血瘀体质者,美容有捷径

血瘀体质的特点是面色晦暗,口唇色暗,眼眶暗黑,肌肤干燥,且易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代,这种体质的人要美容,就不能只治标,不治本。所谓本,即指体内的气血运行。 血是构成和维持人体生命活动的基本物质之一,具有很高的营养和滋润作用。血在脉中运行,内至脏     

抗衰延年药酒

气是构成人体和维持生命活动的具有很强的活力的精微物质,血是构成和维持人体生命的基本物质之一,是运行脉道中富有营养的赤色液体,若人体的气血、阴阳不足称为虚损,由此而产生的病证称为虚损证,养生抗衰延年药酒为正气虚损而设。几身体健康、脏腑功能活动正常的人,则不宜服用养生抗衰延年药酒,但是这类筠洒对未老先衰者或老年人特别适合,用以提高脏腑正常活动功能,促进身体康健,达到益寿延年的目的。     

“心主血脉”探讨

“心主血脉”包括心主血和心主脉,心、血、脉密切相联,共同组成了完整的循环系统,而心处于主导地位。“心主血”的功能一方面体现于心对血液运行的推动和调控,另一方面体现于“心生血”作用;“心主脉”的功能体现于心对血脉正常舒缩、脉道通利的维持作用。“心主血脉”理论有其合理内核和物质基础,加强对其深化研究,具有重要的临床意义。     

远离血瘀体质,需补元气

中医专家表示,瘀血是一个危险分子,它潜伏在体内,天长日久形成血瘀体质。血瘀体质,慢性病的根源血液凝滞就叫瘀血,是指身体内某个部位血液瘀滞,不流通了,使血脉运行不通畅,不能及时排出和消散离经之血。当这些失去生理功能的血液停留体内,瘀积于脏腑器官组织,使脏腑运输吸收养分及日常的生理功能受阻,而产生淤堵疼痛、肤色昏暗。因此,血瘀体质表现为面色晦滞,口唇色暗,眼睚黯黑,     

通信兵战士营养水平与体质关系的研究

本研究通过对通信兵某部三个单位进行营养调查和体力检查，观察了通信兵战士营养水平与体质的关系。结果显示，战士２４ｈ尿中硫胺素、核黄素、抗坏血栓和血中维生素Ａ、Ｅ水平以一站最低，五连最高，二站居中。血中缬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、组氨酸、牛磺酸、Ｃａ、Ｚｎ含量一站最低，身体组成、生理功能和运动能力结果同样均以一站为差。硫胺素、抗坏血栓和谷氨酸含量与３０００ｍ跑时间均呈明显的双曲线负相关。提示为保持通信兵战士良好的体质，维持体内营养素处于适宜量水平是很有必要的。     

改善贫血的食谱

血虚的体质,常因失血过多,或者脾胃消化吸收功能低下,或因营养不足,或因七情过度,暗耗阴血等原因所引起,以致不濡养脏腑经脉,而出现面色苍白、头眩目花、耳鸣耳聋、心悸失眠、指甲口唇眼睑缺少血色,甚至毛发枯槁,稀疏脱落、全身乏力,妇女闭经或经少,白细胞、红细胞、血小板减少等血虚征象。     

明明白白你的心

心与脉密切相连,脉是血液运行的通道,心有推动血液在脉管中运行以营养金身的功能。     

气血不足的辨别与调补

中医认为,“气”和“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质,调补气血是中医治病养生的主要环节.“气”是指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能.“血”是指流动在脉管中的血液,具有营养和滋润全身的生理功能.中医有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的运行,血濡养气的充盛.气血不足即...     

巧用食疗治血虚

血虚是血不足以濡养脏腑、经脉而出现的病症,多由于失血过多或脾胃虚弱,血之化生不足,或情志损伤、阴血暗耗所致。血虚的主要表现为面色萎黄或淡白无华、唇色淡白、指甲不红润、常感头晕眼花、心悸、失眠多梦、手脚发麻、舌淡、脉细等。     

认清体质,吃出健康（节选）

一、什么是血虚体质 中医认为,血虚即指血液亏虚,是指血的营养和滋润功能减退,以致脏腑百脉、形体器官失养的病理变化。血虚体质者大多为女性,但亦有不少男性。 由于气与血有着密切关系,故血虚很容易引起气虚,而气虚不能化生血液,又是形成血虚的一个因素。二者常相伴而生,互为因果。     

