长寿莫被“三字”拖

人生一百年，为何病连连？主要三个字：气、急、累。恼是想出来的，气是比出来的，急是看出来的，病是吃出来的。人生百岁不容易，莫和自己过不去。     

不老人生的密码——精神 情感 心境

正现代心理医学研究认为,影响人体健康长寿的主要因素是人的情绪,而情绪又主要表现在精神、情感、心境三个方面。精神是人生不老的支柱,情感是生命中不熄的火焰,心境是人生的方向盘。积极进取的精神,美好浓郁的情感,亮丽致远的心境,就如同灵丹妙药、春风甘露一样,不仅可以让我们心情愉悦,而且还能凝聚人体的正气,激发     

打开窗户,让英雄气息弥散心胸

尽管苦乐相随,是人们无法拒绝的自然规律,但是归根结底,人来到这个世界,是为了寻找幸福,创造幸福。为此,人们必须面临许许多多的痛苦。 那么,痛苦就是人生的宿敌了?不！恰恰相反,痛苦是人生的背景,人生失去背景,再艳丽的花都难以开出第一个花蕊。虽然有时这样的背景     

快乐颂

快乐是人生的最高追求,是人生最美好的祝愿。人一出生,用啼哭的声音迎接快乐。儿童时期,快乐多起来,父母、兄弟、姐妹、爷爷奶奶都在关心着他,无忧无虑。上学以后,尤其是中国的教育,作业多起来,快乐少起来。随着人的思想发展,信息增加,烦恼便增加,快乐更少起来。随着人们的成熟、智慧的增长,快乐又可以多起来,可以化不快乐为快乐,可以创造快乐的环境,赢得快乐的心态。人生是美好的,别人是美好的,世界是美好的,社会是美好的,周围是美好的,你的心境是美好的、快乐的。人生最伟大的功绩莫过于给别人带来快乐,人生的全部意义在于给别人快乐,同时…     

幕后

脸谱是假，人物是真；戏是假，情感是真。画着脸谱的人，在台上演戏；不画脸谱的人，在生活中演戏。戏如人生，人生如戏。     

长寿莫被“三字”拖

人生一百年,为何病连连?主要三个字:气、急、累。恼是想出来的,气是比出来的,急是看出来的,病是吃出来的。人生百岁不容易,莫和自己过不去。"气"是人生大忌。人最容易拿来折腾生命的一件事就是生气。人与人比最易生气,因此一定要学会选择,不要用别人的错误来惩罚自己,并用种种理由来说明自己生气是有原因的。千万不要为生     

养生之道，贵在持恒

健康长寿是人生的最大幸福，是人生最可宝贵的财富，然而，它不可能一朝一夕就能实现。只有按照有机体生命过程的活动规律，遵循养生之道，并切实掌握养生技能和具体方法，于出生前、出生后自始至终、持之以恒地进行调摄和保养，才能达到目的。     

痛苦是幸福的彩虹

“不经历风雨,怎么见彩虹……”这是一首歌中精美的一句词。生活中,人们对崇高、美丽、飘逸、刚强、幽默等人生的美感谈论较多,但总是把痛苦驱逐出美的范畴。很少有人意识到,人生的痛苦,也是一股追求美的强大动力,它最具发人深省、催人奋进的美的内涵。     

为什么睡眠不好，容易处于亚健康状态

睡眠是人生的—桩大事，睡眠不好，往往精神萎靡、面黄肌瘦。人到中年或者中年以后尤其怕睡眠不佳。     

三大情绪“杀手”的自我调适——“后黄金时期”心理问题解决指南

<正>50岁以后,是人生"后黄金时期"。这个时期的老人,经历了人生大半风雨,本应享受一个健康快乐的晚年。但是,由于身体机能衰退及生活困扰,极易出现孤独寂寞、抑郁失落、恐惧沮丧的不良情绪,如果不加以调试,再绚丽的夕阳也会被乌云笼罩。     

不老人生的密码

正追求健康长寿,是人们的共同愿望。这里所说的不老,是相对而言的,即与常人相比,生命的质量要高一些。那么,如何才能获得这种幸运的不老呢?心理学家道明了不老人生的五个密码。学会阳光思维心态驾驭人生,思维操控生命。一位名人说过,在生活中要学会阳光思维,这样才能解除烦恼,心情才会快乐。某杂志刊登过一篇文章,说有一个老年盲     

话说知足

知足者温饱不虑便是幸事,知足者无病无灾便是福泽。安份心自足,这是在咀嚼了36年人生况味之后才悟到的意思。其实,我们呱呱坠地的第一声啼哭,便为我们唱响了壮行人生的歌。从此,便有一个又一个人生的门槛,等待着我们去跨越;从此,便有一个又一个寻常的日子,等待着我们以生命的花朵去点染去簇拥;     

睡到自然醒的七个关键

睡到自然醒,是人生一大乐事。对于总是睡不够的人来说,可说是不可能完成的任务。现在有七个起床仪式,让不可能成为可能。     

挫折，人生必经之路

挫折,极少有人能与其擦肩而过,躲过"她"的"垂青"与"爱恋"。可以说,挫折是人生过程中的一部分,是生命历程中的点缀。作为孩子的家长,谁也不愿意自己的孩子受苦遭难,都希望他的人生顺达幸运,不要遭受哪怕     

长寿要旨重在关键期

关于养生保健,人生的每一个阶段,甚至每一分每一秒都很重要,我们不可能掌握生命过程的全部,但我们可以掌握关键。本期,我们请洪昭光、宋为民两位教授谈一谈如何认识人生关键期。     

健康长寿的"密码"——"三心二意"

历代皇帝都在“万岁、万岁、万万岁”的欢呼声中做着长生不老之梦,神仙方士们始终没有找到长生不老药,而世人却在五彩缤纷的人生长河中,找到一个不老人生的“密码”,那就是“三心二意”。所谓的“三心”是:信心、善心、童心,“二意”即“无意”、“有意”。     

抗自由基的食物有几何

有人悲观地说，人生下来就开始向死亡进军。这句话说得虽然消极，却在一定程度上反映了客观真实。本来，人生下来以后，经过成长青春期发育成熟，就不可阻止地开始向衰老进军。谁不希望永葆青春？谁不希望长生不老？可是，客观规律是无情的，逐渐衰老是必然的。不过，黑龙江中医研究院教授郭树清认为，在一定程度上延缓衰老，保持年轻、减少疾病，是可能的。     

我的百岁梦

正健康长寿一直是人们的普遍期盼,长命百岁一直是人们所追求的美好理想,也是我的梦想。一个人从生到老到死,是不可抗拒的自然规律,任何人都逃脱不了,是无法避免的。人生不可能长生不老,不可能长生不死。但可以做到延缓衰老、延长     

开拓素食药膳食疗的新领域

人生有期,不可能长生不老,这是自然规律,不可抗拒。但人寿的长短,却不完全取决于自然,认识生命的存在和影响它的因素,适当地加以改进和调节,寿命是可以延长的。     

面对遗憾:与“未完成”和解

在每个人的工作、生活、学习中,都会有或多或少的遗憾,它无声入心,像长了翅膀,在偌大的心灵世界里自由飞翔。生命只是沧海之一栗,然而却承载了太多的情非得已、聚散离首,不甘心也好,不情愿也罢,也只能一步步地向前走。但其实,没有经历过遗憾的人生才是不完整的。我们,懂了遗憾,就懂了人生。