拉耳补肾胜吃壮阳药

中医认为:肾为先天之本,肾的功能好坏是决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本,其具有封藏、贮存精气的作用。《黄帝内经素问·上古天真论》也较早阐述了人体衰老的原因:"肾气衰,发堕齿槁",故而肾脏功能是否正常,对健康有着举足轻重的作用。那么肾和耳朵又有什么关系呢?在《黄帝内经·阴阳应象大论篇》给出了答案:"肾生骨髓,髓生肝,肾主耳……在窍为耳",说明肾和耳是相通相联系的,那么我们     

耳聪目明养生妙法

耳聪 耳为心、肾之窍,通于脑,是人体的听觉器官,也是司人体平衡感觉的位觉器官。传统医学认为,肾与耳有内在联系。肾气通于耳,肾气充足,则听觉灵敏。《灵枢经》讲,十二经脉,三百六十五络,……其气走于耳而为听。所以,耳的听觉能反映心、肾、脑的器官功能。倘使用耳过度,或被外力所伤,就会影响心、肾、脑的精气,进而导致人的衰老。 勿妄听 耳是人体接受外界音响刺激的重要途径,它的功能受心神的主宰和调节。耳若妄听则神外动而不宁,容易损伤神气。比如成语“震耳欲聋”,就是这个意思。传统医学认为,     

太极拳之腰为主宰

<正>中医认为,肾为先天之本。《黄帝内经》详细阐述了肾的功能,指出女子年龄以七、男子以八为基数,并以齿、发、骨的变化,作为判断人体生长、发育、壮盛及衰老的标志。肾在人体中具有极其重要的位置,后世医家也都认为,肾为人体各脏腑之根本,五脏六腑皆依靠肾气得以供给温养。肾气不足会影响脏腑功能,而五脏有病,长期不愈,又影响到肾,即中医所讲的"病久及肾"。明代医家张景岳认为:"肾两者,坎外之偶也;命门总乎两肾,而两肾皆属于命门。故命门者,为水火之府、     

按摩耳朵可健身防病

正经常按摩耳朵是健身防病的好方法。早在中医典籍的《灵枢·厥病》篇就记载,"耳者宗脉之所聚也",还有"五脏六腑、十二经脉有络于耳者"(在十二条经脉中,六条阳经均与耳有关,六条阴经虽不直接入耳,但均与阳经相交)、"一身之气贯于耳"等认识。肾为"先天之本",而耳为肾之外窍,通于脑。所以,耳朵并非只是一个单纯孤立的听觉器官。耳是脏腑在体表的一个窗口,它与整个机体都有着密切联系,也可以说是人体的一个缩影。     

健身运动(五)——搓揉耳朵

耳朵是人体五官之一,是人听觉和位觉(平衡感觉)的器官。祖国的传统医学历来对耳朵十分重视,认为它是全身经络汇集之处,并将它作为健身的重要部位之一。 耳朵与肾有着密切的内在关系。《灵枢·脉度》云:“肾气通于耳。”肾气充足,则听觉灵敏。《灵枢·口问》曰:“耳者宗脉之所聚也。”《灵枢·邪气藏府病形》则说:“十二经脉,三百六十五络……其别气走于耳而为听。”经典著作皆认为:人体各部(包括内脏)通过经络都与耳朵有着密切的联系,人体各部也都在耳朵上有着自己的投射区。用句现代科学语言来说:三寸耳朵,有着人体的全息投影。     

这款鲜泡蔬菜鸡汤,让你告别生冷饮食

西医认为,吃刺身,有感染寄生虫的风险. 从中医来说,生冷食物大多性属寒凉,对健康也是有百害而无一利. 《黄帝内经》云:"血气者,喜温而恶寒,寒则泣不能流,温则消而去之." 一旦受寒,人体气血不通畅,凝结瘀滞,很多器官都无法正常地工作—— 如脾胃,负责消化、转运食物;还有肝、肾,是人体重要的排毒器官. 身体不能从食物中充分汲取营养,又不能及时将"垃圾"排出去,人怎么会不生病? 除了雪糕、冷饮、生鱼片,现在年轻人流行吃的"沙拉",也属于生冷食物.     

强腰健肾延衰老——肾腧穴

中医学认为肾为先天之本,主生长发育和生殖。《黄帝内经》中有"肾者,主蛰,封藏之本,精之处也"的论述。腰为肾之府,人体的腰部与肾脏密切相关,若腰部气血充足则能补益肾气;反之,腰部气血运行不畅,就会影响肾脏的功能。腰部有许多重要腧穴,这里给大家介绍的是肾腧穴,此穴不仅在临床治疗上常用,通过自我按摩、艾灸还可以起到强身健体、延缓衰老的作用。     

肾虚:能否一补了之

大家都知道,肾是人体非常重要的一个器官,常有人念叨着肾虚要补肾。其实,中医学对于肾虚的解释与补肾的方法,远远不像常人理解的那样。肾——人体先天之本中医学所称的"肾"不是一个器官,而是由一系列重要生理功能组合而成的系统,涉及范围很广。中医学称"肾为先天之本",这就是说,肾主宰着人的生长发育,与禀赋遗传密切相关,肾气盛衰关系到一个人一辈子的健康寿夭问题。     

冬三月 教您“养藏”之道

<正>肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之太阴,通于冬气。——《黄帝内经·六节藏象论》为什么冬季需要"养藏"?生命是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现是春生、夏长、秋收、冬藏,与人体五脏的对应的关系是肝主生、心主长、肺主收、肾主藏。《黄帝内经》中有不少相关的论述,譬如:"北方黑色,入通于肾,开窍于二阴,藏精于肾。"(《黄帝内经·金匮真言论》)     

