少跟别人较劲

见过一些这样的人:他们面前好象总是有什么东西堵着、挡着,有人成功了,他觉得自己失败了;有人失败了,他觉得这人太无能;有人高升了,他觉得这人一定用了什么手腕;有人受到一点赞赏,他又觉得这人其实没什么了不起…… 这种人其实是在不停地和别人较劲,而这种较着劲的人,自已又拿不出什么象样的成就来。我想,对这样的人,应该进行劝告了:活着自在一点,别老是跟别人较劲,否则,你肯定是一个不受欢迎的人,同时,你也可能自己就把自己糟蹋了。     

没有“踩”的快乐

“有人踩你，就是有人睬你，你就会觉得自己有人气，你就会觉得自己活得很快乐很有劲，不然，你就会产生一种被茫茫人海抛弃了的感觉，哦，那种感觉，可是非常叫人难受的。”一个开了博的朋友跟我说。     

控制愤怒有5招

人不可能不生气。如果以让人不生气作为目标,这种努力是没有意义的。实际上,心理学者努力的方向是怎样找到愤怒的原因,怎样减少愤怒,怎样表达愤怒,以及怎样看待生活等等。1告诫自己当众发怒没多大用诸葛亮的"鹅毛扇子"众人皆知,可这把扇子却有一个特殊的用途—遮脸,因为诸葛亮也是个喜怒形于色的人。可见,要想在职场闯出一番成绩,就要注意管理好自己的情绪。我们可以这样做,当别人激怒你的时候,对自己说一句话:"他那样对我,不就是为了伤害我的身体吗?我的愤怒不正合他的意?我为什么要和自己过不去呢?"     

说了这三个字你今年会过得更好

正发了一条朋友圈,问孩子喝什么牌子奶粉比较好。有人留言:为什么要喝奶粉,孩子抵抗力也不好——你应该母乳。朋友圈再发一条:加班才回家,孩子都睡了……又有评论:孩子小时最需要妈妈,你这样Ta性格会出问题的——你不应该加班。     

说了这三个字你今年会过得更好

正发了一条朋友圈,问孩子喝什么牌子奶粉比较好。有人留言:为什么要喝奶粉,孩子抵抗力也不好——你应该母乳。朋友圈再发一条:加班才回家,孩子都睡了……又有评论:孩子小时最需要妈妈,你这样Ta性格会出问题的——你不应该加班。     

我总是感觉,他们说让我“去死”

1他们让我"去死"梁莹(化名)是一名大四女生。让她走进咨询室的原因,是感觉别人一直在说让她"去死"。那是在三天前,走在路上的梁莹听到前面有几个人在交谈,感觉是在说她,让她"去死"。尽管同学劝慰她说,"他们不认识你,应该不是在说你"。来访者觉得同学说得有道理,但还是放心不下,翻来覆去地想是不是真有人在骂她。     

镜大侠信箱

来信：我是一名大一的新生。本应该是高兴的，但 我觉得我高兴不起来，更觉得自己不适应这种黑暗的生产。你知道吗？我所在的学校对人太不公平了——我觉得简直是无法说：这儿没有伯乐，一匹千里也选不出来（我从小学四年级到高三都是班长，但是我这次班干部竞选中我落选了，一些什么本事也没有的反而被选中了——他们无经验但有钱或家里有权）。     

边缘型人格障碍的“三不稳”“一冲动”

正阿东交往了一个女朋友,温柔、聪明、有教养,阿东觉得自己遇到了真命天女,非常幸福地投入到这段恋情当中。恋爱初期,阿东女朋友有时会无理取闹,喜怒无常,阿东觉得是自己没有给她足够的关心和安全感,但也感觉这可能就是女生的撒娇和求关注。随着两人感情的升温,阿东愈发觉得女朋友情绪非常不稳定,行为冲动,甚至以自我伤害要挟阿东不让他上班。"我现在都不能单独外出……我觉得我已经做得挺好的了,为什么她会那么没有安全感?"     

养心健身练地书

正掐指一算,我在广场上练地书已经十余年了。经过这么多年的学习磨炼,我觉得地书对人动脑、静心、健身很有益处。1首先益于动脑。"地书"讲究"看、悟、临",三字虽各有侧重,但核心是"悟",只有脑子悟清了,写起来才得心应手。当然书写的内容你也得用脑熟记,如唐诗宋词、毛主席诗词以及名言警句,你都得印在脑子里,若自作诗词还得自己动脑编写。所     

谁是你生命中的“贵人”？

所谓"贵人",就是能给你的生活带来奇迹的人。有很多人在心底都渴望这样的贵人出现,企盼他们能改变自己的生活。但当这种"贵人"真正出现后又会怎样呢？可能生活并没有你想像得那样美丽。蓦然回首,你会发现,其实,只有自己才是自己生命中的"贵人"。     

感谢那些让我变得更好的人

正总会在微博、空间或朋友圈中看到这样一条帖子:"谢谢你让我成为更好的人。"曾经一度觉得这是一条自欺欺人的帖子,可是等到经历了失恋,那个人离开,才明白这是一句多么好的话。这不是自欺欺人的说辞,而是一种自我成长的印记。某君离开的时候对我说:"离开我,你就什么也不是,你也走不远。"这句话在当时深深地伤害了我的自尊,也激励了我。我开始学会坚强,开始拼了命地努力,只想证明:离     

