新年“心”扫除

时间的流转间，不知不觉，早已尘土满面心蒙灰。不知失望的是对生话还是我们自己。当春天的钟敲启新的年轮，也该是时候了。给身心做个辞旧迎新的扫除!抛掉背负许久的心灵负累，     

3大健康关键，吻出清新初恋感

接吻无需酝酿，只要你看到他走来，就可以不假思索地相拥而吻，在唇齿间交流柔情。但接吻需要“前戏”，也就是清新口气，唯有彼此的口中留香，才能让吻更持久，爱意更浓，并对下次激吻充满无限期待!     

对“拥有” 说声“谢谢”

曾经有一个年轻人，小时候幻想当一名歌唱家，希望有一天能踏上舞台。然而，就在14岁那年一场高烧烧坏了他的声带，从此将他变成一个哑人。他愤恨命运的不公，深感自己从此将永远与歌声绝缘。难道我就这样放弃了吗？夜深入静时，他扪心自问。不！我还有天生那份喜爱音乐的细胞，我还有双手，还有灵敏的耳朵！     

社区养老护理干预对老年慢性病患者的作用效果

目的 分析社区养老护理干预对老年慢性病患者的效果。方法 选取2021年6月至2022年6月收治的的100例老年慢性病患者作为研究对象,按随机数字表法分为两组。对照组(50例)接受常规社区护理干预,观察组(50例)接受社区养老护理干预,比较两组患者的生活态度、生活质量、健康生活方式等情况。结果 干预后,观察组心理弹性量表(CD-RISC)评分高于对照组(P<0.05);观察组生活质量量表(SF-36)评分高于对照组(P<0.05);观察组中文版健康促进生活方式量表(HPLP-Ⅱ)评分高于对照组(P<0.05)。结论 社区养老护理干预可有效改善老年慢性病患者对生活的态度,提高生活质量,促进患者养成健康生活方式,具有重要的研究价值。     

生活需要微笑

微笑是绽放在脸上的花朵。它是人类最美丽、最动人的表情,它不仅是一种本能,更是一种生活态度。它传递着人与人之间的真诚与纯洁,无声地散发出恬静的香气,感染周围每一个人。微笑是一种修养,是对他人的尊重,同时也是对生活的尊重。拥有微笑的人,心灵深处一定犹如春天般和煦温暖,他的乐观与自信是击败困难的有力武器。把微笑送给别人,对方也会回以微笑,令气氛充满温馨、和谐与美好。     

五维视角看健康（3）

从处世心态看健康以一种什么样的处世心态面对人生,直接影响到人的身体健康。美国明尼苏达州罗切斯特马约诊所的研究人员发现,生性积极乐观的人比生性消极悲观的人早期死亡率低50%。因为那些习惯于以积极乐观心态处理人生问题的人,更善于协调自己去适应环境。有一些身患疾病的人,由于拥有了积极乐观的心态,战胜了病魔,赢得了健康。     

学会归零

曾听母亲说过这样的一件事情，她的一个同事，在39岁那年，失去了女儿。在那段暗无天日的日子里．她不仅没有像所有失去亲人的人那般伤心过度，相反，很快就恢复了以往对生活的态度，还以40岁的高龄再度怀孕。看着她欣喜地挑选婴儿用品，旁人都感到不可思议，难道，对于失去的女儿，她没有半点思念吗？     

还有什么 可比的

人，向来能够，而且只能从比较中得到幸福。很小的时候，我们比家境，你爸爸是处长我爸爸是局长。这样的游戏在小孩子之间屡见不鲜，不过这种一翻两瞪眼的硬碰硬的比较很没技术含量，     

今天，你的心情好吗

其实,不管你是年轻也好,年老也好;有钱也罢,没钱也罢,自己开心才是最重要的,就像目前自己这个样子。     

健康是美的灵魂

人们对于健康与美的渴求和关注，一直犹如陈年的老酒，愈品愈香。有歌词日：“最美不过夕阳红。温馨又从容。夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒……”无论青春少年，亦无论残烛暮年，对于美的追求却是经久不衰的，渴慕美的梦想久久摇曳与激荡在一代又一代人们的心田，将美好生活畅想着。美，可以带给人类愉悦的视觉与精神享受，美，是生命的沉淀与升华。而健康才是美的根基与灵魂!     

时尚穷女人的特征

时尚穷女人，大概具备以下特征的一半就足够了： 1．有自己的事业，属于不靠男人也能活得有滋有味的那种。只要不是特贵的衣服，咬咬牙拼着下半月吃青菜面条也能买得起。     

一笑到底

胸大 某公司招聘员工，几百名大学生争相自报家门：“我北大…‘我交大…‘我浙大”…突然有一女生喊道：“我胸大!”董事长一拍桌子说：“就是你了!”     

7天重建生活秩序

如果你觉得生活缺乏条理，不妨试试以下建议。只需花上一个星期，每天解决一个“死角儿”，你就能在混乱中重建生活秩序。     

我笑故我在——我的抗癌经验

人们渐渐接受这样一个常识：癌症是个普遍存在着的慢性疾病，并不可怕，并非不可救药，医生正确的治疗方案、患者健康的心理因素是可以提高患者的生活质量、延长生存期的。     

高贵的“不持有生活”

新兴的“不持有生活”理念与过去倡导的 “节俭生活”截然不同， 它不以控制生活成本为目的， 反而倡导持有少量而高品质的物品， 在享受生活之余， 更可避免物质泛滥所带来的精神压力与烦恼!     

以积极乐观的态度面对工作和生活请记住：事情再多也是一件件的做，压力再大也只能尽力完成

你有过被工作压得透不过气来的时候吗？你有过在繁重的工作面前因甚感无奈与无助而落泪哭泣的经历吗？我有过，而且就在近段时间。     

一段遗憾的爱

曾经有一个女孩子，爱上了一个高他一界的男孩子，但她却没有勇气告诉他，她太高傲，她不会去轻意追一个男孩子，她认为这样做会很没面子会被人取笑，所以她一直保存那份骄傲，没有说出来，转眼那个男孩子毕业了，女孩子自己也上了初三，面临中考，但她却没心情去念书，她只会想他，结果她中考没有考好，只有上了一所中专，她也没有再见过他。     

0.8生活哲学最快乐

0.8生活哲学，源于人人绷紧心弦、张弓搭箭的日本和台湾。其实，不必每件事都必须做到十分，尽80％的努力就好，剩下20％的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的资本。0．8生活哲学的真谛在于，生活需要冲，但是缓冲。     

迟来的感激

“你是唯一坚持的人。”他解释说，我们再次拥抱。然后便各自分开了。那天晚上，我反复咀嚼着查理的话——你是唯一坚持的人。当然还有一个人也在坚持。不只是对待查理。     

凡事只求“半称心”

人到老年，本应一身轻松度晚年。可一些人随着年岁的增长，反而逐渐变得挑剔、爱计较了，不满意的事情也随之而来。例如：电话铃响，接听一问，方知对方拨错了号码；早晨七点要准时看报，可投递员送报却误点了；买零食付钱时，商贩却把钱翻来覆去地看，担心是假钞。这样的事碰上一件，有些老人的情绪就会低落一天。