气功疗法生理机制的研究 四、练气功对血压的影响

内容包括练气功对血压和冷加压反应的影响等两个方面,共测定53例。实硫方法: 受测气功对血压影响的对象为9名练松解功的高血压病具和4名练内养功的肺桔核病具。练功30分钟。血压一律测自右侧肚动脉,舒张压以变香为标志     

气功师在气功态时体内ATP含量的变化

对18人次气功师发放外气前后作血中ATP含量的测定,发现发功后血中ATP含量显著下降,发功时间越长,下降越多。练内养功者,练功后血中ATP含量升高。认为发放外气,消耗体内能量,而练内养功,有利于机体的合成代谢,这可能是气功强身祛病的理论基础。     

初学气功五法宝

修炼气功 ,是当今社会普遍的健身方法和休闲功夫 ,如选择功法不宜 ,练功方法不当 ,练功不但无益 ,反会出偏。因此 ,修炼气功要掌握功理 ,循序渐进 ,顺应自然 ,才会取得良好功效。我结合自己的练功体会 ,总结为练功入门五法宝。第一用科学态度对待练功。修炼气功 ,必须持科学的态度对待气功 ,气功是属于生命科学范畴 ,而不是邪术 ,练功可治病强身 ,但不等于百病不生 ,生病必须进行医药治疗 ,否则会危害身体健康 ;其次练功过程中 ,必须正确区分正常功态反应和异常反应。一味蛮练 ,就会导致走火。气功可治病 ,但不包治百病 ;气功功效明显 ,并不…     

气功生活化浅谈

“行、住、坐、卧不离这个”练气功，是要在二十四小时内都在气功修行之中。真正会练功的，是二十四小时都在功态中。广义地讲，做事就是练功，万事都是练功，道在天地，道在万物，做一切事情都在悟道嘛，悟道就是广义的练功。因此，我们就是要二十四小时都处在练功中，处在功态中，使气功生活化。我练功十多年了，走的就是这条路。我每天早晨寅时起床，解完手，便躺下做“遥视练丹功”的“梅花钻”点穴，（五个穴位约一分钟），常年坚持，永不头痛。终年每天早晨五点起床，到户外练完正套“大雁功”后，原地不动，做综合调理全身从头到脚自…     

气功疗法生理机制的研究 三、气功对血管运动的影响

内容包含练气功对手容积变化和皮肤温度·影响两部分,共侧定109例。实验方法: 1.练气功对手容积变化的影响:共mlJ定56例,其中练松静功的高血压病具12例;练内养功的高血压、神趣襄弱、消化性遣疡、肝炎和肺桔核等病具分别     

气功与音乐

气功与音乐邹凤江在许多集体练功的场上，常上播放黄庭妙的厂乐。但人们却意在于饲功＂，而不在Ｉ＂乐＂。Ｋ实，从；＇ｋ今．气功与音乐是有着密切联系的。如能运用得油．两Ｋ会相得益彰。听音乐有利于练功选择适＂Ｈ的乐曲，似ｌ］Ｈ【－ＩＪｆ地练＂Ｌ功，可使练功者更...     

气功论文荟萃

应用ANAE测定练功者的免疫功能徐荷芬、王国民等(江苏省中医研究所):α—醋酸萘酯酶染色测定T淋巴细胞的方法简称ANAE。我们应用此法测定了169人的免疫功能,其中正常人40名,练功人员72名,练功癌肿病人17名,未练功癌肿     

中国女子气功（静功）

中国女子气功（静功）石家庄市委老干部局韩晓凤气功中的静功锻炼，就是采取坐、卧、站等静的姿势，结合意念的集中与运用和各种呼吸方法的一种练功方法。以达到增强体质，治疗疾病的目的。身体健壮者可练静坐功和静躺功，身体久病体衰者可单练躺功。本静功中要求自然呼吸...     

练放松功过程中入静指标的选择

本工作观察了30例练放松功者在练功时的脑电、肌电、呼吸、皮肤电、指端血管容积、心率和皮温等生理指标的变化。实验结果表明,在练功时上述各项指标都有一定程度的变化。其中脑电α波增加,肌电发放减少,呼吸周期和幅度变异系数变小、呼吸频率和心率减慢在每个练功者身上均可发生,故认为这些是鉴别入静程度所必需的指标。     

气功把我领进了奇妙的世界——我的练功体会

本人有幸于84年底参加了省首届气功辅导班,在中医学院三个月的学习,我按照老师的要求,严格地进行了晨训和练功,终于在短暂的时间里练通了小周天。回单位工作后,我一直坚持每天练功习以为常。我练的功是柯衡老师教的“先天一元气”功法,由于工作关系,我采取平坐式姿势练功较多,练功时间都是在10(30)/(Am)——12(00)/(Am)这段时间。开始练功时,无须做“放松功”,即能入静。只要意守丹田,第一次吸气丹田即有热感,第一次呼气丹田亦有热感,比起在学院初学时可谓进了一大步。在继续练功的同时,丹田热团形成,整个下腹     

时时锻炼出高功──谈气功锻炼的日常生活化

练功者,人人都希望能出高功。出高功,当然很难。千十万疾人都在练功,但出高功者仅仅是凤毛磷角。功夫离不了练,但如何练,并不是每个人都明白的。有的人毕生练功、结果仍然对如何正确练功还不甚了了。练功的学问很多,这里同功友们谈谈气功锻炼的日常生活化问题。一、练功的两种形式：定时练功和日常生活化练功每当晨皤溶化掉夜幕,霞光用绚丽的五彩涂染东方天际,早起的人们就络绎不绝地走出家门,来到绿树成荫。安静清洁、鸟语花香、波光闪烁的地方,三个一群,十个一伙,数十个一片地,伴随着悠扬的音乐,一招一式整齐划一地开始练功…     