以笑对怼——咨询师的自我成长之路(下)

正怼人者的真正问题是自卑"你笑什么笑,我说说我的两个问题,看看你能解决吗?一是我计划好的事情,就是做不了,我很清楚不做肯定没有结果,没有结果,我就后悔。二是有些事情我不敢做,我也不知道怕啥,就是怕。我也知道没有什么可怕的,按说我都是个30岁的男人了,应该可以自由做事了。"我觉得他还挺明白的,逻辑性也很强,分析得蛮透彻的,有一定哲理性,但这些问题太形而上学了,真没有办法解决,生活是真实的、现实的。于是,我笑着表扬他说:"你说得很好,很有深度,你心里很明白,分析得也很透彻。"     

假如你的孩子只是个普通人

"假如你的孩子只是个普通人",这是个听起来就很令人沮丧和心塞的命题,作为家长,谁不希望自己的孩子或多或少地和"优秀"沾点边?尽管育儿的过程鸡飞狗跳,朋友圈晒出来也多是母慈子孝.     

形形色色的幻觉

你 相信世界上有这样的事吗?明明是什么声音 都没有,可是有人却坚信他听到了声音。声音在辱骂他,议论他或吓他,家人解释无效。也有的人会无缘无故地对空谩骂,“你混蛋,你冤枉好人,你才是混蛋呢！”更有甚者,寒冬腊月,有人听到在自己卧室的窗户下面,好多人在无中生有地说他坏     

心情DIY,走出消极情绪的困扰

当你觉得没有自信，总觉得不如人时，你可以这么做： 1．停止批评和责难自己。 不断苛责自己．说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止自我批评。不妨拿支笔列出你责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉．这样的责骂是否对自己有好处。老实说．当然是没有好处，因此一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部分．告诉自己做得有多好。这是建立自信的第一步。     

朋友圈只展示三天,你来还是不来

正微信的功能总是悄悄地更新,不知不觉发现有些微信好友的朋友圈只能看见最近三天的了。微信既然有这个功能,就一定有人有这个需求。就像之前微信通讯录有了好友按标签分组一样,有些朋友圈内容,一部分好友是看不见的,那也就罢了,不知道被疏远,还不会影响到信任感,现在这是明摆着告知只展示三天,是什么意思呢?     

“不安慰”也是“真安慰”

前几天,在作家孙道荣的新著《你有多重要》一书中,读到一篇《不看也是一种尊重》的精短小说,个中情节就不赘述了,其大意可以概括为:在面对他人的残疾、破损、洋相和丑态时,作为旁观者的我们,"不看"也是尊重,因为"那是一个人的疤痕,别用你的目光,残忍地揭开它"!读了这篇文章,我深有感触。是的,对于别人的残缺或伤痕,你越盯会让对方越反感,既是对他人的不尊重,也是自身素质不高的体现。尽管你可能本意上并没有这种想法,但是你的目光却在不断地提示着对方:我正在看你最不愿人触碰的东西!例     

父亲节的故事

眼看父亲节就要到了,李平决定要给父亲洗一次脚。因为他刚刚看了一篇文章,文章说,一位很有成就的人在反思自己一生的经历时,觉得最大的遗憾是没有好好地尽孝,甚至没给父亲洗过一次脚。李平看过文章之后觉得深受教育,觉得自己从没有好好地尽过孝,也没有给父亲洗过一次脚,赶在父亲节这天,他要用行动来弥补这一遗憾。第二天,李平起了个大早赶火车。坐了一天的火车,傍晚时才走进家门。父亲见他回来,又喜又惊,问:“单位放假了?”“没有。”“出差顺路?”“也不是。”“那你怎么有时间回家?”“我回家给您洗一次脚。”父亲听后大惑不解,忙问:“孩…     

环环相扣的家庭锁——走不出家门的儿子（下）

正调整不合理的家庭关系,实属不易。这个过程考验的是每一个成员。只要有人"霸着位置不动",那必然会阻碍其他人回归原位。而霸着的人,也有其霸着的原因,欲追根溯源可能又得回到其原生家庭。一代接一代,环环相扣,解开一个锁,还有另一个锁等着你去解……第三次咨询,坐下后,我开门见山地问:"两人的散步,最近还在进行吗?""走了几天,后来孩子又不来上学了,就停了。儿子一不上学,他爸就着急上火了,又冲我发火……"妈妈正说着,爸爸不好意思地解释道"有点控制不住"。     

春节“养心”最重要

佳节来临,有人选择走亲访友,在谈笑间感受久违的亲情;有人选择出门旅游,在山水间享受大自然的馈赠。如果你觉得这两种方式都不适合你,不妨学学下面几招"养心"的技巧,给自己的内心补充一些正能量。1慢呼吸佛语说,人的生命就在一呼一吸间。可是,在快节奏的生活方式下,现代人似乎都忘了如何正确地呼吸。《黄帝内经》里讲"五十营",所谓营,就是周的意思。一营就是