广场舞背后的孤独

<正>今年66岁的郝大妈最近痴迷于广场舞,还召集附近小区的大妈们一起跳……广场舞风靡全球的同时也带来了一些负面效应,该怎样看待这种现象呢?——读者魏先生"苍茫的天涯是我的爱,绵绵的青山脚下花正开……"每当华灯初上,各地的广场、公园里都会响起欢歌劲曲,几十位甚至上百位中老年人聚在一起,随着节拍跳起广场舞。简洁有力的动作、节奏感强的音乐、平常的大爷大妈,这些普普通通的元素却让广场舞风靡大江南北。随着广场舞如火如荼地蔓延开来,一些负面消息不绝于耳:震耳欲聋的音乐严重扰民,不     

异国老人的健身运动

正生命在于运动。年轻人可选择的运动项目多,滑板、跑酷、攀崖等时尚极限运动也在年轻人中频起波澜。权衡自身健康状况、耐受力和该运动项目对血压、心脏等的影响后,老年人的选择空间小了许多。但老年人有更多的阅历和时间,更注重保健养生,且普遍比年轻人更加热衷于健身。由于地理位置和国情的不同,各国老年人的健身方式也是五花八门。时下,最能代表中国大妈、大爷的健身运动非"广场舞"莫属,公园、广场、住宅小区,只要有大块些的空地,就有他们的身影。广场舞不仅舞出了健     

我的“防疫健身套餐”

新年伊始,一种新型冠状病毒席卷而来,一时间风声鹤唳,人人如临大敌。为防范疫情,避免感染,上班族高度戒备,"两点一线";不上班的,大都老老实实宅在家中。广场上不见了跳舞的大妈,公园里没有了健走的人群,运动场更是冷冷清清。平日,我是一个酷爱运动的人,若非特殊情况,每天早晚都要到附近公园慢跑几圈,吊吊单杠。     

经济学家遇到广场舞大妈

广场舞大妈最近有点得瑟,在纽约日落公园,在巴黎卢浮宫,在莫斯科红场,都有她们的身影.然而,有些人没能理解大妈的远大抱负,他们只想让自己小区里的大妈安静下来.为了这个,他们几乎用了所能想到的任何手段,甚至是放藏獒咬人,花费数十万用定向高音喇叭干扰大妈(你们追求大妈的女儿时,可不是这个嘴脸啊).     

南昌市广场舞的开展现状及对策研究

随着人们生活水平的提高,对于自身健康意识也不断增强.作为休闲体育项目的广场舞之一深受广大群众的喜爱,但近年来"扰民"等问题的出现,使得广场舞推向了舆论的焦点.现通过走访调查深入分析南昌市广场舞开展的现状,找出影响广场舞开展真实的原因,进一步研究行之有效的发展对策,为南昌市广场舞又好又快的发展提供帮助.     

跳起广场舞,走向健康路

正早在语言产生以前,人类就已经利用舞蹈来交流感情、庆祝胜利了。随着社会的不断进步和发展,这种自发的、群体参与的舞蹈逐渐从乡村走进城市,并且逐渐成为舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名"广场舞"。广场舞已经成为广场文化的重要表现形式之一,参与人数越来越多,并且多次刷新了史上最大规模集体健身舞吉尼斯纪录。魅力无限广场舞之所以受欢迎,是因其     

广场舞，在集体快乐中得到锻炼

近几年,广场舞受到越来越多人的喜爱,成为了公园广场一道亮丽的风景线：动感的音乐,欢快的舞步,跳广场舞不仅锻炼了身体,更获得了快乐和友谊。     

运动促进心理健康

<正>2017年5月31日傍晚,洛阳王城公园篮球场,一群小伙子正在打篮球,突然出现了一群大爷大妈,这群大爷大妈打开音响设备开始跳起了广场舞。打篮球的小伙子不愿意了,争执中一位小伙子大概是骂了人,然后大爷大妈不乐意了,动起了手。这起事件一经报道,迅速引起了广大媒体和普通群众的关注。在这件事情上,主流观点认为既然是篮球场,就要用于篮球运动,让它回归本来的用途。但是也有人认为篮     

这广场舞太酷了,学起来!

