公开水域游泳的享受

今年4月21～27日，中国长阳迎奥运清江画廊横渡节暨第三届张健横渡队挑战赛将在湖北长阳的清江画廊公开水域举行。自2005年国际奥委会将男、女10公里公开水域游泳增设为北京奥运会的正式比赛项目以后，这项运动受到越来越多人的喜爱。公开水域游泳为什么有如此魅力？为此，我们走访了中国横渡第一人——张健。     

冬泳玩个性

炫耀型.老张是冬泳老将,据他说已经有小20年的泳龄.他最爱说的是:“我一天不游浑身冒火,烧得难受,非得跳进漂着冰块的水里激一激才舒服.”听得那些穿着厚厚羽绒服的围观者个个眼睛瞪得圆圆的,羡慕得流出的口水都快结成冰柱了.老张边说边做准备活动,在众人注目之下,一个非常优美的燕式跳跳入水中.     

孕妈妈能否使用护肤品

医生： 今年我29岁,准备要小宝宝,之前已通过《健康人生》了解到很多关于如何做准妈妈的知识,但我现在有了新问题。听已做妈妈的朋友说,怀小宝宝直到断奶都不能使用护肤品,因为里面含有对宝宝健康不利的成分,会通过皮肤渗透到胎儿体内和乳汁里。我看到一些孕期及哺乳期未使用化妆品的朋友,皮肤显得好差。请问,如何既能不伤害宝宝,又不会让自己皮肤那么差？     

李瑞芬营养界泰斗"战斗"一生

睡觉．吃饭．遛弯。这是很多老人一天的生活。 健康．长寿．快乐。这是很多老人的期盼。 在公园或小区里．常常可以看见很多老人闭目养神．似乎在回忆着过去的往事．而他们脚下的小狗．则是他们心事最忠实的聆听者。我眼前的这位年近九甸的老人李瑞芬．也和众多老人的生活一样．所不同的是．她每天还多了一份担心．要做的事情太多了．怕做不完。老人带我看了她其中的一个书柜．里面有10个分好类的文件夹．是她要编著的9本书的资料．她说做完了这件事．还有很多事情要做。     

分娩来临准爸准备好了吗

十月怀胎，一朝分娩。在经历了漫长的等待之后，即将迎来宝宝的降生，这时准妈要做很多准备工作。很多准爸更是因为缺乏必要的临产知识，或者还没从心理上做好迎接宝宝的准备而过分担心，怕自己临场时不能做得很好，也担心妻子和宝宝的健康。其实，只要在分娩之前，做好充足的准备，准爸完全可以成为妻子分娩时坚强的后盾，为妻子加油鼓劲。     

生理Q＆A

Q怎样才能减轻痛苦 我是一名退休干部，于1994年发现患有直肠癌后，进行了很多治疗．主要情况如下：2000年7月做了直肠癌根治术．并进行了乙状结肠造瘘。2002年因为尿血，排尿困难．又做了膀胱造瘘。今年6月份．因为后尿道狭窄又准备进行经尿道内切开术．但手术没有成功。我现在的主要症状是排尿不畅．困难，疼痛．尿液浑浊．有时还有血尿，而且膀胱造瘘处疼痛，请问能不能闭合膀胱造瘘？我这种情况有什么好的治疗方法能减轻痛苦？     

慢性病患者如何放心游“世博”

慢性病通常是指非传染性疾病．最常见的如高血压、冠心病、糖尿病等。这部分游客游园之前最好能做一下全面的体检．认真参照医生的意见．确定自己能否出行以及合适的活动范围和时间长短等．并根据自己的病情做适当的准备工作。     

活下一个陪妈妈

贵州省兴义市万屯镇佐舍村的刘吉香,有一个幸福的家。1998年10月19日,丈夫张光荣猝然离世。1999年5月11日,大儿子张健突然被查出患尿毒症,刘吉香筹了四万多元,给大儿子做了十多次血透,仍然没能留住他22岁的生命。刘吉香沉浸在丧夫失子的巨大悲痛中。同年11月29日,二儿子张忠权又病倒了,他是尿毒症晚期,只有换肾才能挽救生命。得知这个结果,全家人哭成一团。刘吉香拉着三女儿张燕和四女儿张敏说:"我们赶紧筹钱,救救你们的二哥。"躺在病床上,张忠权陷入了沉思,自己和大哥得了同样的绝症,这会不会是遗传?张忠权赶紧找到医生,     

健康游世博全攻略

经过八年筹建，恢弘壮丽的世博园已经敞开胸怀，迎接八方来宾。世博园占地面积很大，地跨浦东浦西，200多个展馆，要看可看的东西太多太多。玩转世博园，不仅要有一副好身板，还要掌握好多窍门。本刊记者根据运行期间的游客的体验总结出游客逛世博园必带的5大“装备”攻略、5大“准备”攻略、“寻宝”攻略与1日游、3日游、7日游方案选择攻略与读者分享。     

