夏季护肤备忘录

皮肤清洁篇 夏季出汗多,适当清洗是必须的。应尽量选用比较温和的香皂或沐浴露。洗澡水的温度要比体温偏凉一点儿,冲洗时间要短,尽量不反复搓洗。尽管夏季油脂和汗液分泌比较多,但某些较干燥的部位（如面部、小腿等）还是要适当用些润肤霜或乳液。干性皮肤或过敏性皮肤者应注意减少洗澡的次数和时间,洗澡后宜全面润肤。     

孕期如何保持身体清洁

怀孕期间,孕妇的新陈代谢较旺盛,汗腺和皮脂腺的分泌较多,头部的分泌物也增多,经常洗头对保护发质有益。孕妇的阴道分泌物也比平时多,为防止细菌繁殖,要保持外阴部清洁,最好天天洗澡和更换衣服,洗澡时间以睡前为佳,不但可祛除疲劳,还有益于睡眠。洗澡的时间不要太长,以免增加疲劳,洗澡水的温度也要适中,洗澡的方式最好是淋浴,     

淀粉浴止痒

空气干燥,很多人皮肤瘙痒的老毛病又犯了,可以尝试淀粉浴止瘁。在浴缸里加入淀粉,皮肤很干燥的人可以多加一点,让洗澡水呈牛奶色;一般人把洗澡水调成米汤色即可。这个方法比较安全,适合大多数人。     

兼并重组需先冷后热

企业兼并重组之事在我国并非首次．具体操作虽然谈不上驾轻就熟，应该也不至于出现过多意外。可事实上，现实问题往往比想象要复杂得多，即将鸣鼓开锣的药品流通企业兼并重组．注定有必要先千虑而后行.     

健康日历

2日星期一 生活中的最佳温度 洗脸:洗脸的水温,夏天以30℃左右为宜,冬天以8℃～20℃为宜,一般情况下以36℃为宜。 洗脚:睡前洗脚水的最理想温度是40℃～50℃,因为这个水温能使足部的血管扩张,促进血液循环,有利于入睡。 洗澡:洗澡水的最佳温度应在30℃～39℃,因为这个温度与人体的正常体温相近,感觉特别舒服。 居室:居室温度夏季一般在25℃～27℃,冬季一般在16℃～20℃。     

酸秘密

龚丽从广州出差回来，林小杨体贴地给她放好了洗澡水，点上她热爱的熏香灯，伺候她如王侯贵族一样。龚丽狐疑地看了林小杨一眼，然后关上了浴室的门。[第一段]     

给宝宝洗澡的那些事儿

洗澡不但能清洁宝宝的皮肤,还可以加速其血液循环,促进宝宝生长发育,增强抗病能力。所以学会给宝宝洗澡是每个父母的"必修课"。洗澡的最佳时机与环境洗澡时间应安排在喂奶前1～2小时,以免引起宝宝吐奶。新生儿的洗澡盆最好专用,洗澡前先将盆刷干净,有条件的用热水把洗澡盆烫洗一下,以杀灭细菌。洗澡水的水温应控制在38℃～41℃之间,以免烫伤宝宝的皮肤。先放冷水,再放热水,然后用     

冬季保证健康的最佳温度

冬季,气候寒冷,人们特别注意温度的把握。那么,能够保证我们健康的合适温度是什么呢？ 食品温度：科学家的实验证明,喜热的食品温度在６０℃～６５℃之间,其味道最好,对人体最为适宜。喝果汁最佳温度为１０℃;啤酒的最佳温度为９℃～１０℃。 寝室温度：一般寝室温度在２０℃～２３℃时最为适宜。 被窝温度：最适宜入睡的温度是３２℃～３４℃。 洗澡水温度：洗澡水的最佳温度是３５℃～３８℃,因为这个温度与体温接近,感觉非常舒服。 洗脚水温度：就寝前洗脚水的最佳温度是４０℃～４５℃,这个温度的热水能使足部及下肢的血管扩…     

冬浴始于足下

在天寒地冻的冬天,许多人洗澡时还像夏天一样,把水龙头打开,让花洒当头淋下,其实这样很不科学。这是因为冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态,而冬季洗澡水的温度又相对较高,温热的水突然从头而至,会让人体调节系统“措手不及”,引起头部及全身皮肤血管骤然扩     

香艳出浴

晋人王嘉《拾遗记》中关于汉灵帝的"裸游馆",描绘得像老式好莱坞彩色歌舞片一样浮艳、轻悦."裸游馆"规模很大,年轻美丽的宫女们"共裸浴","西域所献茵墀香,煮以为汤,宫人以之浴浣毕,使以余汁入渠,号‘流香渠"".异国进贡的奇异香料,煮成芳香的洗澡水,让宫女们来集体洗澡.更精彩的是,用过的洗澡水,带着残香和女人身体的气息,被倾倒在裸游馆内的曲渠里,形成了"流香渠".一个皇帝喜欢在流满女人的剩洗澡水的宫苑中混日子,可真够颓废.     

