养心三字经

<正>人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒酒烟;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。     

养心三字经

<正>人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。     

养心三字经

人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。     

养心三字经

<正>人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。"多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。""多运动"是指要多多进行有益心脏健康的各种运动。科学研究表明,心脏功能的好坏,     

养生三字经

老年人,是个宝,喜谦让,免争吵,养生法,应知道,情绪稳,睡眠好。 退休后,勿气馁,失意时,玩花鸟,交游广,阅历深,听音乐,看舞蹈。 尝酸甜,品苦乐,想得开,乐逍遥,     

老年人保健三字经

<正>~~     

科学养生三字经

快乐是什么？你快乐吗？恐怕大多数人都很难说清楚。有人以为．拥有“真爱”，“财富”或者“一份美好的工作”就会很快乐，但答案并非那么简单。正因为如此，研究人类的快乐问题似乎成为心理学家们的钟爱。日前，英国广播公司（BBC）发布了一条消息：一群英国研究者发现了人类快乐的秘密。[第一段]     

夏季话养心

关于夏季，中医认为，心属火．夏亦属火．进入夏季，心气火旺．故老人尤需重视养心。     

夏季重养心

夏天已至,现在已经进入了盛夏时节.夏季养心应遵循运动、穴位、饮食、精神,四位一体相结合,顺应时节以养身心.《黄帝内经》中提到:夏至极阴生,则阴气上升,阳气下降,阴阳相交,万物生化,蕃茂秀丽,花英盛满,将以成实,此时气候始变,故当随顺其机,夜卧早起,避暑热以纳清气,无厌日长而贪眠,致神气昏困,使志无怒,怒则阳火暴逆...     

老年科学保健三字经

天津一中年逾古稀的老校友聚会时,作者将在天津广播电台讲的《科学养生三字经》请各位校友讨论,根据部分校友的意见作了修改补充。实际上也是集体创作。     

四十始养心

<正>人到四十,面临社会、事业、家庭诸多事体,自然劳心费力,而生活方面,因为家庭事务繁杂,或面临上有老人需要抚养、下有子女必须教育的处境。因此,人到中年,总是格外感觉疲累、辛苦,除却身体上的负担,心灵上也往往不堪重负。那么,如何颐养身心,让自己重新充满活力,在万千琐碎中保持独立、乐观的秉信?培养高尚的情操,有高雅的业余爱好,是保持良好心     

养心者长寿

正"心理平衡"是健康长寿的基石。"养心"就是拥有心理平衡的重要方法。谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。何谓"养心"?《黄帝内经》认为是"恬淡虚无",即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。善者养心在长期养生实践中发现,养生虽有百     

立夏先养心

正立夏即标志着漫长的夏天开始了,也是夏天第一个节气,温度将会明显升高,雨水会更多。这时,人们要注意立夏先养心。养心记住三穴位天津市第三中心医院中医科主任张桂芬介绍说,四季中夏天属火,火气通于心,易烦躁不安,夏季与五脏的心相应,气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气。因此,立夏养生需首养心。     

通脉养心口服液与通脉养心丸药理作用比较

对通脉养心口服液及丸剂进行了药理作用的比较，结果表明，２种剂型基本具有相同的心血管药理作用，但在作用强度上不完全相同，在抑制心肌缺血猎ＳＴ段抬高及提高减压缺氧耐力上，口服液较丸剂作用稍强，在抑制大鼠实验性血栓形成上，丸剂比口服液作用稍强。     

养生与养心

正随着社会进步、经济发展和民众生活水平的不断提高,如今越来越多的人开始重视起健身养生,但怎样才能更好地养生?我也没有认真思考过,直到我读过一篇题为《养心》的文章,才有所悟。说是有位耄耋老奶奶,每天端坐门前树下,左手捻珠,右手捏针线,细心穿引。她穿成的小包、小动物,个个精巧可爱。有人问,奶奶有退休金,又有儿女子孙照顾,何必整天忙得不亦     

养心三方剂

孟子在《尽心下》里说：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲,虽有不存焉者,寡矣。其为人也多欲,虽有存焉者,寡矣。”意思是说要减少不健康的欲望,以达到涵养心灵的作用。     

吴孟超养生“三字经”

“我热爱我的专业，更热爱每一位病人。虽然我已经85岁了，但我还不想退休，只要能坚持，我绝不轻易离开我的手术台。”这是上海东方肝胆外科医院院长吴孟超院士动情的内心独白。他的养生“三字经”更令人称道。     

中老年人护肾养肾三字经

<正>中医养生学认为,肾为先天之本,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直至成熟,继而又随着肾气的逐渐衰老而死亡。这就是说肾的精气主宰着人的生和死,人体的衰老与否及衰老的速度,取决于肾气的盛衰。现代医学研究认为,肾脏是人体清除代谢废物的重要器官,它一旦出现问题,全身都跟着遭殃。因此,要想益寿延年,一定要先护好肾,有人认为"养肾就是养命"。护肾养肾要从日常生活细节做起,可归纳为以下"三字经"。     

春季养生需记三字经

<正>一年之计在于春,春季是万物生长的开始,也是阳气生发,人体生理机能、新陈代谢最活跃时期。中医认为,养生要讲究顺应天时、地利,不同季节遵循不同养生方法,才能达到事半功倍的效果。春季养生重点是,要注意养护身体阳气,饮食上少酸多甘以养护脾胃。春季又是传染病流行、旧病易复发季节,因此要注意预防疾病。为此,春季养生简单归纳起来就是三字经:调情志,慎起居,