窝沟封闭给孩子的牙齿穿上“防护衣”

7岁的威威是我的邻居，平常爱吃巧克力，冰激凌等甜食，因此经常喊牙痛。一天晚饭后．威威的爸爸敲开了我的家门．他一进门就说：“有件事情想麻烦你，今天下午威威放学后带回一个通知单，说学校为了预防孩子的龋齿，建议二年级学生做一个什么牙齿窝沟封闭，还说采取自愿的原则，让家长签字。我有很多问题闹不明白，比如什么叫窝沟封闭？     

冬季运动健身注意什么

正虽然在寒冷的冬季健身有很多好处,但是因为冬季寒冷健身也有很多需要注意的地方,那么冬季健身注意什么?一起来看一看吧。冬季健身注意什么?1、做足热身准备一般来讲,当感到身上开始出汗时,应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行,也可以在户外热身,如小步慢跑等。做热身跑步时不要一下就把速度提高     

健康游世博全攻略

经过八年筹建,恢弘壮丽的世博园已经敞开胸怀,迎接八方来宾。世博园占地面积很大,地跨浦东浦西,200多个展馆,要看可看的东西太多太多。玩转世博园,不仅要有一副好身板,还要掌握好多窍门。本刊记者根据运行期间的游客的体验总结出游客逛世博园必带的5大"装备"攻略、5大"准备"攻略、"寻宝"攻略与1日游、3日游、7日游方案选择攻略与读者分享。     

B情爱篇——关于情人节的性

当人们狂热的去为过一个浪漫的情人节做准备时，可以说很多的准备都是为了满足“性”的实在要求或是满足“性”的心理要求而作的。为了激情，为了狂野，为了偷食禁果甚至为了一夜情……     

让你的血液“动”起来

你的血液健康吗?可能很多人并未意识到血液出现问题会带来什么样的严重后果。其实,健康上的很多问题的的确确都是从血液品质不好开始的。我经常问很多人这样的问题:你去体检了吗？很多人都说没有,或者说以前体检过。我继续问:你近期做过血检吗？更多的人会说我两年前做过血常规检查,全部正常。对于这样的回答,我会说:你两年前做过血检请不要跟我说,我要看的是你现在血液品质怎么样。     

八段锦的诱惑

九月中旬的一天,老伴晨练归来对我说,老体协的连主任让我告诉你,明天吴老师就要开始教"八段锦",问你去不去学?"去。"话虽这样说,可晚上我却在床上辗转反侧,久久合不上眼。说实在话,退休都五六年了,我除了在家做做家务,到儿女家转转外,几乎无所事事,都懒得上朋友家聊聊天,更说不上潇潇洒洒地到哪个风景胜地游一游了。没曾想在这     

没有编制的港大深圳医院

<正>"来之前也考虑了很多,毕竟是从编制内到编制外,从‘铁饭碗’到聘用制,但医生是做技术性工作的,只要有技术,有本事,有没有编制没有那么担心。"港大深圳医院肝胆外科医生左石说。2012年,由深圳市政府投资兴建,引进香港大学现代化管理模式的香港大学深圳医院正式投入使用,从诞生之日起,这家公立医院就实施所有员工不再具有事业编制身份,医院取消行政级     

不利养生的4大问题

柳宗元的《柳河东集》上有一个故事:一位商人在河心翻船落水后,游得非常吃力,久久不能靠岸。有人催他游快点,他说"身上带了很多铜钱,所以游不快"。岸上许多好心人很焦急地劝他快把钱扔掉,但商人不听,结果终因精疲力竭,与身上带的铜钱一起沉入了江底。     

妊娠咨询

怀孕前需做血铅含量检查吗医生:我在汽车加油站工作。我和丈夫准备今年要个孩子,但听在医院工作的朋友说,像我这样的职业属于易患铅中毒的高危职业,怀孕之前应该检查一下血铅含量。请问这个检查很有必要吗?如果我的血铅含量高就不能要孩子了吗?南昌刘蕴     

新年换新貌整形出现节前新高潮

春节将至,很多人都选定年前做整容,整形外科医师们最近更是忙得团团转。一位整形医师说,12月中旬就有人陆续集中预约春节前做手术,以上班族偏多,她们准备在手术后的年假期间多休息几天,年后以崭新容貌出现。该医师还说,大手术     

色酬与“微整容”

最近,人气美女刘诗涵在自己的搜狐微博里爆料说自己曾做过变性手术,原本是个男儿身。不仅这样,还把她手术之前男孩模样的照片拿出来与现在对比,于是,很多人感慨手术的神奇。