千万别小瞧打呼噜

如果患者每小时的睡眠呼吸暂停超过20次,那么他的5年病死率将超过11％,8年病死率则达到37％。目前全世界每天约有3000人的死亡与睡眠呼吸暂停综合征有关。此外,由此引起的顽固性高血压、心律失常、心力衰竭等疾病对患者及其家庭的影响不可低估。     

细菌小瞧不得

说到细菌,许多人都知道它是微不足道、看不上眼的低等生物,是微生物中的一大群属。在人们心目中,细菌不过是容易使人致病的小玩意,根本没什么本领可言,而提到它们聪明与否,则更认为是哗众取宠,无稽之谈! 实际上,过于小瞧细菌是十分危险的,首先,细菌在地球生物圈中占有十分重要的地位,它的存在和数量的多寡,有时甚至决定着大自然的生态平衡。在人类生活     

不可小瞧土豆

土豆,原产于南美洲,近百年来才传入我国。土豆既可以代替粮食为主食,又可以当菜吃。 诚然,土豆已是家庭食用的很一般的蔬菜,然而人们并不全了解它的丰富营养和药用价值。土豆含有人体所需要的许多营养物质,在     

蚊虫叮咬莫小瞧

问：我三岁的小女被蚊虫叮咬后局部红肿,起了一个很大的包。听说蚊虫叮咬能诱发淋巴结炎,请问应如何处理？答：在炎热的季节,婴幼儿裸露部位最易被蚊虫叮咬。通常,叮咬的蚊虫毒力并不大,对婴幼儿造成的损伤仅局限在被叮咬皮肤的局部,扩延的可能性极小。但由于叮咬部...     

不可小瞧的脂溶性维生素

维生素 A 维生素 A与暗适应：众所周知，人缺乏维生素 A时，夜视力会变差。这是为什么呢 ?这是因为人的眼睛中的视网膜是靠一种色素——视紫质来看清楚暗光线下的东西的。维生素 A是合成视紫质的原料。缺少维生素 A，身体形成视紫质的速度便减慢，视紫质不足，眼睛对暗适应 (医学术语，指光线暗时的视觉能力 )就难以适应。有些人白天目光敏锐，视力正常，但到黄昏或光线暗就看不清东西，如果是夜间开车，就容易出危险了。 维生素 A与泪腺：维生素 A能防止泪腺分泌过少。因此，缺乏维生素 A时，会引起眼球干燥，角膜软化，容易继发感染…     

不要小瞧了龋病

龋病,即人们常说的"虫牙",有人认为是"虫"造成的,其实并不然.龋病的发生与细菌、食物、宿主和时间四大因素相关,其中细菌的存在是引起龋病的必要条件.在口腔里长期寄居的有200多种细菌,多种细菌以牙菌斑的形式牢固地黏附在牙齿表面.食物参与牙菌斑的形成并为牙菌斑中的细菌提供能量,与此同时,食物被细菌酵解而产生酸液,酸液腐蚀...     

千万别气

有句常用语:气死人。那么,人真的能气死吗?能。 最典型的就是周瑜,他不仅是气死的,而且临死时还那么明白无误地点明了自己气死的原因:“既生瑜,何生亮?”再一个例子就是《说岳全传》中的金兀术,当被牛皋活捉并骑在他身上放声大笑时,他气得怒目圆瞪,大吼一声:“气死我也!”说毕怒气填胸,吐血而亡。周瑜是因极度嫉妒郁结胸膛,导致气死的;金兀术则因突然受辱,怒火中烧而气绝身亡!     

不要小瞧食物中的纤维素

在我们身边总有一些人不爱吃蔬菜,这其实是一种不好的饮食习惯.蔬菜里除了含有各种维生素外,还含有一种十分重要的物质,即有"第七营养素"之称的纤维素.     

