谨防老年心理牵挂症

胡奶奶今年67岁，儿女们早就成家立业，但是她对儿女们总是放心不下。心理学家将胡奶奶的这种表现称为老年心理牵挂症。其实，老年人对孩子们的牵挂是一种正常的情感表现。但是，过分的牵挂就会给老年人的身心健康以及老年人与儿孙们的关系带来许多不良的影响：     

做潇洒银发族

随着整个社会老龄化程度的加剧，银发族阵容越来越庞大，“十二五”期间，全国老年人口将达到2亿人，中国也将步入老年人口成长高峰期。我国每年平均增加800万银发族，预计到2050年，65岁以上的老年人口将占总人口的1／4，80岁以上的老人将超过1亿。从退休到百年终老，他们的生活该如何健康快乐地度过？     

老年生活别颠倒轻重

人到老年，对生活的认识和年轻时有了很大不同，有的老年人在生活中“颠倒轻重”，影响了生活质量。     

老年人生活事件、兴趣、生活能力与老年抑郁症患病率

目的 探讨生活事件、兴趣及生活能力等与老年抑郁症患病率的关系。方法 就调查的1736名老年人的生活事件、兴趣以及生活能力分别进行单因素的患病率分析，再进行多因素Logistic回归分析。结果 负性生活事件多、兴趣少、日常生活能力差等都可以增加老年抑郁症的患病率。     

美国人的老年生活

有人说,“美国是青年人的乐园,老年人的地狱。”前者相当确切,后者却似是而非,至少不全面。在美国,虽没“生儿防老”之俗,但有“尊老”之习。人们都尊称老人为“高年公民”,越来越重视老人的福利。由政府给予生活保障,每月可以领到随着物价上涨而增加的生活补助费,即所谓“社会保证金”,不必依靠子女的金钱接济。如果年长的移民拿到定居美国绿卡,3年后可领取社会救济金。“尊老”还表现在乘车、乘船、参观、旅游等方面,票价是优待的。其他如老人理发、去电影院、干洗衣服,都可得到减价优待。乘旧金山的缆车,对一般成年人来说,票价为1.50美元…     

老年生活可以过得更好

人这一生，一晃几十年，到我现在这把年纪，儿时的事情也都历历在目。坐公交车，以前都是我让别人，现在是别人让我，所以，人一定要服老，不要逞强，要以好的心态来面对生活。     

我的第三次婚姻

我与第一个丈夫是于1964年大学毕业2年后结婚的。1968．他在“文革”中被迫害致死．当时我们的孩子才33。     

大学生宿舍生活心理适应障碍及其干预措施

宿舍是大学生的第 2个家 ,在校期间约 5 0 %的时间是在宿舍中度过的。由于各种原因 ,大学生宿舍生活常常会发生一些不适应现象 ,导致诸多心理健康问题。因此 ,宿舍生活的心理适应也是最具普遍意义的心理健康问题之一 ,应受到足够的重视。1　对象与方法1.1　对象　西安市南郊某文科大学本科生 177名。其中男生66名 ,女生 111名 ;平均年龄 2 1.5岁。 117名学生中一年级 42名、二年级 45名、三年级 44名、四年级 46名。调查宿舍 2 8间(男生宿舍 12间 ,女生宿舍 16间 )。1.2　方法　 (1)采用ＣＭＩ量表 (康奈尔医学指数 ) ,筛查大学生心理适应障…     

银发族的养生运动处方

老年人的养生运动应当重视其习惯性、继续性及可行性,尤其必须注意安全、避免受伤及运动意外的产生.老年人运动绝不逞强,适可而止便可以.过度的训练只会引起疲惫、身体不适及无法复原,甚至造成运动伤害,特别对于平常极少运动或重新开始运动者,更应加倍小心,不可不慎.     

罗伊适应模式对老年膀胱癌手术患者心理护理效果观察

目的分析研究罗伊适应模式对老年膀胱癌手术患者心理护理的应用效果。方法选取2012年8月—2014年8月收治的患有膀胱癌的老年患者76例,随机分为干预组和对照组各38例,对照组患者采取常规心理护理,干预组在对照组基础之上采取罗伊适应模式给予心理护理,对干预组与对照组患者护理以后的焦虑自评量表(selfrating anxiety scale,SAS)评分、抑郁自评量表(self-rating depression scale,SDS)评分、病人满意度以及依从性给予分析研究。计量资料采用t检验,计数资料采用χ2检验,P0.05为差异有统计学意义。结果干预组患者的SAS评分为(27.6±5.3)分,SDS评分为(30.2±5.6)分;对照组患者的SAS评分为(40.2±5.6)分,SDS评分为(40.3±6.2)分。干预组患者的SAS及SDS评分明显均比对照组低(均P0.05)。干预组患者满意度(97.37%)以及治疗依从性(94.74%)均明显优于对照组(76.32%、73.68%)(χ2=19.547、18.281,均P0.05)。结论罗伊适应模式可以使老年膀胱癌患者的焦虑以及抑郁等相关心理状态得到明显改善,使病人治疗依从性明显提高,具有临床推广价值。     

老年生活中的"四字经"

日常四“忌”忌久坐:“久坐者伤肉”。人到老年,由于肢体行动不便,喜欢久坐。坐虽是恢复疲劳的一种必要休息方式之一,但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。因此,老年人应多走路、勤活动,“安步当车”才是健康之道。     

美国老年生活面面观

当前人口老龄化已成为全球性的社会现象,也是世纪之交及下一个世纪前中叶的社会突出问题。老龄问题在美国尤为突出。据了解,美国目前65岁以上的老年人已达7500万,占全美人口的28％,而现有为老人服务的机构只有两个:老龄委员会和退休人员协会。     

澳大利亚的故事：马丽的老年生活

69岁的马丽和老伴亨利住在墨尔本东区的家里。这是一个普通、安静和美丽的居民区，居民中大多数是老年人。马丽和亨利同岁，都是1943年在澳大利亚出生的。     

动起来，远离老年健忘

常听身边的老年人说：“老了，不中用了，记性越来越差，刚做完的事立马忘得一干而净!”但你可知道，健忘可能是老年痴呆症的前兆。老年痴呆症起病隐匿，发展缓慢，早期是以逐渐加重的健忘开始的，往往被认为是正常的“老糊涂”而被忽视。老年朋友不妨从运动入手，学会一些保持大脑活力的方法。     

别让“健忘”毁了老年生活

健忘真相大揭秘 不少老年人都有这种经历：这句话就在我嘴边．可就是想不起来了。“这是一般老年人感觉记忆力衰退时的典型表述。     

生活有质量 越活越年轻

老年朋友，如果您能按下面的方法生活，肯定会使您精力充沛，身心健康，生活质量越来越高，长期坚持会感觉越活越年轻。您不妨可以一试。     

退休了,过简单的生活最好

隔壁李医生不甘退休后的寂寞,尤其是退休后的工资比在职时少了许多,于是自己开了一门诊。而这个门诊又不合法,卫生监督所三天两头去查封,仗着人老脸皮厚,竟跟执法人员打起游击。一次在给一位患者输液时出现输液反应,因条件简陋无抢救设施,导致重大医疗事故,吃了官司、罚了款。吓得他也大病了一场,差点丢了老命。而单位的于师傅退休后的工资比起老李来说低了许多,儿子、媳妇还下了岗,日子虽然过得清贫一点,但成天乐呵呵的,用他的话说:“有饭吃、有衣穿足矣,何苦为那‘劳什子’费神。”　　一句普通的话揭示了一个深刻的道理,也就是我们一…     

生活条件对新兵心理适应能力的影响

目的：研究入伍前生活条件对新兵心理适应能力的影响，为加强教育管理和培养合格军人提供心理学基础资料。方法：应用军人心理健康症状问卷（SCL－90），对1440名新兵进行心理健康评定。结果：文化程度、是否独生子女，入伍前职业及父亲职业对新兵心理适应能力均有明显影响。文化程度较高的新兵心理健康水平显著低于文化程度较低的新兵，独生子女新兵心理健康水平显著低于非独生子女新兵，以SCL－90总均分为指标衡量，影响新兵身心症状的职业依次是经商，学生、待业、临工，工人和务农，而父亲职业新兵身心症状从重至轻依次是下岗，个体，知识分子、工人、公务员，农民和军人。结论：生活条件是影响新兵心理适应能力的一个重要因素，应依据个体的不同社会心理学特点，开展有针对性的心理健康教育。