不良生活方式种种

世界卫生组织倡导的健康“四大基石”，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，应该是老年人健康的行动指南。反之，一切与此背道而驰的做法均属于不良生活方式。下面我们就列举种种不良生活方式，以提醒广大读者引以为戒。     

生活方式与阿尔茨海默病发病的关系

生活方式对阿尔茨海默病发病(AD)的影响巳逐渐成为研究热点,尤其是吸烟、饮酒、社会网络与社会活动与AD的关系更为受到关注.吸烟、饮酒与阿尔茨海默病发病有一定联系,但其关系仍存在争议,而社会网络、社会活动与阿尔茨海默病发病的关系较为明确.本文就近年来对生活方式与阿尔茨海默病发病关系的相关研究成果进行综述.     

最美不过夕阳红——关注老年人的生活

每一个人,无论富有,还是贫穷,无论幸福,还是痛苦,终究都有变老的那一天。不用工作,不用赚钱,时间突然多了起来,人却变得无所适从。他们再不像年轻时候那样怪强,也不像年轻时候那样健康,但他们同样期盼快乐的生活。     

生活方式对老年人健康状况的影响分析

目的了解中国老年居民生活方式,为改善老年人的健康提供科学依据。方法以2015年北京大学中国健康与养老追踪调查数据(CHARLS)为基础,对2 887名老年人样本自评健康状况及其生活方式进行单因素分析和logistic回归分析。结果年龄、婚姻状况、睡眠时间、社交、活动和饮酒对老年人健康自评有统计学意义。其中,年龄、参加活动和饮酒是老年人健康自评的危险因素,睡眠时间是老年人健康自评的保护因素。结论高年龄组老年人、饮酒和活动的老年人更倾向于消极的健康自评,睡眠时间充足的老年人倾向于积极的健康自评。     

老年人生活方式与健康调查

某些老年病的形成不仅与衰老有关,而且还是生活方式、环境因素等综合作用的结果,尤其是生活方式。不良的生活方式导致疾病的发病率目前已占首位(37.3%),由这些疾病导致老年人死亡是老年人致死病因的50%以上,说明生活方式与健康的关系极为密切。本文通过对靖宇县靖宇镇老年人生活方式与健康的调查分析,探讨社区卫生保健     

将运动健身融入生活

不管抱着怎样的健身目的．我们都不能将健身看成是一时的’快餐’．当达到某一目的后就抛之脑后。无论你身体状况如何．都应把健身作为像吃饭喝水一样的习惯,将健身融八到日常生活之中．使之成为生活中必不可少的元素之一．这也就是现代运动医学所倡导的健康生活方式．,     

不当生活方式容易引起骨质疏松

骨质疏松在老年人中比较多,也有些人未进入老年就出现骨质疏松。事实上骨质疏松应从年轻甚至孩子时就开始预防,而健康的生活方式是最有效的方法。目前有些人就是因生活习惯不好,导致了骨质疏松的提前出现,常见的有以下情况。     

男性不育:生活方式健康否

这天下午,张医生接诊了一对年轻夫妇,男的个头不高,却白白胖胖,一副当老板的派头;女的漂漂亮亮,大方之中不乏温柔。男的说出患病的原委：     

运动生活方式在骨健康及体重管理中的效果探讨

[目的]探讨运动生活方式在骨健康及体重管理中的有效性,为实施肥胖（OB）和骨质疏松症（OP）的行为干预提供科学依据。[方法]2006年1月至2008年3月期间到上海外高桥保税区医疗保健中心接受健康体检的上海保税区企业员工中分阶段整群抽取411名进行调查。[结果]调查多量运动组130人,少量运动组136人,静坐生活组145人。多量运动组的体重指数、腰臀比、体脂含量均低于静坐生活方式组（P〈0．01）,骨质密度指数、T值均高于静坐生活组（P〈0．01）;少量运动组的BMI低于静坐生活组（P〈0．01）,其他4项指标与静坐生活组的差异均无统计学意义（P〉0．05）。多量运动组的超重、肥胖、中心性肥胖、骨质少孔症、骨质多孔症的患病率均明显低于静坐生活组（P〈0．01）;少量运动组的上述5项指标与静坐生活组的差异均无统计学意义（P〉0．05）。[结论]运动生活方式能有效降低肥胖和骨质疏松症的罹患率。     

城市老年人生活方式对健康影响的调查分析

不良生活方式是影响老年人健康的危险因素。我国学者分析前 10位死因 ,不良生活方式和行为致病因素为 44 7% [1 ] ,这说明生活方式与健康的关系极为密切 ,作者于 1999年 7月调查了浙江省杭州市拱宸桥街道老年人的生活与健康情况 ,以探讨老年社区健康教育的策略。对象与方法1 对象　杭州市拱宸桥街道 10个居民区 60岁以上老年人 ,共调查 180 4例。其中男性 764人(4 2 7% ) ,女性 10 45人 (5 7 9% ) ;60～ 69岁 1177例(65 3 % ) ,70～ 79岁 5 5 6例 (3 0 8% ) ,80岁以上 71例 (3 9% )。2 方法　采用随机抽样的方法 ,面对面询问及体检的…     

