如何增强自身免疫力——增加免疫力食谱

龙眼莲子红枣粥 原料：龙眼50g，莲子、红枣各30g，糯米100g，冰糖适量。     

传授宫氏太极无影神针和绝技、秘方

<正>一、技术1、太极推拿减肥:凭双手减肥,同时治疗糖尿病、高血压、脂肪肝等肥胖病;2、筋经整脊正骨:家传特技,快速复位各种关节脱位脱臼、扭挫伤、关节紊乱、腰突等;3、家传摸骨查病:不要病人开口即知脊柱病变及脊柱相关疾病等症状;4、太极脏像拔罐:该拔罐技术,对感冒、劳损、急性扭伤、荨麻疹、各种痛等见效快速;     

螺旋藻增强免疫力

近两年来,提高免疫力、增强体质成为国内民众关注的焦点。专家认为,机体抵抗力的提高不是一朝一夕可至的,需要持之以恒地采取一些措施。也正因此,提高免疫力的保健食品如雨后春笋般竞相亮相,特别是一些天然的、绿色的、功能确切的产品,比如螺旋藻产品等,更是受到广大消费者的青睐。     

水果 增强免疫力

水果中丰富的维生素及抗氧化成分是帮助我们远离癌症、心血管疾病,甚至眼睛、大脑功能等相关问题。依循节令吃水果,例如春天的香蕉,夏天的西瓜、芒果、柠檬,秋天的木瓜、柿子、柚子,冬天的草莓等。     

人参大补元气系讹传

纵观历代主要药物著作中对人参功效的记述后指出,金元以前无人参补元气一说,现公认的人参大补元气系金元以后的讹传。     

一种新颖灸法——太极灸的研究

灸疗历史悠久,效果明显,但方法也众多.本文介绍了一种新颖的灸法——太极灸.该灸法操作简单、便捷、节省人力及耗材,具有一定的临床应用价值.     

七法增强免疫力

食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：—是调节内分泌功能，稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物质，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大事、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。     

增强免疫力12招

秋冬季节是感冒的多发季节,气候变化无常。写字楼里与室外温度的不同,再加上冬季环境的污染,要想逃避感冒的袭击似乎是难上加难的事。而且有研究表明,一旦患上感冒,任何药物都没有特效。这里教你几种增强免疫力的方法,马上开始行动,今年冬天就能让感冒远离自己。     

增强免疫力二十妙方

十分容易,也许唱唱歌或吃些美食就行了 假设你身处人群之中,身旁有个人染上流行性感冒,朝你的方向打喷嚏。这时,你口腔内、鼻子内和皮肤上的抗菌物质会立即动员起来,阻止流感病毒入侵。如果这些抗菌物质最终抵挡不住,病毒便可能攻进你的身体,侵入细胞,繁殖起来。     

擦胸增强免疫力

擦胸养生法,是我国古代简易有效的养生方法之一,很适合中老年人学练,对提高人体免疫功能,减少诸种疾病的发生,可起到很好的辅助治疗作用。 正常情况下,人的血液中存在着一定浓度的胸腺素,起着维持免疫功能和抵抗疾病的作用。人的胸     

黎药复体力汤抗疲劳和增强免疫力功能研究

目的:研究海南黎药复体力汤对运动小鼠抗疲劳和增强免疫力作用,为药物开发提参考依据。方法:使用小鼠为实验对象进行海南黎药复体力汤抗疲劳和增强免疫力试验。结果:抗疲劳试验中,高剂量组(30g/kg·bw)小鼠游泳至力竭的时间、小鼠肝组织中SOD的活性与对照组比较,均有明显延长或增加(P0.05),MDA浓度显著减少(P0.01);增强免疫力试验中,高剂量组(30g/kg·bw)能极显著提高小鼠迟发型变态反应、con A诱导小鼠淋巴细胞转化能力、碳廓清能力和巨噬细胞吞噬鸡红细胞能力(P0.01)。结论:海南黎药复体力汤具有抗疲劳和增强免疫力的效果。     