湖北省新生儿出生体重影响因素分析

目的 探讨湖北省部分地区孕妇膳食营养对新生儿出生体重的影响,为制定符合湖北省实际情况的干预策略和措施提供参考依据.方法 抽取湖北省城乡孕妇进行追踪调查,现场完成问卷调查.对孕、产妇和新生儿进行体格检查,采集孕妇血样测定血营养生化指标.结果 新生儿302人均为单胎活产,其中男婴156人,女婴146人,性别比为106.85:100,平均出生体重为3 392g,低出生体重儿和巨大儿发生率分别为3.97%和13.25%.孕期增重较少、血清钙和血清维素A浓度较低是孕妇分娩低出生体重儿的危险因素.孕期增重过多、孕前体质指数(BMI)过高是孕妇分娩巨大儿的危险因素.结论 孕妇膳食、营养影响新生儿出生体重,保持合理的孕前体质指数、适当的孕期增重、提高血钙水平、维持孕期正常范围的维生素A浓度有助于分娩适宜体重的新生儿.     

补血的家庭药膳

血是营养人体的宝贵物质,正如医学经典著作《黄帝内经》里所说：“以奉生身,莫贵此。”意思是对人体来说,没有比血对人体营养作用更大的了。若血虚不够用,则可产生头晕、心悸、健忘、失眠、目视不明、面色无华、舌淡、脉虚等症,可常用一些补血药膳来进行调补：     

经纬止血

血是构成人体和维待人体生命活动的红色液态物质,他在脉中运行不息,内至脏腑,外达筋骨皮肉,对人体脏腑组织起着营养和滋润作用。 如果血液不循常道,上溢口鼻诸窍,下出二阴或渗于肌肤,出现各种出血证,不但各组织器官失去濡养,进而可危及生命,因此将出现血证例为中医急证的范畴。     

血虚体质调养法

血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现的一些变化。若血虚不能充养机体,则出现面色无华,视物不明,四肢麻木,皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人,临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期,甚至闭经等症状。血虚体质的调养重在养血、补血。     

某医学院大学生营养和体质健康状况调查分析

<正>大学生正处在青春期向壮年期的过渡阶段,各器官机能逐渐趋向成熟,是长身体和长知识的重要时期。不仅身体发育需要有足够的营养,而且繁重的脑力劳动和体力活动也需要大量的营养物质,而体质的增强是以营养作为基础,经常科学的体育锻炼对体质的影响极大。为了解大学生营养和体质健康状况,我们对某医学院学生进行了营养调查和体质健康检测。     

气郁体质的饮食调养

中医认为,气是决定人生死的基本物质,是人体生命活动的根本和动力。生命活动的维持、血液的运行,都必须依靠气的推动。人体内的气机只有有条不紊地发挥作用,人才得以生存。气旺则健康,气衰则生病,气散人也就失去了生命。当人体气机运行不畅,聚结于体内时,便形成"气郁"。气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。     

妇女日常饮食保健——方药和药膳新选

A.经期 月经是女性的一种正常生理现象,而月经的成份主要是血,而血来源于脏腑,月经能按时来潮,需冲任脉血充盈。虽然月经是正常的生理现象,但每次来潮一般需失血50～80毫升,所以,在经期的饮食中,应注意补充营养,尤其应增加一些补血的食物,如猪瘦肉、猪肝、猪心、牛肝、蛋类、胡萝     

临床经方验案三则

1病例资料
　　例一：麦某、女、49岁、农民,胸闷、心悸反复发作三年余,见面色萎黄,气短、乏力、胸闷、心悸、夜寐可。查心电图示：窦性心律不齐、心率50-60次／分,舌质暗胖嫩、苔薄白、脉沉细、结代。四诊合参证系心阴气血两虚,治宜益气补血,养阴复脉,拟炙甘草汤加减,示方如下：     

低血压的中医调养

通常所说的血压是指动脉血压，它只有维持在一定的水平上，才能推动血液流向体内各组织和器官，保证生命的正常活动。医学上，一般把成年人的血压长期低于.,/0千帕12-/3-毫米汞柱4或收缩压、舒张压两者的脉压差低于5千帕1,-毫米汞柱4者，称为低血压。如何防治低血压呢6一般认为，多数无症状性低血压，可通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。体质弱者的低血压，除了注意营养，适当多吃点食盐以增加血容量外，要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美操等体育锻炼，以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性，这些都是促使血压升高的有利因素…     

大白鼠常备饲料配方的研究

<正> 动物的营养状况是动物生长、发育、繁殖以及维持生命的重要条件。营养良好的动物发育正常,体质强壮,精神充沛,繁殖力强,泌乳旺盛,幼小动物的成活率也高。在进行各项研究时,都必须选择健壮的正常动物为研究对象,否则必不能得到正确的结论。因此,供给营养适宜的饲料使动物健康成长是科研工作中重要的一个组成部分。