有的建议想睡则睡……     

选择幼儿园,其实你在选什么?

正有的人花重金送孩子进"名园",有的人独辟蹊径寻找"非主流幼儿园",有的人则淡定地选择家门口的"菜场幼儿园"……各式各样的幼儿园林林总总,各型各款,各方权衡,或许总能找到你想要的那一款。但是在选择幼儿园时,你是不是首先应当明白一个问题:选择幼儿园,我究竟是在选什么?我们就来探讨一下这个最关键的问题。     

从容应对选择性障碍

赵女士最近想换一部新手机,她征求了身边许多朋友的意见,有的人建议她买iPhone,有的人建议她买三星,但她总是拿不定主意。三个月后,赵女士终于买了一部新手机,明明用起来很方便,但仍觉得不够理想,后悔自己不该买手机。同事们笑称她有选择性障碍。其实,赵女士自己也意识到了这一点,在选择一件事情上有很大的障碍,经常犹豫不决。每天中午都在纠结吃什么,买衣服时也是如此。最要命的是,不管最后做了什么选择,她总是会后悔。     

在德国品尝“中国汉堡包”

每天的午餐是德国人一日三餐中食物品种最简单的一餐，大多数人不约而同地选择了吃快餐。入乡随俗，在法兰克福考察学习期间，我每天中午差不多也都吃快餐，走到哪，吃到哪，不亦乐乎。     

清苦日子反长寿

在养生中,不少人认为养生必须过富有的日子。有人雇专职厨师,每天按营养菜谱做饭菜吃;有的人花几千元甚至上万元,买高档滋补品天天享用;也有的家庭     

对盐敏感者应该如何吃

目前的研究认为,人体内储留过多钠盐容易使血压升高。但是令人难以理解的是,每天盐摄入量差不多的人,为什么有的人发生了高血压,有的人血压却保持在正常范围。研究发现,这是因为有些人的体质对盐比较敏感,更容易罹患高血压病。     

摒弃惰性防“逸病”

惰性,是指在工作和生活中懒散、意志消沉、不求上进的消极倾向。现实中,有的人奉行"工作越清闲越好,活动量越轻越好",习惯于浑浑噩噩地过日子,贪图安逸,胸无大志,懒于用脑,四肢懈怠,有的甚至每天大部分时间是在沙发和床上度过,电视、录像任君逍遥;或经常沉湎于搓麻将、打扑克之中。     

性格差异的生理基础

大千世界,人各一面。仔细观察一下周围的人们,你一定会发现,人的性格竟象气象万千的大自然,有的如丽日熏风、有的如细雨绵绵、有的则如急风骤雨,这样一幅奇妙的风景画,其最重要的底色恐怕就是人的生理基础了。一个人刚一生下来时,不能说已经具备了     

六大饮食恶习葬送青春健康

每个人都有各自不同的生活习惯,有的人喜欢喝矿泉水,不喝白开水,有的人不爱吃鱼,就以猪肉代替鱼肉,有的人认为水果蔬菜中都含有大量维生素,只要每天吃些水果,不吃或少吃蔬菜也无妨……这些生活习惯看似没有什么,其实正在影响你的健康。六大恶习,让你的衰老加速来到,你应该警惕。     

当代养生争论热点(十六) 饮酒之争

千百年来,酒与人们结下了不解之缘。佳节喜事、亲朋团聚,凡喜庆之事总离不开酒。许多人平时也“独酌”或日饮一二次。然而,人们对酒的态度却是见仁见智,褒贬不一,誉毁兼有的。有的人视酒为“琼浆玉液”,嗜之如命;有的人却以酒为“迷魂汤”而嫉之如仇,点滴不沾。饮酒的害益虽乃千古话题,但它于养生的利弊却又是崭新的课题。与别的专题争论不同的是:没有人公开主张嗜酒、酗酒,虽然它事实上古今中外都一直存在,但却不能言之成理。因此在饮酒的养生利弊上没有“嗜酒派”、“酗酒派”。目前     

视动整合能力不行? 85%的学习障碍都源于它!

正我们在教娃打球的时候,有没有发现一个问题:同样是零基础的孩子,有的孩子挥球拍能很准确地击到球,有的孩子却总是会打空,急得妈妈不断地提醒:要专心,好好打……其实这不是孩子专不专心的问题,而是因为孩子的视动整合能力有差异!那什么是视动整合能力?对孩子的学习和成长又有什么样的影响呢?     

鼻子痒 要洗不要抠

有的人鼻子一痒,就会不由自主地用手去抠鼻子。笔者在这里提醒您:鼻子痒时,要洗不要抠。人每天用鼻子呼吸,空气中的有害物质会被吸附在鼻腔中,原先是人体防病抗病重要基地的鼻腔,很可能成为"藏污纳垢"之地,因为鼻毛和鼻黏膜上堆积着大量的污垢。如果进一步增多,就会