围攻血管的四大“杀手”

血管将消化系统吸收的营养物质和肺吸收的氧气运送到全身器官、组织和细胞,供其新陈代谢之用;并将它们的代谢产物如二氧化碳和尿素等分别运送到肺、肾或皮肤等器官,排出体外,保证人体新陈代谢的正常进行。人体大小血管连接起来,达15万公里长,可绕地球赤道4周。血管分动脉、静     

长期便秘对健康的影响

人们每天所进食物,经胃与小肠消化吸收营养物质之后,其糟粕则通过大便排出体外,从而维持了人体正常的新陈代谢。因此,解大便是人体正常的生理活动。一般来说,每日排便一次是符合生理要求的。但是,也有的人因身体的某种疾患,使食物残渣在肠停     

食物的消化“哲学”

清化吸收与消化率食物中含有多种人体必需的营养素,这些营养素只有被人体消化吸收后,才能发挥其作用。不管是精米白面,还是鲜肉嫩菜,经过人的口腔、胃和肠的消化,使其分解成最简单的物质,然后再把这些物质吸收到血液中,这个过程就叫食物的消化吸收。我们每日摄取食物中的蛋白质、糖类及脂肪等营养素的量,与粪便排泄量之差,就等于消化吸收的量。被消化吸收的量与进食摄取总量的百分比数,就称为消化率。换言之,食物的消化率是指食物中的营养素经过消化后能被身体利用的程度。因此,一种食物的营养价值,不仅取决于其所含营养素的多少,而且还取决于其消化率的高低。试想,营养素含量很高的食物,如果不消化吸收变为人体有用的东西,全部排出体外,营养物质又有什么作用呢?所以,一种食物,既要看其营     

共同认识糖尿病：什么是糖尿病

生命的一个极其重要的特征就是有着不间断的新陈代谢过程。 那么什么叫新陈代谢呢？就是食物通过胃、肠经过一系列消化,使糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水、氧气等被吸收、利用,并且使产生出来的糟粕,废物等被排出体外的过程。     

肠健康 更长寿

肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管,是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段.哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3段.食物的消化和吸收主要是在小肠内进行的,大肠主要浓缩食物残渣,形成粪便,再通过直肠经肛门排出体外.肠道是人体营养吸收的重要器官,99％的人体所需营养物质通过肠道吸收获取.此外,它也是人体重要的免疫器官.所以,肠道健康与人体健康息息相关.     

怎样合理地使用和选择营养强化剂?

人体的新陈代谢特别是生长发育需要大量的营养物质,能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质都是人体必需的营养物质。人体正常获取营养物质的方式就是每天都要吃一定量的含各种营养素的食物。但是,不同的天然食物所含有的营养成分不同,而且,不同人群,在不同的生长发育阶段所需营     

什么时间空气最清洁

生活在城市里的人,每天选择什么时间锻炼身体好,主要看什么时候你那里的空气最清洁。因为人们锻炼身体是通过肌肉的运动,促进身体的血液循环和新陈代谢,也就是促进吸收氧气和营养物质,排出二氧化碳和各种废物。因此,当空气较清洁、含氧量较丰富的时候锻炼身体对健康最有利。通过环境卫生专家多年来对城市大气卫生的监测,以及大气污染与肺癌发病关     

胃手术后的护理和饮食要注意这些事

<正>胃是人体消化食物的非常重要的器官,它的形状像一个口袋,分布在人体的左上腹腔。它的上面承接着贲门食道,下面直通幽门十二指肠,我们在日常生活中消化和吸收营养物质的过程主要得通过胃,它起到的作用类似一个加工厂,把入口的食物经过一系列加工,最终食物的营养成分精华被吸收利用,残渣被排出体外。     

什么是糖尿病

生命的一个极其重要的特征就是有着不间断的新陈代谢过程. 那么什么叫新陈代谢呢?就是食物通过胃、肠经过一系列消化,使糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水、氧气等被吸收、利用,并且使产生出来的糟粕,废物等被排出体外的过程.新陈代谢的哪个环节出问题都会生病,糖尿病就是这个代谢过程中的一个环节出现问题--使糖吸收利用的胰岛素相对或绝对不足引起的疾病.     