50例高血压病患者气功呼吸图形观察

调整呼吸是气功锻炼的重要环节。古代练功家认为“息调则心定、心定则息调”。表明练功过程中呼吸调整与“入静”有一定关系,因此,观察练功时的呼吸形态,对指导练功、改进练     

我尝到气功益智的甜头

我尝到气功益智的甜头江苏省东台师范学校刘春我是东台师范＂快速益智＂实验班的学生，１９９３年秋开学时才接触气功，井且逐渐对它产生了浓厚的兴趣。我除了早上和全班同学一起练音乐益智气功的初级功２０分钟外，每天晚上采用盘坐法在床上练功半个小时左右。我们练功时...     

大雁气功的治病效应

我练大雁气功已有八十余载。这个功是个古老的功，晋代道安高僧所创，已有一千多年了。以后在道家昆仑派中长期秘传。每代只传一人，传到我是第二十七代。我大半辈子生活在旧社会，经历十分坎坷。如今，到了社会主义社会，中国气功包括大雁气功才真正有了广泛的发展和普及。我传功已从“只传一人”改变为“广泛传授”。我已经向社会传授了二十二套动静功法，可以说都是正道，上乘之功。这个功的特点是“自然功”，练功不用意念导引。动功是以形为意，静功以体姿（身、手、足造型）持住，入空净态，或以口决运导。练功的三法则是“正、准、实…     

气功可预防血栓形成

本文用放射免疫分析法测定１０２例受试者进行“小周天”功锻炼三个月前后血浆中血小板ａ一颗粒膜蛋白（ＧＭＰ一１４０）、血栓烷Ｂ_２（ＴＸＢ_２）、６一酮一前列腺素Ｆ_１ａ（６一Ｋｅｔｏ一ＰＧＦ_１ａ）含量。结果表明：气功锻炼后血浆ＧＭＰ一１４０含量比练功前明显降低，ＴＸＢ_２含量练功后较练功前明显降低，练功前后６一Ｋｅｔｏ一ＰＧＦ_１ａ含量无明显变化，但练功后ＴＸＢ_２／６一Ｋｅｔｏ一ＰＥＧＦ_１ａ比值较练功前明显减小。结果提示：“小周天”气功可改善血管内皮细胞功能，降低血小板活化程度，从而可预防血栓形成。     

气功疗法生理机制的研究(续) 五、气功对血液成份的影响

内容包括练气功对红血球、白血球与嗜酸性细胞数量,血球沉降率,白血球吞噬机能,血糖浓度与耐糖量影响等。共测定40例。实验方法: 测定练气功对血球数量的影响者计21例,其中练侧卧式松静功的高血压病员9例,练坐     

气功在瑞安

气功在瑞安浙江省瑞安市在各级党委、政府领导的重视和支持下,气功事业得到长足的发展,练功从城市到农村,功法从重点到普及,已形成一个十分活跃的局面,促进了工农业生产和精神文明建设。瑞安市气功协会重点选择了治病效好的鹤翔庄气功,强身壮体的铜钟气功,动静结合的太极气功,修心养性的菩提功,易学易练的空劲功、香功等,作为主要功种推向城乡,经过几年的实践,取得明显的效果。据不完全统计,全市参加气功锻炼的人数已达５８０００多人,建立基层练功辅导站、练功小组共３００多个。气功在瑞安@邵国森     

初探养气功吐纳问题

初探养气功吐纳问题应俊生练养气功离不开吐纳、导引和手臂动作，但我觉得吐纳尤为重要，它是练好养气功的关键。这一点我在多年的练功实践中体会较深。下面就养气功的吐纳问题谈谈自己的肤浅认识，不当之处，请同道斧正。养气功在我国有悠久的历史，是我国古代流传下来的...     

用X线录象观察两种功法对横膈运动,心搏变化的影响

采用Ｘ线录象对１１例练放松功与１３例练小周天功患者在练功前和练功时的横膈运动（下称膈动）时程及心脏后缘搏动作了对比观察研究。发现：①练功时膈动幅度较功前明显增大，呼吸次数减少，呼吸速度减慢。心后缘搏动练功时增大，搏动次数增加。以小周天功较放松功为明显。②两种功法胸，腹部膨胀与收缩的先后次序不同。③练小周天功时膈的开始移动时间明显迟于呼气和／或吸气开始时间。④练小周天功时，在膈动初期（呼吸的中期）有     

自练是练功成功的关键

练功实践表明,亲身参与练功是获取气功效应最普遍、最重要、最基本的方式,即自练是练功成功的关键。从一定意义上讲,气功是一种自我锻炼的过程。那么怎样才能自练成功？田宏计先生在《练功成功秘典》中认为,自练必须抓住四大要点,即发心、善学、实练和巧练。发心自练气功必先下定决心,决心源渊于“发心”,发心在此特指萌发练功欲望之心。动机引发目的,目的发展动机,练功的动机也各有不同,如青少年练功以益智求知为动机,中年人以优化身体为动机,老年人以养生长寿为动机。随着练功实践的深入,认识到气功开悟的殊胜价值,练功者将基于萌发“完善…