如何增强自身免疫力——中华食物疗法

黄豆 [性味与归经]甘，平。归脾、大肠经。 [功能]健脾宽中，润燥消水。增强免疫功能：大豆异黄酮具有提高非特异性免疫的功能。分别喂饲大鼠200mg／kg和40mg／kg大豆黄素，数据表明其具有剂量依赖性提高非特异性免疫功能的作用，可增强鼠的巨噬细胞功能，提高脾重量，使脾脏生成IgM的作用的增强，外周血淋巴细胞含量增多。     

社区健康教育专题之一（续4） 如何增强自身免疫力——增强免疫力食谱

八宝饭原料:糯米500g,薏仁米、白扁豆、莲子肉(去芯)、核桃肉、龙眼肉各50g,糖青梅25g,红枣20个,白糖100g。制法:将薏仁米、白扁豆、莲子用温水泡发4小时,洗净,放在普通铝锅或高压锅内煮熟备用;红枣洗净,以水泡发;核桃肉炒熟、龙眼肉、糖青梅入盆内备用;糯米洗净后蒸熟备用。取大碗一个内涂猪油,碗底摆好糖青梅、龙眼肉、枣、核桃仁、莲子、白扁豆、薏仁米,最后放熟糯米饭,再上蒸锅蒸约15～20分钟,把八宝饭扣在大圆盘中,再用白糖加水熬汁,浇在饭上即可。功效:益气健脾,养胃补血,益阴润肾,增加免疫力。适于年老体弱、少食、消渴、精神欠佳、…     

社区健康教育专题之一(续5) 如何增强自身免疫力——增强免疫力食谱

黄芪粥原料:黄芪20g,粳米50g,红糖少许。制法:黄芪加水200mL,煎取100mL,去渣备用。粳米加水常法煮粥,初沸时加入黄芪汁,煮至米花汤稠即可。每日1剂,早晚分服。功效:黄芪性味甘,益气升阳,益卫固表,托毒生肌,利尿消肿,增强免疫功能。药理试验证实,能兴奋中枢神经系统,增强网状内皮系统的吞噬功能,加强心脏的收缩,扩张血管,改善皮肤血液循环,增强皮肤粘膜非特异性屏障作用,改善肾炎蛋白尿,保肝、抗菌。适合于体质虚弱、卫气不固,因免疫功能差而引起的反复感冒;脾气虚弱所致的倦怠乏力,短气多汗,便溏腹泻,中气下陷所致的内脏下垂;气血不足所致…     

摩擦胸背可增强免疫力

生活中,人们常常通过进食一些药物、保健食品来增强自己的免疫力,减少疾病。但药物均有一定的副作用,对身体健康不利。经科学研究证明,经常磨擦胸背,能有效地增强免疫力。 胸腺素是人或哺乳动物胸腔前部胸腺分泌的一类由氨基酸组成的蛋白质和肽激素,它可以使T淋巴细胞具有免疫功能。人的血液中存在着     

人参大补元气的功效内涵浅析

人参味甘、微苦而性微温,具有的"大补元气、复脉固脱"之功无药可代,为中医古今治疗大病、久病及大吐泻、大失血等各种原因所致人体元气耗散,体虚欲脱,脉微欲绝之第一药。本文通过查阅10年的科研文献,从本草论述、临床应用、现代化学及药理研究等方面,综述人参大补元气的科学内涵,以期为人参临床治疗危急病证提供基础。     

哭泣能增强人体免疫力

哭泣使人体释放肾上腺素和去甲肾上腺素。前者是我们在沮丧的情况下产生的一种激素，后者则为神经传递素，使作用与肾上腺素刚好相反。我们在哭泣时身体释放出这些激素，这种生理反应让我们发泄痛苦、获得平静。     

按摩耳廓能增强免疫力

笔者自幼身体虚弱单薄,但在日后几十年,不管社会上流行什么样的传染病,我都未曾染上.这可能与我平时坚持按摩耳廓后免疫功能增强有关. 　　我是在青年时期从报章上看到按摩耳廓可以使人不易感染传染病的介绍,觉得此法简单易行,于是就暗下决心坚持锻炼.其作法是,无论坐、卧、站,均可进行,先是排除一切杂念,放松身体,待静下心以后,两手拇指与食指各自夹握同侧耳廓,再自上而下、周而复始地进行滑拉,直至耳朵产生暖热感和舒服感为止.每次大约要3分钟,l天至少锻炼2～3次. 　　……