不要小瞧了乳腺增生

乳腺增生是一个比较广泛的概念,包括临床上常说的纤维囊性乳腺病、囊性增生病、乳腺小叶或组织增生等多种情况。其病理机制是乳腺上皮细胞的过快增长导致了良性的细胞堆积,从而形成了乳房肿块或组织的局部增厚,可伴有疼痛     

别小瞧衣服的力量

梅尔·施万科和乔伊·施万科在内布拉斯加州的奥马哈市,经营一家漂亮的鲜花店。结婚65年,最近有35年,他们只有在衣服风格相配的情况下才会出门,两人衣橱中有246件定制情侣装。     

不能小瞧的小伤口

今年和女友赴一名山旅游，上到山顶，锁上象征爱情永恒的同心锁，看看上面再无景点，便打道下山。一路上我和女友说说笑笑，不料脚下没谱，在半山腰我踩上一块碎石，当时便猝然倾倒。事情来得太突然。幸而我反应及时，当即以手撑地，才未摔倒，当时查看，只是手掌被擦出点儿血，无名指背关节处有一伤口，不大，但出血不少。我没摔下万支山崖已属万幸。女友忙劝道：“等下山了，还是找个医务所处理一下。”我一副身经百战样：“一点皮内伤不碍事。”     

不可小瞧的过敏性紫癜

<正>9岁的小祺与多日不见的好友疯玩出一身汗后,又热又渴。他喝了一杯凉凉的酸奶,又冲了个热水澡。第二天早上,他无意间发现自己腿上有许多针尖大小的紫红色小点儿,痒痒的;一天后,腿、胳膊酸疼,小红点已变大     

运动千万别上瘾

邻居家有位老太太,算是位运动专家。她每天要打太极拳,练习气功,跑步,还要做健身操,在附近公园里做器械锻炼。她对于运动可是上了瘾,家里边清洁不爱做,吃饭也是随便对付一口。按说锻炼身体应该身体好,但老太太今年一年就住了两次医院。原来老太太血压有点高,但她只相信锻炼治百病,却不按时吃药,结果两次因血压高而眩晕住院。     

创口贴千万别乱用

人吃五谷杂粮,难免生个小病、受个小伤,但如果缺乏一些急救常识,有时可能会酿成大祸.前阵子看到一个令人心痛的热搜,一名3岁女童手指受伤,但因为伤口包扎不当,导致手指缺血变黑,最终竟然只能被截指.酿成如此恶果,究其原因,是家长缺乏医学常识而错误包扎,创口贴缠绕过紧,压迫了手指动脉和神经,最终导致手指远端缺血性坏死.     

准妈妈千万别营养过剩

一个人的生命从0.0000005克的受精卵开始发育成3500克的胎儿从母体娩出,体重要增加大约70亿倍,怀胎十月大约280天,营养起着至关重要的作用。那么,为什么孕妇营养太好了反而会把腹中的胎儿撑死呢?     

增高千万别盲目

目前,有关增高的药品、保健品、器械的广告宣传随处可见,这些产品有的包装上写着“长高看得见,突破极限”,“服用三盒即可长高12厘米”;有的声称“打破遗传束缚,能迅速逆转细胞中的矮小基因,90天成功增高”;有的标有“本品含有青少年生长发育所需的营养物质”等等。这些动人词语吸引     

别小瞧那些“意外”

平日里，健身、做家务……难免遇到一些小意外，很多人满不在乎：腰酸腿疼再正常不过了，休息一下就OK。其实不然。看似不起眼的小意外没准就是身体健康在向你“示威”，绝不可掉以轻心。为了让你防患于未然，“意外”大扫除现在开始……     

千万别忽悠疲劳

<正>"唉,累死我了!"——现代生活给人们带来的疲劳,已不仅仅是体力上的"累",还有心理上的"累",甚至是生理上的"病"。忽悠疲劳,很可能会此病上身,造成身心健康大困扰。现代人的疲劳大致可分为以下几种类型:疲劳的几种类型体力疲劳。多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降。     

胃部不适 千万别忍

著名画家陈逸飞因胃出血突然病逝，引起人们的关注。为此。我们采访了南京鼓楼医院消化科主任医师韩树堂，他告诫大家，胃感不适特别是已有胃病者，千万别忍着．应尽早到医院就诊检查治疗。以防突然发病，措手不及。     

婚姻千万别将就

我和老公是认识三个月因为我怀了他的孩子才结的婚。公公婆婆很反对，我的父母也很反对。婚后，公婆一直看不惯我，经常会嫌我家结婚出的钱少。老公对我也不好，他的游戏瘾很重，每天除了上班吃饭就是游戏，每天睡觉都要很晚。他对家里的事情一点都不管。刚开始我怀孕生宝宝，近两年时间一直没上班。