胆固醇有好坏吗？

Q：我和我哥都是40多岁。最近在体检后,医生说我们的血胆固醇增高。我的结果是220mg／dL,他的结果是230mg／dL。我们觉得很紧张,在我印象中,胆固醇高会引起动脉硬化,是个不好的东西,真是这样吗？     

更年期也可享受无药A级睡眠

不管你是因为什么原因而导致睡眠失常，先别忙着依靠药物，不妨试一试身边任何能让你放松的东西。     

婚前体检必要吗？

Q：我和男友准备结婚了。他觉得婚前体检没有必要,因为单位每年都会做例行的体检。我问了许多已婚的朋友,他们有些也说没有必要。我有点迷茫。究竟婚前体检要做些什么？真的没有必要吗？     

你被强迫症困扰了吗？

1）我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；2）我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；3）我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；     

新衣也要洗了才能穿吗？

新衣服也要洗吗,小题大做!一项抽样调查显示：新衣服买来后都会洗的人只有22．8％,其中．接近61％的人表示会洗贴身衣物．8．24％的人表示什么衣服都不会洗。     

闹钟响了赶快起床

睡梦中被闹钟吵醒，然后极不情愿地关掉它接着睡，最后万不得已才爬起身来，急急忙忙去上班。也许，每个人都有这样的经历，尤其到了冬天，暖和舒服的被窝更是让人不舍得离开。但为了上班不迟到，很多人会把起床闹钟定得提前点，然后利用这段时间抓紧睡一会，认为这样可以补充睡眠，提高精神，其实并非如此。     

赖赖床，更健康

对于喜欢赖床的人来说,专家给我们带来了一个好消息：赖床,其实并不一定是坏毛病。     

今夜好好睡

有网友在微博调侃：“对付疲惫：睡觉。对付巩惧：睡觉。对付感冒：睡觉。对付饥饿：睡觉。对付失恋：睡觉。一觉治百病,一觉平天下,专注睡觉二十年,睡觉,值得信赖！”     

晚上11点之前睡，是最好的冬补

过年了,终于与父母团圆,与朋友相聚,有说不完的话,也有实现不完的愿望,有的人准备了一大摞小说,也有的邀上三五亲朋好友,打牌、打麻将到深夜,还有的去卡拉OK通宵…人们可以做自己想做的任何事情,不再受上班的作息时间制约。然而,专家还是提醒我们,在欢乐之余,要意识到——     

健康体检人群运动与睡眠质量的关系

目的 探讨健康体检人群运动与睡眠质量的关系.方法 采用问卷调查6841例健康体检者,根据简化版匹兹堡睡眠质量指数,将其分为睡眠质量好组(854例)和睡眠质量差组(5987例).采用logistic回归分析运动与睡眠质量的关系.结果 睡眠质量差组与睡眠质量好组的性别构成比、年龄、婚姻、文化程度、运动强度、每周运动频率和每...     

英年早逝,谁之过？

社会的财富总量在不断增加,我们却越来越多地听到各个行业中的中年人才英年早逝的新闻。事业和健康,难道是一对冤家？     

吸烟会引发冠心病吗

最近看到一则报道，说吸烟有可能引发冠心病，是这样的吗？     

失眠

世上没有无缘无故的失眠。日常门诊发现,80％的失眠者伴有明确的原因,仅仅有10％～20％的就诊者否认自己有明确的诱因。但事实上,就连这20％的“无原因”者,也可能伴有某些“隐性原因”,只不过患者没有发现,或者是因为涉及隐私而难以诉说或表达。     

运动，别跑进了误区

生命在于运动。科学的运动既可以锻炼身体,又可以舒缓情绪。当全民运动的浪潮袭来,许多不爱运动的人也纷纷加入了运动一族。爱运动,爱挥汗如雨后的酣畅。不过。在运动之前,还是请您先回答以下几个问题。     

你是斑的“落户”对象吗

谈到斑,很多人都不陌生,为什么有些人年纪轻轻就长斑,而有些人活到七八十岁,脸上身上却鲜少有班？斑究竟喜欢在哪些人身上“落户”呢？     

您的肠道健康吗

说起健康。人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系密切,而对肠却不屑一顾。殊不知,肠道健康与否也关乎到生命的安危。传统中医理论早就告诫人们：“欲无病,肠无渣。欲长寿,肠常清。”     

抗老，从何时开始？

从“婴儿潮”到“抗老潮”,人真的能抗“老”吗？如果能．从何时开始？     

吃基因真能补基因？

民间流行“吃什么补什么”。这句话到底是真理还是歪理,不是商家们关心的事。他们只想利用这个做些文章,赚点钞票。这几年,又出了个新花样——核酸营养品。说是能补基因,实际谬之千里。     

防暑误区你中招了么？

8月,酷暑未过,秋老虎正蓄势待发,热浪余威不灭反而却愈战愈勇,正午的阳光毒辣刺眼,大地似乎一点就着,热啊!人们纷纷在微博上吐槽高温天气的同时,也不忘支些解暑奇招,望在忍受酷暑的时光里舒缓心情,一解心头之燥。     

“叮铃铃”，您的手机在响吗

深夜接到一个陌生的电话，电话那头传来了低沉的声音：“老师，我需要帮助。”随着谈话的深入，我慢慢地了解了这位年轻人的困惑。