春天到了,是时候出门动起来啦!这不,记者拉着老妈到广场溜达,围观阿姨们跳广场舞。看了才知道,还有这么酷的广场舞——在动感的音乐中,阿姨们跳跃、踢腿、踩踏、转身,动作灵巧、活力满满。据说,她们跳的是“鬼步舞”。一位阿姨自豪地说:“洋气吧?年轻人能跳的,我们也能跳。”     

魅不可当广场舞

广场舞已经成为城市一道亮丽的风景线。当您漫步在街道、广场、公园中，不经意问就能看到一群伴着欢快的音乐、踏着欢快的节奏翩翩起舞的人群。为什么广场舞的魅力如此之大呢？广场舞是近几年在城市中流行起来的一种适合在城市空地上集体参与的现代健身舞蹈，它源于社会生活，由人民群众自编自导，是融自娱性与表演性为一体，以娱乐身心和锻炼身体为目的的非专业性的舞蹈艺术表演活动。     

广场舞对中老年人健康影响及注意事项

广场舞作为一种休闲娱乐运动,因动作简便易学、使人感到身心愉悦、能够增强锻炼者的体质而受到广大人民的喜爱。广场舞已经成为我国中老年人用于休闲娱乐和增强体质的方式之一。本研究就广场舞对我国中老年人健康的影响进行阐述,分析其对中老年人健康潜在的危害并且提出相应预防措施,为我国中老年人科学锻炼提供指导,避免意外伤害的发生。以"广场舞、中老年人、健康、意外伤害"为关键词,全面检索中国知网、万方、中国生物医学文献数据库和重庆维普等数据库2010-01-2018-06发表的相关文献,对纳入文献进行综合归纳。广场舞可改善中老年人抑郁症状、预防骨质疏松、提高平衡能力、增强心血管功能、改善睡眠质量和改善2型糖尿病患者症状。但不科学的广场舞运动可能会对锻炼者的健康造成危害。中老年人在进行广场舞运动时应选择合适的锻炼场地和着装,同时重视运动前的热身训练,并根据自身状况安排合适的广场舞动作和适量的运动时间,提高自我保护意识,可避免在进行广场舞运动时意外伤害发生。     

跳广场舞也要预防运动损伤

<正>广场舞具有健身、健美、健脑、健心等优点,深受中老年人的喜爱。但凡事都有其两面性,广场舞虽然看起来简单,好像运动量也不大,却同样会带来运动损伤。喜欢跳广场的舞中老年朋友,您可千万不能掉以轻心。跳广场舞常会发生哪些运动损伤随着广场舞活动的日益普及,对广场舞锻炼者受伤的报道也日益增多。有研究显示,广场舞造成的运动损伤排在前三位的依次是腰部损伤、膝关节损伤和踝关节损伤。损伤类型以扭伤、肌肉拉伤、腰肌劳损、髌骨劳损和关节韧带损伤为主。有学者对西安市400多名广场舞爱好者运动损伤的情况进行了调查,结果显示,运动损伤总体发生率为48.8%,其中腰部损伤发生率29.8%,膝关节损伤19.2%,踝关节损伤15.4%。     

老年人进健身房需要因势利导

说起老年人健身,不少人的脑海中立马会浮现出跳广场舞的大妈和大爷.但是随着健身方式的日益多样化,不少“银发族”也走进了健身房.在江苏省南京市雨花台区的西善桥街道,就出现了一家专为老年人打造的健身中心.在这里,老年人可以享受各式各样的健身设备,并且得到教练的专业指导.     

