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在我国教育史上,孔子提出的健身思想及其实践构成了孔子教育思想的一个重要组成部分,孔子的“仁者寿”、“过犹不及”、“无忧无怨”、“张驰有度”、“劳逸结合”、“动静平衡”等健身基础理论,是一剂传统而又时尚的健身良方。通过对孔子健身思想的挖掘和解读,重新审视孔子的健身思想和健身实践,在体育教育和健康教育中,弘扬孔子健身理论的精华,树立全新的身心合一的健身理念,对于贯彻落实学校教育要树立“健康第一”的指导思想,将产生积极而深远的影响。 相似文献
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在一些社区或公共场所里,经常会看到一些固定安置的运动器械,以方便人们在户外随时锻炼,强身健体,这些器械,就是体育部门落实全民健身纲要的重要工程——“健身路径”。它们简单实用,具有健心肺、健肌骨、健稳定、健灵活、健柔软、健速度、健协调和健全身(提高综合素质)等作用,人们可以根据自己的年龄、性别、体质、健康状况和健身目的等来选择适合自己的健身路径进行锻炼,全家老少在闲暇时间一起健身,既强身健体又愉悦身心。然而,岂于很多人并不了解健身路径的用途,经常错误使用,所以不仅无法达到健身目的,还有可能适得其反导致受伤,从本期开始,我们特别邀请体育健身专家周琴璐教授,逐一对各种器械的功用和锻炼方法进行介绍。 相似文献
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如今,越来越多的人认识到了运动健身的重要性,纷纷走进健身馆参加室内健身。然而人们虽然意识到了运动健身的好处,但却忽视了室外健身的优势,忽视了健身房的空气污染问题。 相似文献
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说到健康.就不能不说运动健身。虽然运动健身的人身体不一定绝对康健,但不注意运动健身的人,健康绝对不会一直持续。尤其是人到中年.身体各方面的素质下降,压力大、负担重, 相似文献
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