先炒菜秆后放菜叶

炒蔬菜时总有个问题:油少了,往往温度不够,蔬菜得在锅里多待一阵,结果往往损失了营养;可油多火旺了,虽然蔬菜能青翠新鲜,营养少流失,但是又摄入了过多的油脂。怎样才能两全其美呢?教大家一个小窍门:先炒     

孕妇不宜洗热水澡

日常生活中,有人爱洗冷水澡,有人爱洗热水澡。但作为一名孕妇洗澡水的温度则不宜过高,洗澡时间也不宜过长,以免影响胎儿发育,导致胎儿畸形。 高热对胚胎发育是不利的。科学家用鸡胚做实验,在孵育的最初3天将孵育箱的温度由37℃提高到38.2℃～41.4℃,结果90％的鸡胚出现了畸形,54％为脊髓畸形,其余的是心血管畸形和眼部畸形。在1957年,1958年和1971年世界性流     

安全事故防范9大关键词

正在孩子的成长过程中,孩子的安全问题时刻牵动着父母的心。今天,我们特地罗列了3岁前,孩子安全事故防范要点。快来看看吧,这里一定有你需要的信息。关键词一防烫伤防范关键期:0月龄+1.给孩子准备的洗澡水,水温不宜超过40℃;洗澡前,先用水温计或者自己手臂内侧测试一下水温,避免洗澡水过烫。2.抱着孩子时,不要拿热水瓶或其他盛有热     

人老腿先衰，冬季保健从腿脚开始

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人体随着老化衰退，骨关节疾病往往纠缠一些中老年人的后半生，尽管不是致命疾病，但也严重影响生活质量，被称为“不死的癌症”。     

好老公是夸出来的

月初的一天夜晚，出差在外的老公回来了，孩子们都睡熟了，我开始忙碌起来，给他沏好一杯平时最为喜欢的台湾人参乌龙茶，备好换洗的衣物，放好洗澡水，揉揉他那冻得有些发凉的厚实大手，看着他一次次风尘仆仆略显疲惫的身躯，我的眼眶忍不住潮湿了……     

肥肉不该打进冷宫

一提起肥肉，人们往往会想到肥胖、高血压、高血脂等等，因此。禁食肥肉，甚至达到“谈脂色变”的程度。其实，大可不必如此，有关专家通过实验研究证明：肥肉对人体有不少益处呢。肥肉中含动物脂肪．其产生的热量比蛋白质和碳水化合物都要高。我国的膳食结构是以谷类食物为主．以动物性食物先辅。由于这种膳食结构提供的热量不高，因此．适当摄取一些肥肉，可满足人体活动对热量的需要。     

强身健体八珍大补汤

俗话说：“吃饭先喝汤，到老不作伤”。可见在食谱中“汤”应占重要地位．无论是酒席宴会，还是家常便饭，汤往往是必不可少的。     

有趣的心理词条

【先说优胜】 “先说优胜”是一个常会发生的。有趣的沟通心理现象。这和心理优势有关。先提出决定的人，对自己的“目标”做好了充分的心理准备，并且也将实施行为有计划有步骤地安排好，自然占尽了心理优势。一对感情逐渐冷淡的恋人，他们都想向对方提出分手，但是先说的一方．往往会在心理上占有更多的优势，而没有先说的那个人，就会产生一种“被抛弃了”或者“被否定”的感觉。     

中医治病重在扶正

西医治病，必须先弄清楚致病的具体原因，是病菌就杀病菌，是病毒则抗病毒，是炎症就消炎，是中毒则解毒。中医治病则往往不需要这样具体。     

暖冬季节，同样需要防寒慢减衣

天气刚转暖，人们就早早地换上了单鞋，尤其是年轻时尚的姑娘们，“要风度不要温度”，往往暖冬二月就穿起了五颜六色的裙装。殊不知，暖冬之时，寒温交替，昼夜温差较大，湿度大。天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚，