推拿治疗亚健康

<正>亚健康状态是指人的身心介于健康与疾病之间的一种健康低质状态,常表现为情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰背酸痛、易感疾病等。亚健康状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。现代生活节奏越来越快,竞争     

亚健康状态的调节方式

<正>随着生活压力和工作压力的不断增加，亚健康成了职场人的常见状态。亚健康虽然并不是真正的疾病，但也会为人体带来严重的危害，在亚健康状态的影响下，人的机能损耗会不断累积，最终影响到生命安全。基于此，了解亚健康的内涵、具体表现，明确亚健康的危害，采取科学合理的亚健康调节方式，是改善亚健康状态的重要途径。亚健康是指机体处于疾病与健康之间的状态，患者在一定时间内出现机体活力降低、适应能力减退的症状，但是尚未达到疾病状态，也被称为次健康状态或第三状态。亚健康的人看似没有疾病，     

亚健康状态影响因素的研究进展

亚健康状态是处于健康和疾病之间的健康低质量状态,现代社会经济的飞速发展,竞争日趋激烈,人们的生活方式和工作环境发生了很大改变,越来越多的人处于这种状态。目前认为,亚健康状态具有既可回归健康,又可进展为疾病的双向性转化特点,但亚健康的发生及其进展机制尚不清楚。因此,研究亚健康状态相关影响因素,可以识别高危群体或个体,对亚健康的预防、促进健康,预防疾病具有重要的意义。本文就行为和生活方式因素(吸烟、饮酒、营养不良、压力及应激性生活事件、运动锻炼不足或久坐、睡眠问题等)、环境因素(自然地理环境因素、社会环境、家庭环境等)、生物因素(年龄、性别、学历、体重、中医体质)等方面对亚健康状态的影响因素进行综述,以期为进一步研究提供参考。     

体育健身旅游与亚健康康复研究

亚健康是机体介于健康与疾病之间的一种状态 ,既不完全健康 ,又达不到疾病的诊断标准和程度。表现形式有 :躯体性亚健康状态 ;心理性亚健康状态 ;人际交往性亚健康状态等。据WHO的全球性调查显示 :人类真正健康者仅占 5 % ,有病者占 2 0 % ,而 75 %的人处于疾病与健康之间的亚健康状态[1 ] 。赵瑞芹等报道 ,美国每年有 60 0万人被怀疑处于亚健康状态 ,年龄多在 2 0～ 45岁之间 ,中国处于亚健康状态的人已超过 7亿 ,占全国总人口的 60 %～ 70 % [2 ] 。防治亚健康有多种方式。科学而适度的运动 ,可以拮抗亚健康 ,或让亚健康康复到健康状态…     

告别第三状态保持健康身体

第三态又称亚健康状态,是近些年来医学界接受的一种时新概念,如果把人体的机能分为三种状态,则健康为第一态,疾病为第二态,而介于两种状态之间者为第三态。但亚健康又不同于过去人们所熟知的亚临床状态。因为在亚健康状态下,人们感觉到身体或精神上有种种不适,但检查和化验不见有异常指标;而亚临床状态下,则可见一些指标出现异常。因而亚健康正是介于健康和疾病间的生理功能低下的过渡状态,处于既可转向疾病     

关注“亚健康”十大现象

随着医学的发展和医学知识的普及，“亚健康”这一名词越来越多地被人们所熟知了解。那么，什么是“亚健康”呢?“亚健康”就是指人的身体处于健康与疾病之间的状态。这也是世界卫生组织提出的判断标准，是非常明确的概念。但是，这个概念对于广大群众来说却并不通俗，也就是说，大多数人并不能真正了解其中的内涵，更不知道如何来应对“亚健康状态”。     

亚健康有没有找上你

正长期以来,人们理解一个人的健康状态,只分为健康与疾病状态。亚健康的理论是近年来在国际精神病学术会上提出的,并越来越引起重视。什么是亚健康状态亚健康是由于生理、心理、社会及不良生活习惯等方面因素而引起机体介于健康与疾病之间的中间状态。它是一个既非健康又非疾病的状态,故有人将亚健康状态又称为"机体的第三状态"。国内外的研究表明,现代社会人群中符合世界卫生组织(WHO)健康标准者,约占人群总数的     

针灸推拿对亚健康的防治探讨

随着生活节奏的越来越快,生活压力的越来越大,处于亚健康状态的人越来越多。亚健康是指一种处在健康与疾病之间的一种身体状况。亚健康给人的身体健康埋下了巨大的隐患,对于亚健康的研究近些年在国内外引起了医学界广泛的关注。中医在预防疾病、养生方面独树一帜,笔者将结合中医的养生观,分析造成亚健康的原因,个人认为针灸推拿在治疗亚健康方面有很好的功效。笔者希望通过一已之见,为推广针灸推拿在解决亚健康问题方面贡献一份力量。     

亚健康人的饮食保健

健康是“第一状态”，疾病是“第二状态”，介于健康与疾病之间，既非健康也非疾病者，称为“第三状态”。这种“第三状态”，即“亚健康状态”，也有人称为灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期、半健康人、亚健康人。     

亚健康状态的研究进展

亚健康状态是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。据有关文献分析,中国处于亚健康状态的人已经超过7亿,占全国总人121的60％-70％,亚健康状态已经成为当今危害人类健康的头号隐形杀手,也是现代医学难题之一。     

轻松治未病 享健康人生

正健康,没那么简单很多人认为没有明确的疾病应该就算是健康了吧?当然不是。现在公众逐渐地认识到,健康和疾病之间不是孤立的,健康到疾病之间不是跳跃式过度的。正是大家都认识到这一点,才有了被称为"第三状态"的亚健康的概念。据WHO不完全统计数字显示,世界上75%的人处于亚健康状态,仅有5%的人是真正"健康"的,其余的20%则是处于疾病状态。据统计,我国有7亿多人处于亚健康状态。处于亚健康状态者,未达到健康的标准,表现     

