喝咖啡防糖尿病

糖尿病患病率在增高 在罹患糖尿病的初期阶段，一般多无特别不适症状，所以，有些病人即使自己知道血糖值高了，但由于自己感觉没有什么不舒服，所以也不去好好接受治疗。[第一段]     

喝咖啡有助降低2型糖尿病风险

哈佛大学公共卫生学院的Bhupathiraju等进行的一项研究发现,4年内增加咖啡饮用量降低几年后2型糖尿病发病风险,该结果发表在Diabetologia（《糖尿病学》）上。其研究显示,1663319人在随访期间,共发生2型糖尿病7269例。     

喝咖啡可乐有忌讳

咖啡、可口可乐是受人们喜爱的西式饮品。由于含有较多的咖啡因《亦称咖啡碱、茶素),具有兴奋神经、提神醒脑、消除疲劳、开胃强心、利水利尿的作用。但咖啡因属于毒麻品,饮用过量也会中毒、成瘾、并非人人皆宜,以下几种人不宜饮用。     

哪些人不宜喝咖啡

咖啡味醇可口，是人们喜欢饮用的兴奋精神的饮料，咖啡中主要含有咖啡豆和茶叶中所含的几种生物硷，这些物质对大脑皮层有选择性的兴奋作用，很小剂量(50-200毫克)就能兴奋大脑皮层，消除疲倦，振奋精神，从而使人们工作效率提高。但是，咖啡并非人人皆宣饮用．下面几种人就不宣喝咖啡。     

老人喝咖啡注意啥

咖啡含有咖啡因,饮后能使人精神振奋,提高脑的活动能力。但您若在临睡翦喝一杯咖啡,也许会一夜不得安宁,有人就此而失眠。因此,掌握正确的饮用时间和方法很重要。那么,老年人喝咖啡时应注意什么呢？     

喝咖啡可护牙

美国波士顿大学牙科医学院的学者发现,喝咖啡不仅能起到提神的作用,还能保护人们免受牙周病的困扰。本研究从美国退伍军人事务部的牙科健康状况纵向调查中选取了1152名男性自1968年至1998年间牙齿的数据资料。在控制了其他风险因素（如酒精饮用、教育程度、糖尿病状况、身高体重指数、吸烟、刷牙和使用牙线的频率及近期牙周治疗或口腔清理状况）之后发现.     

喝咖啡的健康手册

咖啡因的罪与罚咖啡因是一种轻微的兴奋剂,它会刺激大脑皮质,消除睡意,增强触觉与思考力,还可以扩张肾脏血管,有利尿作用。有人习惯在考前冲刺或长途驾驶时喝咖啡以驱除疲劳。     

关于咖啡的是是非非

咖啡与肾结石 咖啡的是非一直比较多，由于它是不少人的生活所需．人们也就忽略不计了。但最近研究得出的一个结论，不得不让人们警惕，尤其是喜欢喝咖啡者。这个研究结果是：多喝咖啡的人更可能患肾结石．所以咖啡不宜多喝。当然．有肾结石史的人和易于患肾结石的人更要注意，因为对于这样的人两杯咖啡中所含的咖啡因量就足以影响他们。使得他们尿中的钙离子分泌增多．从而增加形成肾和尿道结石的危险。     

每日适量喝咖啡提高记忆力

美国一项最新研究发现,咖啡因能够有助提高记忆力,并且使思维敏捷。科研人员认为一天喝几杯咖啡就能有效扭转阿尔茨海默病（早老性痴呆症）的恶化趋势。     

每天喝咖啡可养护肝脏

美国研究发现,每日饮用一杯咖啡可以降低肝硬化的发生率22％．有饮咖啡习惯的人因为肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究显示,每天喝两杯咖啡,可以使罹患肝癌的风险降低43％。     