共同认识糖尿病

<正>什么是糖尿病山西省晋中市中医院申秉龙生命的一个极其重要的特征就是有着不间断的新陈代谢过程。那么什么叫新陈代谢呢?就是食物通过胃、肠经过一系列消化,使糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水、氧气等被吸收、利用,并且使产生出来的糟粕,废物等被排出体外的过程。新陈代谢的哪个环节出问题都会生病,糖尿     

如何保护肝脏

如何保护肝脏文／＠＠周代华１保护消化道消化道从口腔到肛门，包括食道、胃、肠、肝、胆等器官，担负着消化、吸收、排泄功能．食物进入人体，经过一系列复杂的分解和同化过程，被肠吸收，经肝脏代谢后，成为供给全身的营养物质，其残渣形成粪便每日排出体外．这样正常运...     

医学常识ABC

人体在新陈代谢过程中,要不断地消耗氧气,并产生二氧化碳。因此,机体就要不断地从外界摄取氧气并排出二氧化碳。机体与外界环境中的这种气体交换过程就叫呼吸。氧气和二氧化碳在人体内是靠血液循环     

肺——生命之树

每个人都有一个肺,它是人体与外界进行气体交换的重要器官。肺形状就像一棵倒置的树。树有树干、树枝、树叶。肺有气管、支气管和肺泡。有趣的是．它们的功能恰好相反,树叶是树进行光合作用的部分。在阳光的照射下．吸收二氧化碳,放出氧气,清洁环境,为万物生长提供必需的氧气。而肺脏的肺泡布满了毛细血管网,是气体交换的场所,它的作用是吸取氧气,排出二氧化碳,供人体生命之需要,故称“生命之树”。树和肺二者的生物作用是多么的协调一致——一个吸收二氧化碳排出氧气,一个吸收氧气排出二氧化碳,     

心血管“年轻”,你就是个年轻人

在人的生命中,心脏和血管不停地把人体所必需的氧气和营养物质输送到全身组织和器官,再把细胞代谢所产生的废物带回血管中,通过肾脏、肺脏及皮肤排出体外,这就是通常所说的血液循环。生命之所以充满活力,其根本原因就是人体时时刻刻都在进行着物质和能量的新陈代谢,若心血管出现问题,则其他器官也一定会出现不正常,若心血管活动一停止,生命就结束了。同样的道理,若一个人的心血管结构和功能表现得年轻,那这个人就是一个年轻的人,而不管这个人的生理年龄是15岁还是65岁。     

气血充盈 百病不生

中医认为,气血乃人体生命的根基,人体的五脏六腑、骨髂、经络,乃至毛发、皮肤都必须依赖气血的滋养。食物到胃中消化成糊状,其中,营养物质经小肠吸收入血,废弃物经由大肠排出体外。血液主要负责承载和运输营养物质,而气是推动血液运行的,气不足,则血不畅。气血如同一条高速公路,只有这条高速公路交通畅通,脏腑才能得已滋养。否则,营养送不进来,脏腑得不到滋养,任凭我们吃得再好、再多的营养也无济于事。     

营养失衡仍将困扰中国居民

什么是板桶效应?人体细胞每天需要200多种营养物质,可是,通常每天从食物中摄取到的营养物质只有70种,而人体在摄取食物后,先经过胃将食物粉碎成糊状,再经由小肠吸收,最后进入血液,随血液循环将营养输布全身。而营养物质在进入血液之前,机体会按照人体需求比例进行搭配。例如:蛋白质与脂肪的吸收比例为20:1,一旦人体摄取     

氧气是如何被人体所利用的?

众所周知,人类的生存在于机体的新陈代谢、吐故纳新。在机体新陈代谢的过程中,需要经常不断地从环境中摄取氧气并排出二氧化碳,这种机体与环境之间的气体交换过程医学上称为呼吸。人绝食可经数周,无水也可历数日,而人无氧仅能生存数分钟。人体内不能储氧,因此由外界环境持续不断地获得氧气是人类赖以生存的前提。 前面我们已经谈到了人体与外界环境进行气体交换的器官是肺脏。它与构成气道的鼻、咽、喉、气管、支气管以及胸廓和呼吸中枢一起,共同组成呼吸系统,实现机体与外界环境     

血

血占人体体重的百分之六至百分之八,担负着为人体运送氧气和营养物质并把人体代谢的废物(如二氧化碳等)送到肺、肾、皮肤使之排出体外的重任。血通过心脏的收缩,血管的搏动,沿着一定的途径在体内不断的循环,才能维持人的生命。     

7种红颜衰老的内毒素

<正>在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,整个过程一般可在12～24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒。尽管人体有这     

让女人衰老的七种体内毒素

衰老是女性的天敌，在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程—般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，