北京市西城区广场集体健身运动参与者的运动现况调查

目的 了解广场集体健身运动参与者的运动习惯、需求及其对健康的自我评价,有针对性地提出深入推进广场集体健身运动的政策建议。方法 在北京市西城区随机抽取2个公园和4个社区,于2015年4月对遇到的广场集体健身运动参与者开展调查。结果 共调查222人,男性比例很少（约占17.6%）。参与运动后明显感觉到精力充沛者占82.9%,其次是心情变好（76.6%）、睡眠变好（65.3%）、朋友变多（52.7%）以及去医院次数减少（50.5%）。体质指数（body mass index,BMI）均值从参与前的24.6 kg/m2降到23.8 kg/m2（t=7.6,P<0.001）。超重比例由参与前的39.6%降到33.3%（χ2=1.9,P=0.168）,肥胖比例由参与前的13.5%降到7.7%（χ2=4.0,P=0.045）。64.9%的参与者在雾霾天仍然坚持运动,另外还有饭后1 h内运动（29.3%）、空腹运动（20.7%）、穿高跟鞋（13.5%）以及穿紧身裤（14.4%）等不良运动习惯。21.2%的公园参与者和53.0%的社区参与者认为场地缺乏。结论 广场集体健身运动对居民身心健康具有积极的影响,建议政府部门开展宣传,促进更多的男性参与广场集体健身运动,并组织专家进行指导以减少在雾霾天运动、空腹运动和穿高跟鞋运动等不良运动习惯。     

广场跳舞40分钟就足够

每到傍晚,社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声,一群老人随着音乐舞动.跳"广场舞"既养身又怡情,但如果老年朋友们盲目地"跟风"跳,就有可能得不偿失了. 跳舞时心跳、血流加快,呼吸加深,能促进器官的代谢.但是,很多老人觉得广场舞运动量小,多跳一会儿才有效果,因此跟着舞群从头跳到尾,算下来,有的甚至会跳上两个多小时.对此,专家认为,老人运动时间过长,会促使身体释放大量激素来分解蛋白,补充过度运动的能量需要,加快器官衰老.若超出心脏负荷能力,还会造成心脏功能衰退,反而有害健康.     

广场舞也不能随便舞

<正>已经退休的郭芳馨阿姨是个"广场舞迷",每天晚上都要去锻炼个把小时,除了感觉有点累,没有什么不适。这几天,郭阿姨总觉得无精打采,除了感冒、发烧,时不时还觉得胸闷想呕吐。到医院检查才知道,自已"扛不住"是因为运动过多导致免疫力下降。近年来,"广场舞"频频引起人们的关注,究竟它有哪些诱人魔力?哪些情况下会损害健康?应该如何"跳跳更健康"?     

艾滋阴霾下危机四伏的退休生活

王叔叔和张阿姨是一对已经退休的老夫妻,子女也都已经成家立业.在别人眼中这是一个美满幸福的家庭,退休后的老两口终于放松下来,开始寻找着各自的兴趣爱好. 夏日的晚饭后,社区广场会准时响起广场舞的音乐,这是张阿姨饭后活动的开始,舞池中翩翩起舞的她是人群中的焦点.李叔叔退休不久后老伴就过世了,看到张阿姨的第一眼就让他有了心动的感觉,一来二去,他就成了张阿姨的舞伴.     

第三届北京健康之星评选活动 健康指引 幸福生活 广场上的舞者

<正>每当夜幕降临,就会有不同年龄、不同职业的人聚集在杨宋镇凤翔广场上。大家伴着动感十足的音乐翩翩起舞,为怀柔区的夜晚增添了一道亮丽的风景。在队伍最前面,一位跳得起劲、舞姿优美的小伙子,很引人瞩目,他就是广场舞的领舞人,也是舞蹈的编创者王攀。     

运动中腹痛不要慌

<正>生命在于运动,随着人们对于运动健身的认同和崇尚,爱好户外体育锻炼的人越来越多,即使是已经进入冬季,在清晨或傍晚的冷风中,我们仍可以看见路旁潇洒奔跑和跳广场舞的人们,他们享受着运动带来的快乐和健康。但是,运动不当也会给人带来不适或发生伤病,做好针对性的预防十分必要。比如,一些健身者会在运动中或是运动结束后受到腹痛的困扰,在运动医学上,这是一种常见的运动性疾病,被称为"运动性     

笑话六则

开车一位将近70岁的大妈开着一部车,载着3个也是大妈级的老人缓缓的开在公路上。交通警察把她拦下来说:"大妈,你开这么慢,会影响交通的。"开车的大妈讲:"那个招牌不是写的20吗?"交通警察说:"那是20号公路啦!"开车的大妈说:"喔!喔!那是几号公路而不是限速喔!"交通警察说:"对啦,咦?你后面座上的3位大妈怎么脸色这么难看?"开车的大妈回答:"我们刚刚从245号公路开过来的!"