意大利咖啡站着喝

意大利人酷爱咖啡，因此咖啡馆遍地开花。不过你也许不知道，正宗的意大利咖啡是要站着喝的。意大利地狭人稠，寸土寸金，倘若如此众多的咖啡馆统统设座，既占地又费钱。因此他们选择了站着喝，反正正宗意大利蒸汽咖啡浓烈无比，提神醒脑，就算站会儿也不觉得很累。站着喝咖啡还有个好处就是快喝快走，好给别人腾地。意大利人常点的咖啡叫“ESPRESSO”，意即“快”，泡一杯只需10秒。     

喝咖啡 女性不易耳鸣

美国马萨诸塞州首府波士顿的布莱根女子医院的研究者发现,无关乎年龄,日均消费450～599毫克咖啡因的女性耳鸣的发生率比每日饮用低于150毫克的女性低15％。     

熬夜加班时喝咖啡有害

很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，营养专家表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。     

喝咖啡可预防眼皮跳

研究表明，喝咖啡能帮助预防眼皮不可控制地跳动。 此前曾有研究显示，吸烟可能对迟发性眼睑痉挛症有预防作用。于是，意大利巴里大学教授德法茨奥和同事分析了166个迟发性眼睑痉挛症患者对香烟和咖啡的摄入情况，并和另外228名患有面部痉挛的病人作对比。     

喝咖啡注意适量

咖啡内含有咖啡因,具有消除疲劳、振奋精神、提高智能与增强体力的作用。适宜摄入量为每日2～3杯。若大量饮用,每日超过5杯,极易出现不良反应,甚至诱发多种疾病:(1)诱发冠心病。咖啡因可兴奋心脏,使心率加快,心肌耗氧量上升;还可使甘油三酯及低密度脂蛋白上升,使冠心病发病危险增加2倍。(2)诱发失眠症,尤其睡前饮用咖啡,更易兴奋,不易入睡。(3)诱发恶性肿瘤,大量饮用咖啡者易患胰腺癌、卵巢癌、乳腺癌,比少饮或不饮咖啡人群高2～4倍。(4)易患“咖啡停饮症”,实际上,是对咖啡产生了心理依赖,即“成瘾”。当突然停止饮用咖啡时,其临床表现有:…     

高血压病人能不能喝咖啡

柯大夫：我一直有喝咖啡的习惯,但今年体检发现有高血压。我还能喝咖啡吗？     

喝咖啡加糖不宜多

喝咖啡时,适当放点儿糖可增强咖啡的味道。但是,若放糖过多,则会使人没精打采,甚至使人感到十分疲倦。据分析,导致这种睛况的原因主要有两点：一是咖啡进入人体后,本身会消耗体内的某些矿物质,而这些矿物质,在把体内摄入的碳水化合物转化为葡萄糖供能的过程中是不可缺少的;     

更年期女性少喝咖啡

美国“健康日”网站近日报道,美国《更年期》杂志刊登梅奥诊所一项最新研究发现,喝咖啡等含咖啡因的饮料会加重更年期女性潮热和盗汗症状。新研究中,史蒂芬妮·法比奥恩博士及其同事于2005--2011年调查了1800多名处于更年期的女性。研究人员对比分析了摄人咖啡因和不摄入咖啡因参试女性的更年期症状。结果发现,在围绝经期女性中,咖啡因可提升情绪、改善记忆力和注意力;但是在绝经后女性中,咖啡因则会加重潮热和盗汗症状。     

早餐喝咖啡饿得快

一杯咖啡加一个三明治，这份典型的上班族早餐看似营养很丰富。热量也十分充足。但不知为什么，这份丰盛的早餐并不能让很多人支持到中午。经过研究，英国食品委员会的营养学家们发现，导致饥饿速度加快的原因是红茶和咖啡。     

每天喝两杯以上咖啡 可降低患头颈癌的几率

目前,日本科学家的一项最新研究显示,大量喝咖啡可降低患头颈癌（如口腔癌、咽喉癌等）的几率。