亚健康及其产生的三个主要原因

1998年笔者曾提出 :亚健康是处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。近年来 ,笔者进一步研究认为 ,亚健康既表现为个体的亚健康 ,又表现为群体亚健康和社会亚健康 ,且这三者之间有着内在的联系。就个体亚健康来说 ,又具体表现为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康和行为亚健康等方面。1.亚健康越来越普遍地存在着。世界卫生组织(WHO)的一项全球性调查结果显示 :全世界真正健康的人 ,只有 5 %左右 ,找医生诊查疾病的人有 2 0 %左右 ,剩下的 70 %左右的人处于亚健康状态。近年来国内外都进行了一些有关亚健康的调查 ,结…     

亚健康的结论不能轻易下

所谓亚健康是处于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的一种过渡状态，是从健康到疾病的一个量变到质变的准备阶段，世界卫生组织（WHO）称其为第三状态，国内常称之为亚健康状态。据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据，目前中国人15％是健康，15％是病人，而多达70％属于亚健康。     

亚健康研究现状

近几年来,亚健康一词越来越多地引起了人们的关注,成为医学界研究的热点之一。亚健康最早由前苏联布赫曼教授提出,它是指人体处于一种健康和患病之间的中间状态,称为亚健康状态。亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在。亚健康状态有两种转归,注意防治可恢复健康状态,任其发展则走向疾病状态。亚健康概念的提出并非偶然,正是现代人关注自我,重视防患于未然,追求健康文明生活方式的充分体现。那么,究竟什么是亚健康?它有哪些表现?它的成因及危害是什么?人们又应该如何去防治呢?本文就这些问题作一介绍。     

亚健康状态的自我评估

随着社会经济的发展，竞争压力的增加，人们的身心健康受到越来越多的关注。疾病对人体的侵袭是显而易见的，然而更多的时候是在疾病来临之前，人体已经处于健康和疾病之间的过渡状态，医学上称之为亚健康状态。亚健康状态可以表现在心理、躯体和社会诸方面，其中以心理方面问题最多。调查显示，处于亚健康状态的人群约占半数以上，有的高达70％。此时如能对自身的状态予以评估和发现，及时采取应对措施，可大大减少向疾病状态发展的可能。     

亚健康状态的研究方法

亚健康状态(sub—heath status)，是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态，是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上和人际交往上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现出活力、反应能力和对外界适应能力降低的一种生理状态，它是人体多种疾病的重要起源和基础。世界卫生组织(WHO)一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查、诊断有病的人也只占20％，75％的人处于亚健康状态。目前有关亚健康状态的研究方法较多，但还没有形成一种公认的研究亚健康状态的方法。     

亚健康研究现状

近几年来,亚健康一词越来越多地引起了人们的关注,成为医学界研究的热点之一.亚健康最早由前苏联布赫曼教授提出,它是指人体处于一种健康和患病之间的中间状态,称为亚健康状态.亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在.亚健康状态有两种转归,注意防治可恢复健康状态,任其发展则走向疾病状态.亚健康概念的提出并非偶然,正是现代人关注自我,重视防患于未然,追求健康文明生活方式的充分体现.那么,究竟什么是亚健康?它有哪些表现?它的成因及危害是什么?人们又应该如何去防治呢?本文就这些问题作一介绍.     

浅析高校教师亚健康状态的原因和防治对策

近年来，国际医学界提出“亚健康”状态新概念。这是指机体虽无明确的疾病，身体机能却呈不同程度减退的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称“第三状态”或“灰色状态”。主要表现有：容易疲劳、浑身无力、头脑不清爽、失眠、心慌气短、心情郁闷、焦虑忧郁、便秘、手足麻木等身心障碍。除了这些不适应外，现有医学的理化检查往往没有异常发现，这就是亚健康的危害所在，使人们往往忽视了身体的不适。     

亚健康成因与调控

世界卫生组织全球性调查显示 ,真正健康的人仅占总人口的 5 % ,患有疾病的人占总人口的2 0 % ,其余 75 %的人则处于亚健康状态。专家预言 ,亚健康是 2 1世纪人类健康的头号大敌[1 ] 。亚健康概念2 0世纪 80年代 ,前苏联学者首先提出了人体在健康与疾病之间存在着第三种状态 ,后来为许多学者所证实。这种“第三状态” ,即亚健康状态 ,是由健康向疾病转化过程中的特殊阶段。人在处于亚健康状态时一般无临床症状或症状轻微 ,但病理信息已经存在。主要表现包括 :头晕头痛、疲倦乏力、食欲不振、消化不良、心慌、便秘、脱发、腰膝酸痛等肌肉、心…     

健康教育对防治亚健康的重要作用

世界卫生组织曾做过一次全球性调查 ,结果表明 :全世界真正健康的人仅有 5% ,处于各种疾病状态下的人也只有 2 0 % ,而有 75%的人处于健康与疾病的中间状态———亚健康状态。那么什么是亚健康呢 ?亚健康一般是指身体上没有任何的疾病 ,但有许多的不舒服的生理状态 ,它是介于健康与疾病之间的一种状态。亚健康又叫“第三状态”、“次健康”、“灰色健康”状态[1 ] 。“亚健康”状态的发病机理“亚健康”状态的发病机理是很复杂的 ,就人体医学研究表明 ,可能是由于快节奏的社会生活、繁多的社会信息刺激使人的交感神经系统长期处于亢奋状态而…