按摩耳朵巧养生

平时一说起运动，大家就想到肢体上的运动，殊不知我们的耳朵也是需要运动的。耳朵不仅是一个听觉器官，还是一个平衡器官，内耳的前庭分析器掌握着身体平衡。祖国医学认为，“肾主藏精，开窍于耳”。人体的许多疾病，可由耳朵发出信号，比如肾气衰退时便可引起耳聋、耳鸣，动脉硬化的人也常先发生耳聋。     

强腰健肾延衰老——肾俞穴

中医学认为肾为先天之本，主生长发育和生殖。《黄帝内经》中有“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”的论述。腰为肾之府，人体的腰部与肾脏密切相关，若腰部气血充足则能补益肾气；反之，腰部气血运行不畅，、就会影响肾脏的功能。腰部有许多重要俞穴，这里给大家介绍的是肾俞穴，此穴不仅在临床治疗上常用，通过自我按摩、艾灸还可以起到强身健体...     

按摩耳朵益处大

正耳朵组织丰满,是全身经络汇集之处,心、肝、脾、肺、肾五脏以及六腑都有经络循行于耳。同时,肾开窍于耳,肾主骨,通髓海:肾又是"先天之本",而耳是肾之外窍。肾气充足,则听觉灵敏。长期坚持自我按摩耳廓,保健疗效相当好,特别适于老年人因肾气不足而引起的失眠、头痛、头晕、记忆力减退等。     

夏日养肺有"六怕"

正中医认为,夏日五行属火,火克金;而肺属金。因此,夏季应当注意养肺,避免肺金受到伤害。在人体的所有器官中,肺是一个重要器官。《黄帝内经》说:"肺者,气之本。"人的生存需要肺时刻不停地呼吸,以维持生命活动。日常生活中,肺有自己最怕的敌人,知己知彼,才能高效护肺。一怕燥肺在五行中属金,养生应固护肺阴,少吃辛辣之品,以     

春天是肝病康复好时机

<正>中医学强调养生,而养生的一个重要原则是顺应天道,按照四季的气候变化来养生。《黄帝内经》提出的总原则是"春夏养阳,秋冬养阴",即春夏要保护人体的阳气,而秋冬则应重视顾护人体的阴液。对于肝病患者来讲,春季如何养肝、护肝,预防肝病的发生或加重,是一个重要的话题。中医的"肝"≠西医的"肝"现代医学认为,肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,而中医学所说的"肝"不是器官,是一个中医藏象学的概念,包括的范围更广。     

中年养肾保健十法

中医养生认为,肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直至成熟,继而又随着肾气的逐渐衰老而死亡。这就是说肾的精气主宰着人的生和死,人体的衰老与否及衰老的速度,取决于肾气的盛衰《内经·素问》早就阐述了人体衰老的原因,在于:“肾气衰,精气亏”。认为“肾气有余,气脉常通”才是延年益寿的首要条件。故养生学把养肾护精,作为抗衰老的重要措施。中年人是肾气逐渐衰退的关键时期,因此,中年养肾尤为重要。一、搓揉头皮法肾主胃,其华在发。搓揉华发,即可疏通经络,补益肾腰。方法是用左右两手交替轻轻擦摩头皮,早、中、晚各一     

饭后叩齿 固肾健脾

<正>齿,乃人体最坚硬之骨骼,具有支撑保持面部、主司咀嚼、帮助发音的生理功能。中医学认为,正常人的牙齿洁白润泽且坚固,是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓,髓乃肾中精气所充,而"齿为骨之余",即齿与骨同出一源,故牙齿亦为肾中精气所充。中医典籍《内经》中说:"女子七岁,肾气盛,齿更发长,……,(男     

人到中年莫纵欲

祖国医学认为,人的性功能是由肾和肾精决定的。人到中年,肾气开始衰减,即使你身体很健壮,抑或有“四十如虎”的雄风,也大多比不上青壮年时风流浪漫。故《黄帝内经》载曰:“丈夫……五八,肾气衰,发堕齿枯;女子五七,阳明脉衰,面始焦……”由于男女在40岁以后肾气开始衰     

白露时节常搓耳朵补养肾气

正从白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾"打打气",即补养肾气。首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15~30分钟,泡到身体微微发热最好,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。腰为肾之府,腰是肾的家,肾以温为补,所以我     

肾虚做什么运动好

肾虚是一个中医学概念,而不是指西医学的肾炎、肾盂肾炎一类疾病,这一点首先要搞清楚。中医学认为,“肾为人体先天之本,主生殖发育、藏精充髓、管理水液等。先天之本者,即一个人的体质好坏,主要与父母遗传下来的。肾气多少有关;藏精充髓之义,就是人体内气血化生的精液(包括一切有益于人体的高级营养物质),都藏之于肾,并用之于维持生命活动;管理水液,是指人体水液的代谢最终通过肾与膀胱而排出体外。此外,肾位于腰部,主下肢,其华在耳。从上不难看出,肾是     

气象条件对健康的影响

正气象条件直接影响人体的健康,可以诱发某些疾病和加重病情。《黄帝内经》明确指出"冬伤于寒,春必病温",告诫人们对"虚邪贼风,避之有时"。古代医家将"风、寒、暑、湿、燥、火"六种过度气象条件引起的致病因素称之为"六淫"。气象条件与高血压高血压是一种常见的心血管疾病,它可引起血管、脑、心、肾等重要器官的病变,并可发生高血压危象及高血压脑病等严重并发症,