苏东坡的养生之道

苏东坡是古代有名的文学家，他从二十四岁起到六十六岁止，在四十多年的文学创作生活中，共写诗词四千多首，他的作品具有高远清新的意境和豪迈奔放的风格。苏东坡不但是诗人、词人，并且还是散文家、书法家、画家和对音律有研究的学者。他喜欢平话，懂得园     

食补练气功游玩吟风月--苏东坡的养生之道

北宋文学家苏轼(1037—1101)号东坡居士。生性耿直,仕途坎坷,屡遭打击不悔。他豁达直观,宠辱不惊,随遇而安,热爱生活。虽颠沛流离体弱多病,但仍活了64岁,这不能不说与他初通医道、善于养生有关。 杂食常补进 漫长的外放生涯,苏东坡非常注意饮食调养,并亲自烹饪饭菜。初到黄州他种竹画竹咏竹食竹,用竹笋烹制的玉兰素鸡,能理气止咳利水通便。在苏杭稍有条件时,他创制出东坡肉、东坡肘子,肥而不腻,香酥筋烂,食后润肺滑肠滋肾益肝。他“自煮花蔓菁”,“解作东坡羹”,止痰散表;熬制麦冬饮,暖肺祛咳。在惠州喜食时鲜水果卢橘杨梅,“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”在海南岛儋州他学土人食野荪山蔬,“日啗薯芋,而华堂玉食不存于胸中。”他创制的姜茶治伤风感冒得到历代首肯,清医雷少逸《时病论》说:“虽平淡无奇,然用意颇妙。生姜味辛而温,能解表也;茶叶甘苦微寒,能清里也。考姜茶之功,并     

大文豪臧克家心中自有长寿经

著名的文学家、诗人臧克家先生,不仅是中国文坛上一颗璀璨的明星,也是当代三大耄耋文豪(巴金、冰心、臧克家)之一,更是养生有术的大寿星。 一九九六年,已九十一岁高龄的臧老在接受记者采访时,他把自己的长寿之道归结为:“思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼,营养、药物,健康恢复快哉！”这是他几十年来与疾病斗争的写照,也是养生经验的总结。 臧老年轻时体弱多病,曾多次因病休学、长期住院,因此,臧老以前是个视“药物为救星”的人。经多年实践,     

养生之道 五大经典法则

<正>《黄帝内经》是我国传统医学经典著作之一,它包括《素问》和《灵枢》两部分,蕴含着丰富的中医学基础理论、生理、病理、药物治疗和养生保健内容。《素问·上古天真论》记载:"其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"这里提出的"法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳"五个方面,是养生保健的基本法则,对我们日常养生有非常重要的意义。     

传奇人物邵逸夫的5大养生之道

2014年1月7日,香港电视广播有限公司主席、著名的电影制作者、慈善家邵逸夫爵士在家中安详离世时,享年107岁。邵逸夫是一位传奇人物,拍摄了中国第一部有声电影,见证了中国电影从默片到有声、从黑白到彩色的全部历史。同时,他以个人财产成立“邵氏基金”,为内地教育事业捐款达25亿港元,在古今捐资助学史上可称为当之无愧的第一人,有人说,他捐助大楼的台阶足够他登上天堂。     

改造文豪丈夫

改造文豪丈夫为处理事业和家庭的关系，我们家曾闹得不可开交。想起来，要处理好这个关系真不容易。我和他是在区文化馆相识的。他喜欢文学创作，我喜欢阅读小说。慢慢的，我们相爱了。有一次，他以小说的形式把我们相爱的经历写下，他笔下的我竟是那么美，那么可爱。从此...     

盘点10大华人寿星的长寿养生之道

钱学森、马万祺、吴阶平、侯仁之、吴清源、邵逸夫、吴冠中、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾——这些华人寿星不仅在各自的事业上取得了无人比肩的成就,而且也深谙养生之道.这些华人寿星之所以能如此长寿,与他们在生活中积累了很多养生智慧是分不开的.那么,这10位华人寿星都有哪些养生智慧呢?     

盘点10大华人寿星的长寿养生之道

钱学森、马万祺、吴阶平、侯仁之、吴清源、邵逸夫、吴冠中、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾——这些华人寿星不仅在各自的事业上取得了无人比肩的成就,而且也深谙养生之道。这些华人寿星之所以能如此长寿,与他们在生活中积累了很多养生智慧是分不开的。那么,这10位华人寿星都有哪些养生智慧呢?     