生活方式与老年性痴呆

据美国医学协会杂志报载 ,生活于美国工业化城市的美籍非裔人与生活在尼日利亚的非洲人相比 ,前者患老年性痴呆及其他痴呆症的可能性超过后者 2倍。2国学者共同进行了 10年研究 ,比较分析了美国印第安纳波利斯和尼日利亚伊巴丹 65岁以上人群老年性痴呆症的发病率。据基线调查 ,确定了未患任何痴呆症的 2 14 7名美籍非裔和2 45 9名非洲人为受试者 ,2～ 5年随访研究显示 :与尼日利亚1 15 %的患病率比 ,美籍非裔人老年性痴呆的患病率为2 5 2 % ;而所有形式的痴呆症 (包括老年性痴呆 ) ,美籍非裔人的发生率为 3 2 4% ,非洲人只有 1 3 5 %。至…     

运动和营养知识态度行为对大学生健康生活方式的影响

了解国内在校大学生健康生活行为、营养知识态度行为及课余体育锻炼情况,为提出相应的改善建议提供参考.方法 采用横断面调查研究的方法,选取国内4所综合性院校2 261名在校大学生进行问卷调查.结果 大学生健康生活方式自评标准化得分为65.7分,8个维度标准化得分在50~ 70分之间,其中“运动锻炼”维度标准化得分最低,仅为52.1分.营养知识、态度及行为(KAP)得分分别为(10.5±3.6),(20.8±4.2),(18.3±3.7)分.Logistic回归分析显示,营养KAP得分、每次体育锻炼的强度、认为体育锻炼对人的全面健康的重要程度、在校期间每周参加体育锻炼的次数(体育课除外)、是否愿意参加体育锻炼、现在对课余体育锻炼的态度与健康生活方式自评总得分均呈正相关(P值均<0.05).结论 大学生健康生活方式自评得分较低,营养知识得分相对较低,多数学生营养态度较好,但转化为行为的动力不足;课余体育锻炼现状较好的大学生健康生活方式自我评价更高.     

生活方式对养老院老年人便秘的影响

目的 了解养老院老年人的便秘现状,探讨生活方式对其的影响,为实施便秘干预提供依据.方法 采取整群抽样的方法,对8所养老院符合条件老年人进行问卷调查.结果 唐山市区养老院的老年人便秘的患病率高达46.45％,与是否卧床、入住养老院时间、老人关系、抑郁、饮食、运动、排便频率、排便时间有关,差异有统计学意义(P＜0.05或P＜0.01).结论 应重视养老院老年人便秘问题,加强健康教育,降低患病率.     

大连市老年男性运动方式对健康体能的影响

健康体能(以下简称体能)指身体心肺、肌肉系统及柔软素质和平衡素质的综合生理机能，是衡量老年人健康状况的重要判断指标。身体活动量减少所致的健康体能的低下。是影响老年人日常生活能力及引起慢性病的危险因素。开展一定程度的健身运动有利于改善体能，但是由于对“运动”的理解存在偏差，且缺乏科学的指导依据，使“运动”达不到效果。本文应用美国加利福尼亚大学RikLi等研究的老年人体能测试方法，评价大连市男性老年人不同运动方式对健康体能的影响，评价应用体能测试指标进行健康促进的效果。结果报告如下。     

南阳市城区老年人健康促进生活方式现况调查

[目的]了解南阳市城区老年人健康促进生活方式的现状。[方法]采用方便抽样的方法抽取南阳市社区465位老人为调查对象,采用Walker等人设计的健康促进生活量表Ⅱ(Health-promoting lifestyle profile Ⅱ,HPLP-Ⅱ)进行调查。[结果]465位老年人健康促进生活方式量表总得分为131.84。各分量表经标准化排序以营养为最高,其次为自我实现、人际关系、健康职责、压力处理,体育运动得分最低。南阳市老年人的健康促进生活方式有56.99%在良好及以上水平。[结论]南阳市老年人的健康促进生活方式处于中等水平,其中营养水平最高,其次为自我实现、人际关系、健康职责、压力处理,而体育运动得分水平最低。     

生活方式对老年人认知功能的影响

目的 了解上海市某区老年人的生活方式现状,并探讨其对老年人认知功能的影响,为开展老年认知障碍的干预工作提供依据.方法 运用多阶段抽样及偶遇抽样法,对该区1810名老年人的基本情况及认知功能进行问卷调查.结果 对生活方式变量做多因素logistic回归分析发现,每周吸烟(OR=8.829,P<0.05)是老年人认知功能的...     

社区老年人慢性病患病与生活方式调查

2010年第6次全国人口普查显示,中国≥60岁人口为1.78亿人,占13.2％,同2000年第5次人口普查相比,≥60岁人口比重上升2.93％[1].预计今后50年,我国老年人口还将以年均3.3％速度递增,成为21世纪人口老化最快的国家之一[2].随着老龄化程度的加深加快,老年慢性病患者逐年增多,给我国卫生工作带来了巨大挑战.生活方式是慢性病患病最重要的影响因素之一[3].本次研究于2011年3-4月对湖北省十堰市白浪开发区500名社区老年人进行慢性病患病及生活方式调查,为开展老年人保健服务提供参考依据,现将结果报告如下.