自选健康体检不一定就是好主意

越来越多的健康人群愿意为各种各样的健康体检买单,因为他们认为作这些检测可方便于发现将来可能和现在得什么疾病.     

自选健康体检不一定就是好主意

<正>越来越多的健康人群愿意为各种各样的健康体检买单,因为他们认为作这些检测可方便于发现将来可能和现在得什么疾病。鉴于对自选健康体检市场不断扩大的担忧,英国的一个消费者卫生慈善机构联合     

一个督促自检乳房的好主意

自我检查乳房是发现妇女乳房癌的一个好办法,万一在乳房上摸到莫名其妙的肿块,趁早去医院诊治,可以防止病情的延误。但是,对于大多数妇女来讲,要坚持不懈地养成定期自我检查乳房的习惯并非易事,到后来多会忘记或忽视。那么,有什么办法督促这项检查进行呢? 美国明尼苏达有位名叫萨利文的学者提出了一个好主意:向女士们推荐自我检查乳房的最佳日期是“收到电话帐单的那天”。美国有96％以上的家庭都装有电话,电话公司每年要送去12次电话帐单,这种利用     

“meal prep”是不是个好主意?

<正>最近有媒体问我,对Meal Prep怎么看?这种吃法是一周时间只采购烹调制作一两次,按照食谱安排好,然后每天从冰箱里取出一份食用。估计很多朋友也有同样的问题,这样吃真的好吗?什么是meal prep?meal prep(提前备餐)是指在一周的时间里,只采购烹调制作一两次,按照食谱安排好,然后每天从冰箱里取出一份食用。对这种按固定食谱来采购和制作食物的方式,我比较理解,也能够接受。这种     

让生活更幸福的10个好主意

每个人都希望自己越来越幸福。但是,如何才能做到呢？美国大学心理学教科书的著名作家大卫·迈尔斯对“幸福”做了很多研究。他的文章影响力非常大。对于如何才能幸福。迈尔斯给出了10个建议。