养生之道

中华民族历史修久，养生文化也源远流长，在人类如何健康长帮方面，积累了丰富宝贵的经验。在中国古代，诸多文献古籍就有了关于养生文化的大量内容，不仅形成了较为完整的理论，而且还有许多行之有效、简便易行的实路方法。如饮食、药饵、运动、保健、气功、起居卫生习惯等。中国的养生文化在数千年来的中国历史以及几百年来西方历史的发展中，为人们提供了一件抗衰老、葆青春，以及防治老年病等诸多方面的珍贵礼物。     

养生之道

<正>冠心病早防早治三步走早期发现和治疗是防治冠心病的关键,然而半数冠心病患者发作前没有任何症状,难以早期发现。冠心病是慢性病,其发病机制——动脉粥样硬化的发展是逐步加重的过程,只有当冠脉狭窄程度在60%~70%以上时才会出现典型的冠心病症状。因此,当症状出现时,说明疾病已经发展到一定的严重程度了,如果此时还不积极诊治,就会延误病情,甚至发生心肌梗     

养生之道

在中国，恐怕找不出什么比长寿更令人向往的了。远有彭祖，孙思邈，近有齐白石，这些或传说或现实中养生有道的人物，始终是平凡百姓崇拜的偶像。进入21世纪，经济发展，社会安定，传统的养生保健迎来了前所未有新热潮。长寿不再是少数人的专利。更多的平常人开始了“太平之世多长寿人”的体验和追求。     

养生之道

长寿者,古今有之,中外有之。随着社会进步、医学发达,人类的平均寿命在不断地提高。在以西方医学为代表的现代医学未普及前,影响人类平均寿命的主要是婴幼儿夭折、如天花、结核、疟疾等传染性疾病,死亡率极高。而且影响人类健康的主要因素是心脑血管病、糖尿病及肿瘤等。尽管人们用于健康保健的投入越来越大,但国人的体质却在逐年下降,尤其是40岁以上的人身体机能呈明显下降趋势。据权威人士调查分析,主要表现为体质虚弱,体态肥胖,血压升高,肺活量下降,且已波及到在校学生,甚至是小学生。北京、上海等几个大城市的小学生,因过度肥胖而不能正常参加体育课的现象令人吃惊。那么,90岁、100岁的老人又是怎样安排工作、生活、饮食起居的呢?     

苏东坡的养生术

北宋大文豪苏轼,字子瞻,号东坡居士(公元1037-1101年),是一位才华横溢的多能作家,几乎在所有的文艺领域里都取得了卓越的成就。他一生坎坷,44岁时,因“文字祸”入狱;59岁时,又被当权者贬到海南岛。他虽活了65岁,但在养生     

苏东坡的养生经

苏东坡是我国古代对养生很有研究的一位文学家。他在许多文章中记载了自己的养生经验。他一生颠沛流离,命运坎坷,却依然活到了65岁,这在人生七十古来稀的古代算是高寿了。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生的高深智慧。     

苏东坡的养生经

苏东坡是我国南宋时期伟大的文学家，他一生写下了大量的诗词和散文。可谓家喻户晓，但是苏东坡先生的养生之道，却少为人知晓。苏东坡一生仕途坎坷，曾遭遇到众多的磨难，但却能够随遇而安，一生始终保持着豁达、开朗的性情。环境再恶劣、条件再艰苦，他都能进行自我调理，顺随事态的发展。他曾说；“吾上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田乞儿。”充分显露出其豁达大度，随物沉浮的品性。苏东坡先生正是有这样一种健康的心态，因而至老仍身强体健，面色红润，才思敏捷。     

苏东坡的养生术

北宋大文豪苏轼,号东坡居士,是一位才华横溢的多能高产作家,几乎在所有的文学领域里都取得了卓越的成就。他一生坎坷,44岁时因"文字祸"入狱;59岁时又被奸臣陷害贬到海南岛。他虽然只活了66岁,但在养生方面却有许多独到之处,撰有《问养生》、《养生论》、《养生诀》等著作。     

苏东坡吃错药

北宋神宗元丰二年（1079年），苏东坡被贬黄州（今湖北黄冈）。当时，黄州一带正在闹瘟疫，苏东坡从一位巢姓医生手里得到一个祖传秘方“圣散子”，照方熬药，大量分发，流行病很快就被控制住了，“所全活者，至不可数”。苏东坡十分推崇“圣散子”的神奇疗效，便亲自撰文加以推广。